90 km du Mont-Blanc: la carrera más dura de la Marathon du Mont-Blanc
La 90 km du Mont-Blanc es la distancia más larga dentro de la Marathon du Mont-Blanc, un evento que reúne a corredores de todo el mundo en el corazón de los Alpes franceses. Aunque se celebra en la misma región que las finales de las UTMB® World Series, se trata de una prueba independiente con identidad propia.
- Ubicación: Valle de Chamonix, Francia
- Distancia: alrededor de 90 km
- Desnivel positivo: 6.300 metros
- Tipo de evento: carrera de ultratrail alpina
- Parte de / campeonato de carreras: Marathon du Mont-Blanc
- Fecha: finales de junio
- Participantes: 1.000 personas como máximo
¿Qué es la 90 km du Mont-Blanc?
La primera carrera de lo que hoy conocemos como Marathon du Mont-Blanc se celebró en 1979, una prueba de 23 km llamada Cross du Mont-Blanc. A partir de 2003, se incorporaron nuevas distancias, entre ellas la maratón, y en 2018 llegó la primera edición de la 90 km du Mont-Blanc.
Cubriendo cerca de 90 kilómetros por los alrededores del macizo del Mont Blanc, esta carrera combina la exigencia de la ultradistancia con la tecnicidad del terreno alpino. Es mucho más que una ruta de trail convencional: los corredores atraviesan bosques, collados de montaña y crestas expuestas sobre el Valle de Chamonix. Es una carrera que demuestra que la fortaleza mental en el trail running es tan determinante como la resistencia física.
Marathon du Mont-Blanc: fecha y participantes
La Marathon du Mont-Blanc se celebra cada año a finales de junio y durante varios días transforma el Valle de Chamonix en un punto de encuentro para corredores de todos los niveles. La Marathon du Mont-Blanc 2026 tendrá lugar del 25 al 28 de junio, con la 90 km du Mont-Blanc agendada para el viernes 26 de junio. Debido a la dureza del recorrido, la participación en esta distancia está limitada a 1.000 corredores.
Las carreras de la Marathon du Mont-Blanc
El evento de la Marathon du Mont-Blanc incluye varias distancias:
- 90 km du Mont-Blanc
- 42 km du Mont-Blanc, con 2.730 m de desnivel positivo
- 23 km du Mont-Blanc, la media maratón del evento y su prueba más antigua
- Duo Étoilé, una carrera por equipos de 21 km con 1.450 m de desnivel positivo que se disputa de noche, en la que la seguridad al practicar trail nocturno es clave.
También es posible participar en los 10 km du Mont-Blanc, una opción más accesible pero igual de técnica, con 325 m de desnivel positivo, o en el exigente KM Vertical, una auténtica prueba alpina que asciende 1.000 m en solo 3,8 km. La Young Race y el Mini-Cross completan el programa con propuestas para los más jóvenes.
En conjunto, estas pruebas reúnen a corredores de distintos niveles y convierten el evento en una de las citas de trail running más consolidadas de los Alpes.
Recorrido de la 90 km du Mont-Blanc
El recorrido de la Marathon du Mont-Blanc dibuja un bucle alrededor de las montañas del Valle de Chamonix. Para la distancia de 90 km, la salida tiene lugar en el propio pueblo y asciende rápidamente hacia el pico más alto de la carrera, Le Brévent. A partir de ahí, los corredores se adentran en la Reserva Natural de las Aiguilles Rouges, atravesando estas características montañas de tonalidad rojiza que dan nombre al macizo.
Tras varios cambios de desnivel, el recorrido cruza hacia Suiza y bordea el lago de Émosson antes de regresar a Francia. La última gran subida conduce hacia Signal Forbes y el Mer de Glace antes de afrontar el descenso final hasta Chamonix, pueblo que se sitúa a los pies de la mítica cumbre del Mont Blanc.
¿Por qué es tan exigente la 90 km du Mont-Blanc?
La combinación de distancia, desnivel acumulado y terreno técnico convierte la 90 km du Mont-Blanc en uno de los recorridos de trail running más exigentes. Esta carrera de Chamonix con vistas al Mont Blanc alterna senderos en el bosque con tramos de alta montaña, encadenando largas subidas con descensos técnicos. Entrenar para mejorar la resistencia y la gestión del ritmo al hacer trail running es esencial.
Además, los caminos rocosos y las pendientes pronunciadas requieren concentración constante y una pisada segura. La altitud y la exposición le añaden todavía más dificultad, aumentando el riesgo de deshidratación y provocando cambios bruscos de temperatura. Contar con las capas de ropa y prendas técnicas de trail running adecuadas es fundamental para adaptarse a estas condiciones variables.
Foto: Enzo Besson
¿Qué conlleva correr la 90 km du Mont-Blanc?
Entrenar para una carrera de ultradistancia como la 90 km du Mont-Blanc implica mucho más que acumular kilómetros. Aprender a gestionar el esfuerzo y la energía para poder llegar a meta es muy importante.
Los participantes avanzan en solitario durante largos tramos del recorrido, por lo que la autosuficiencia y la experiencia corriendo en la montaña son requisitos de seguridad esenciales. El terreno alpino exige zapatillas de trail running con un agarre excelente, y conocer bien el equipamiento necesario para correr en la montaña, como los chalecos de hidratación, te ayuda a seleccionar lo más adecuado para ti y a mantener la comodidad durante la carrera.
Preguntas frecuentes sobre la 90 km du Mont-Blanc
A pesar de su historia relativamente reciente, la 90 km du Mont-Blanc ya se ha consolidado como una carrera que pone a prueba la resistencia y la capacidad de adaptación de los corredores.
¿Qué grado de dificultad tiene la Marathon du Mont-Blanc?
La Marathon du Mont-Blanc cuenta con distintas distancias, cada una con su propio nivel de exigencia. Sin embargo, la mayoría de ellas incluyen subidas pronunciadas y senderos técnicos, siendo los 90 km la carrera más dura de todas.
¿Dónde empieza y termina la 90 km du Mont-Blanc?
La carrera comienza y termina en Chamonix, Francia.
¿Cuál es el récord de los 90 km de la Marathon du Mont-Blanc?
Aunque el tiempo máximo permitido es de 24 horas, los corredores de élite completan el recorrido en casi la mitad de tiempo. El récord actual es de 10 h 23 min 11 s, establecido en 2021 por Martin Kern.
La carrera más larga de la Marathon du Mont-Blanc
La 90 km du Mont-Blanc se ha convertido en una referencia europea dentro de las carreras de trail de ultradistancia alpinas. Con sus 90 kilómetros y más de 6.000 metros de desnivel positivo, ofrece una experiencia tan exigente como gratificante por los alrededores del macizo del Mont Blanc. Es una carrera que encarna la esencia del trail running en los Alpes: subidas empinadas, senderos técnicos y mucha satisfacción al cruzar la meta.
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