La CCC® de la UTMB®: una carrera de trail alpino de 100 km de Courmayeur a Champex y Chamonix
- Ubicación: Italia, Suiza, Francia
- Distancia: 101 km (62,7 millas)
- Desnivel positivo: 6050 m D+ (19.849 ft)
- Tipo de evento: ultra trail de montaña
- Parte de / serie: UTMB® World Series
- Fecha: finales de agosto (finales UTMB® World Series)
- Participantes: ~2000 corredores
¿Qué es la CCC® de la UTMB®?
La CCC® de la UTMB® es una carrera de ultra trail alpino que recorre los tres países que rodean el macizo del Mont Blanc. Comienza en Courmayeur, Italia, atraviesa Champex-Lac en Suiza y finaliza en Chamonix, Francia. Sus casi 6000 metros de desnivel positivo plantean un reto muy exigente: afrontar largas subidas, gestionar descensos técnicos y mantener un ritmo constante entre 10 y 26 horas seguidas. Es una prueba que combina resistencia física y fortaleza mental en plena montaña.
Las UTMB® World Series Finals 2026, que incluyen la CCC®, están previstas para el periodo del 24 al 30 de agosto. La CCC®, final de la categoría de 100K de trail running, se celebrará el día 28.
¿Cómo se integra la CCC® en el circuito mundial UTMB®?
Las UTMB® World Series Finals reúnen varias carreras de distintas distancias, todas con el entorno de Chamonix y el Mont Blanc como escenario central.
Las principales pruebas de estas finales son:
- UTMB® Mont-Blanc (final categoría 100M): 174 km, 9900 m D+
- CCC® (final categoría 100K): 101 km, 6050 m D+
- OCC (final categoría 50K): 57 km, 3500 m D+
Dentro de este conjunto, la carrera CCC® de la UTMB® representa una opción intermedia: una distancia exigente pero más accesible que el formato 100M, y un paso natural para quienes buscan evolucionar desde carreras más cortas como las 50K.
Recorrido de la CCC® UTMB®: de Courmayeur a Chamonix
El recorrido de la CCC® UTMB® dibuja un semicírculo en sentido contrario a las agujas del reloj en el norte del macizo del Mont Blanc.
- La salida tiene lugar en Courmayeur a las 9:00, a unos 1200 metros de altitud.
- Desde el inicio, una subida sostenida hacia Tête de la Tronche conduce a uno de los puntos más altos del recorrido, a 2540 metros.
- Tras un breve descenso y una nueva ascensión, el paso por el Grand Col Ferret marca la entrada en Suiza.
- A partir de ahí, un descenso progresivo de unos 18 km lleva hasta Champex-Lac, punto intermedio donde los corredores encuentran un avituallamiento completo y comida caliente.
- La segunda mitad introduce varias subidas más cortas, entre ellas la exigente ascensión a Bovine, que pone a prueba la resistencia de los competidores.
- De Vallorcine a Chamonix, el terreno se vuelve más ondulado con desnivel moderado y subida final a La Flégère.
A nivel de estrategia, la gestión del esfuerzo es clave. La primera subida, con más de 1200 metros de desnivel, obliga a dosificar energías desde el inicio. El terreno alterna senderos técnicos de alta montaña, tramos forestales y secciones más rápidas en valle, lo que exige adaptar continuamente el ritmo. En el tramo final, el descenso hacia Chamonix permite apretar el paso y buscar un cierre sólido de carrera.
La carrera CCC® UTMB®: un evento único dentro de un circuito consolidado
Al formar parte de las UTMB® World Series Finals, la CCC® se sitúa en el calendario internacional como una cita de referencia. Con un recorrido por tres países que abarca el Val Veny italiano, las praderas alpinas suizas y la localidad turística de Chamonix, reúne a corredores de todo el mundo que buscan disfrutar de tres entornos de montaña distintos en una sola carrera.
La infraestructura organizativa ya consolidada permite a los corredores centrarse completamente en la gestión del esfuerzo y olvidarse de los aspectos logísticos. A lo largo del recorrido hay siete puntos de avituallamiento con comida y bebida. Algunos de ellos ofrecen también asistencia médica, zonas de descanso o comidas calientes.
Gran parte del desnivel se concentra en el primer tercio de la prueba. Ese inicio exige contención, mientras que los tramos más corribles de la segunda mitad permiten mantener un ritmo eficiente incluso cuando ya se nota la fatiga.
Foto: Marz Merwe
Clasificación y sorteo de la CCC® UTMB®
Los corredores de élite pueden acceder a las finales de la UTMB® World Series clasificándose entre los primeros puestos (del top 3 al top 10) en carreras específicas o alcanzando un índice UTMB® determinado. Para la CCC® 2026 UTMB®, el índice requerido fue de 660 para mujeres y 800 para hombres.
El resto de participantes puede optar a una plaza mediante sorteo. Para ello, es necesario contar con Running Stones y un índice UTMB® válido. Las Running Stones se obtienen al finalizar cualquiera de los más de 50 eventos del circuito mundial UTMB®. Cuantas más se acumulen, mayores serán las probabilidades en el sorteo. El proceso de preinscripción y selección suele tener lugar a principios de año.
Recorriendo la ultra trail Courmayeur-Champex-Chamonix
Quienes se planteen completar la distancia de la CCC® UTMB® deben preparar tanto su condición física como su equipamiento de trail running.
Entrenamiento
Preparar la CCC® trail run implica un enfoque específico: acumular desnivel, trabajar los descensos y desarrollar la capacidad de mantener esfuerzos prolongados entre 6 y 12 horas.
Incluso los corredores habituales de trail running necesitan aumentar progresivamente la carga de entrenamiento antes de afrontar una ultra. Las subidas pueden prolongarse durante horas, los descensos técnicos superar los 1000 metros negativos, y el tiempo total en carrera puede acercarse a las 30 horas. Esto implica también correr de noche, por lo que es importante saber cómo moverse con seguridad en esas condiciones.
Equipamiento
Uno de los elementos clave es el calzado de trail running. Elegir bien implica valorar agarre, amortiguación y estabilidad para adaptarse a la variedad de terrenos y maximizar la comodidad durante horas.
Además, parte del equipamiento es obligatorio: ropa de trail running como una chaqueta con capucha para condiciones adversas, y accesorios como bidones de hidratación, gorro y guantes.
Por motivos de seguridad, todos los corredores deben llevar también teléfono móvil, manta térmica y silbato, entre otros elementos.
La CCC® dentro del circuito mundial UTMB®
Aunque a menudo se la denomina la “hermana pequeña” de la UTMB®, la CCC® tiene identidad propia y presenta retos muy específicos.
¿Qué significan las siglas CCC® en trail running?
CCC® hace referencia a Courmayeur–Champex–Chamonix, los tres puntos clave del recorrido. Tanto la CCC® como la UTMB® Mont-Blanc comparten parte del trazado y forman parte de las UTMB® World Series Finals en las categorías 100K y 100M, respectivamente.
¿Qué desnivel positivo tiene la CCC®?
El recorrido acumula 6050 metros de desnivel positivo. Subidas como Tête de la Tronche o el Grand Col Ferret concentran gran parte de ese esfuerzo en la primera parte de la carrera, a diferencia de la UTMB®, donde el desnivel se reparte más en el tramo central.
¿En qué se diferencia la CCC® de la UTMB® Mont-Blanc?
La CCC® recorre aproximadamente la mitad norte del macizo, mientras que la UTMB® rodea por completo el Mont Blanc. Ambas pruebas terminan en Chamonix, pero la CCC® arranca en Courmayeur. Si hacemos una comparación de la magnitud de la CCC® vs UTMB®, la CCC® supone alrededor del 60 % de la distancia y del desnivel de la UTMB®.
La ultra trail Courmayeur–Champex–Chamonix: una hermana pequeña con gran reputación
La CCC® es una de las carreras alpinas de 100 km más famosas del mundo. Atraviesa tres países y combina terrenos muy variados en torno al macizo del Mont Blanc. Se sitúa en un punto intermedio dentro de las UTMB® World Series Finals tanto por distancia como por desnivel. Su perfil, con una larga subida inicial y un descenso final rápido hacia Chamonix, ha labrado su reputación: una carrera que premia la paciencia al principio y la capacidad de mantener el ritmo hasta el final.
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