Cómo preparar la mochila para hacer senderismo
Independientemente de la dificultad del camino o sendero que te propongas recorrer en la montaña, la mochila es un básico de equipamiento que no puede faltar. Si consigues organizarla bien y no cargarla demasiado, podrás caminar cómodamente, reducir la fatiga y acceder a tus cosas de forma fácilmente y eficiente.
Para ello, es importante hacer lo siguiente:
Para llenar y organizar tu mochila de senderismo debidamente, distribuye la carga de manera sensata.
- En la parte baja de la mochila coloca los elementos más pesados que no vayas a utilizar durante el camino (como el saco de dormir o una muda de ropa).
- En la espalda, sitúa la bolsa de hidratación y otros elementos pesados (como el hornillo, el juego de cocina o la propia comida).
- En la parte superior de la mochila, coloca artículos más ligeros y frágiles, además de todo aquello que quieras tener a mano (como la chaqueta o el botiquín).
- En los bolsillos laterales o en las correas de los hombros, lleva la botella de agua o el termo, además de otras cosas que quieras tener cerca.
- En los bolsillos del cinturón, las barritas energéticas, las gafas de sol, el teléfono móvil o la cámara.
- En la parte exterior de la mochila, lo menos posible (por ejemplo, los bastones de senderismo, la piqueta y la esterilla de acampada).
Mochilas de senderismo para mujer | Mochilas de senderismo para hombre
En la parte inferior de la mochila
La parte inferior de la mochila es ideal para llevar los elementos más voluminosos que no vayas a utilizar cuando camines:
- Saco de dormir: recuerda plegarlo al máximo para que ocupe menos espacio y no desequilibre el peso - Una esterilla (inflable o que se enrolle de forma que ocupe menos espacio) - Capas adicionales - Artículos de aseo - Quizás unos zapatos cómodos y ligeros o unas sandalias para la noche (de MUJER | de HOMBRE)
No coloques artículos frágiles en la parte inferior de la mochila para evitar que se rompan o llevarte alguna que otra sorpresa desagradable (como encontrarte los plátanos aplastados). Para ir más cómodo, no pongas artículos pesados o compactos en la parte baja. Si el centro de gravedad es demasiado bajo, el peso tenderá a hacerte perder el equilibro, lo cual puede provocar que te caigas o te lesiones.
Mochilas de senderismo para mujer
Mochilas de senderismo para hombre
En el centro de la mochila
El punto central de tu mochila puede dividirse en dos partes: - La zona más cercana a tu espalda - La zona más alejada de tu espalda Lo más cerca posible de tu espalda, carga los objetos más pesados, empezando por la bolsa de hidratación si usas uno (generalmente suele caber en un bolsillo especial para ello).
A continuación, puedes incorporar lo siguiente en la zona central: - Comida - Hornillo y gas - Utensilios de cocina Ten cuidado con los objetos puntiagudos, como los cubiertos. Colócalos de forma que no te pinchen ni a ti ni al depósito de agua. Después, puedes añadir otros elementos en la parte de detrás y en los laterales, como los siguientes: - La tienda (en vertical, si es posible) - Una muda adicional
En la parte superior de la mochila
En la parte más alta, coloca los artículos ligeros y frágiles, además de otras cosas a las que tengas que echar mano rápidamente:
- Botiquín - Papel higiénico - Una bolsa de plástico pequeña para llevar la basura - Chaqueta aislante o de plumón - Chaqueta impermeable o poncho - Pantalones largos o sobrepantalones - Filtro de agua - Frontal - Una cobertura impermeable para la mochila, si esta no cuenta con un bolsillo especial para ello
Hay excepciones para estas normas como, por ejemplo, la cuerda de senderismo, que puede necesitarse en ciertas rutas de montañismo. Incluso aunque pese bastante, deberías llevarla en la parte superior de la mochila para tenerla a mano cuando la necesites. Crampones, guardados en un saco específico con el fin de proteger tu mochila y el resto del equipamiento de los puntos más afilados, aunque también se puede llevar en la parte superior para que estén más a mano.
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En los bolsillos para accesorios
La mayoría de las mochilas incluyen varios bolsillos como los laterales o frontales, además de otros en las tiras del cinturón, las correas y, a veces, en la tapa superior, además de uno en el interior. Todos estos bolsillos adicionales resultan muy útiles para organizar objetos pequeños que pueden llegar a utilizarse mucho durante el recorrido. Utiliza los bolsillos de las tiras del cinturón y de las correas de los hombros para guardar cosas que quieras tener cerca sin tener que quitarte la mochila:
- Barritas energéticas
- Teléfono móvil, GPS
- Cámara compacta
- Gafas de sol
- Protección solar
- Agua (en el termo que puedes llevar en las correas de los hombros)
Los bolsillos laterales resultan muy prácticos para acceder a ellos cuando pones la mochila en el suelo. Solemos poner en ellos:
- Botella de agua o termo
- Zapatos o sandalias de repuesto
La tapa superior suele tener dos bolsillos. El exterior es ideal para objetos frágiles y ligeros a los que queramos acceder fácilmente:
- Gafas de sol
- Gorra o gorro ( para MUJER | para HOMBRE )
- Guantes ( para MUJER | para HOMBRE )
- Mapa
El bolsillo en la parte interior de la tapa es ideal para esas cosas que necesitas tener a mano:
- Documentos, dinero
- Botiquín
- Manta de supervivencia
- Frontal (si no tienes pensado hacer senderismo por la noche)
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Utiliza los bolsillos de las tiras del cinturón y de las correas de los hombros para guardar cosas que quieras tener cerca sin tener que quitarte la mochila:
- Barritas energéticas - Teléfono móvil, GPS - Cámara compacta - Gafas de sol - Protección solar - Agua (en el termo que puedes llevar en las correas de los hombros)
Los bolsillos laterales resultan muy prácticos para acceder a ellos cuando pones la mochila en el suelo. Solemos poner en ellos:
- Botella de agua o termo - Zapatos o sandalias de repuesto
La tapa superior suele tener dos bolsillos. El exterior es ideal para objetos frágiles y ligeros a los que queramos acceder fácilmente:
- Gafas de sol (para MUJER | para HOMBRE) - Gorra o gorro (para MUJER | para HOMBRE) - Guantes (para MUJER | para HOMBRE) - Mapa
El bolsillo en la parte interior de la tapa es ideal para esas cosas que necesitas tener a mano:
- Documentos, dinero - Botiquín - Manta de supervivencia - Frontal (si no tienes pensado hacer senderismo por la noche)
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En la parte exterior de la mochila
Por motivos de seguridad, te recomendamos que lleves solo lo imprescindible en la parte exterior de la mochila. Si es posible, mete la tienda en el compartimento principal en vez de llevarla por fuera en la parte de abajo de la mochila, como suele hacerse. Irá mejor protegida dentro, y no perderás ninguna pieza por el camino. Además, también te resultará más cómodo porque no oscilará ni te desequilibrará, lo cual resulta molesto cuando caminas. Utiliza los lazos y tiras elásticas de la parte externa de la mochila para llevar lo siguiente:
- Tus bastones de senderismo cuando no los utilices
- Una piqueta, si decides llevar una
- Tu esterilla de acampada, si es demasiado voluminosa para llevarla dentro.
Ten en cuenta que todo lo que lleves fuera puede engancharse con una rama o una roca, y desestabilizarte. La idea principal por la que merece la pena llenar correctamente tu mochila es el equilibrio y la posibilidad de distribuir los objetos de la forma más uniforme posible. Una mochila bien organizada también te garantiza pasar menos tiempo buscando tus cosas. Y, por último, te ayuda a proteger el equipamiento que llevas dentro para asegurarte de que nada se rompa. Si quieres que tu mochila te dure, cuídala bien y límpiala después de caminar, si fuera necesario. Haz clic aquí para leer un artículo sobre cómo limpiar tu mochila.