Come divertirsi (davvero) facendo escursioni con i propri bambini

Fare un'escursione con i bambini è l'occasione perfetta per trascorrere tempo all'aria aperta con la famiglia. Tuttavia, l'esperienza può rapidamente diventare spiacevole se non si seguono alcune regole di base. Per questo articolo, abbiamo parlato con alcuni genitori escursionisti e raccolto i loro migliori consigli su come condividere bei momenti con i tuoi figli.

Quattro proposte per fare escursioni con bambini di tutte le età

Trova un percorso pensato per i bambini

Si tratta della prima escursione all'aria aperta dall'arrivo del tuo bimbo o invece di una vacanza avventurosa con i tuoi ragazzi? In entrambi i casi fai un programma basato soprattutto su cosa piace a loro. Metti da parte i tuoi obiettivi, soprattutto se di solito le tue attività sono incentrate sulle prestazioni. E a meno che tu non conosca molto bene le capacità e le motivazioni di tuo figlio, pianifica escursioni brevi e divertenti con un obiettivo coinvolgente: un picnic in riva a un lago in quota, una nuotata in spiaggia, una notte in rifugio, ecc. I percorsi a tema sono perfetti. Ricorda, è meglio terminare la giornata con i tuoi figli ancora desiderosi di avventura piuttosto che annoiarli con una passeggiata infinita.

Inoltre, scegli un itinerario che rientri nelle tue capacità, che non richieda troppo impegno. Se hai già familiarità con l'escursione che hai pianificato, ancora meglio. La tranquillità che deriva dal conoscere il percorso ti consente di dedicare la massima attenzione, senza stress, ai tuoi figli.

Lascia che tuo figlio detti il ritmo

Lasciare che tuo figlio detti il ritmo durante l'escursione non è sempre scontato, ma è importante, soprattutto con i bambini più piccoli. Se i tuoi piccoli si stancano o hanno fame, non apprezzano nulla e nemmeno tu. Quindi non portarli fuori durante l'ora del pisolino e fermati a mangiare all’ora abituale dei loro pasti. Man mano che diventano grandi e quindi escursionisti più esperti, i bambini iniziano a diventare più flessibili e consapevoli delle loro esigenze.

Escursioni divertenti

Il semplice fatto di fare un’escursione raramente risulta divertente per i bambini. Per rendere l’escursione indimenticabile per tutta la famiglia, hai bisogno di tutta la tua creatività: per esempio includi percorsi a tema, cacce al tesoro, passeggiate nella natura o safari fotografici. Quando ci sono i bambini, non si tratta di fare “solo” un’escursione all’aperto, ma di renderla una vera e propria avventura! Tuo figlio sta iniziando a stancarsi o scoraggiarsi? Trasforma l’escursione in una caccia al tesoro, una ricerca di marmotte o un percorso a ostacoli e presto ritornerà pieno di energia. Se possibile, fatevi accompagnare da un animale, un amico in più che trasforma letteralmente l'esperienza escursionistica. Un cane, un cavallo o un asino: partire in compagnia di un animale può essere un ottimo modo per mantenere motivata tutta la famiglia. Assicurati solo di verificare prima le normative locali vigenti.

Scegli l'abbigliamento e l'attrezzatura giusti

Trovi molti consigli sull’attrezzatura da escursionismo nelle nostre Storie e guide. Soprattutto se intraprendi escursioni con i bambini, segui i nostri utili consigli, perché indossare l'abbigliamento tecnico giusto garantisce il loro comfort e riduce la quantità di cose da trasportare. Concentrati sugli elementi essenziali che li proteggeranno dal sole e dalle intemperie. Per quanto riguarda le scarpe da trekking per bambini, la gamma Salomon parte dalla taglia 26, che corrisponde all’età in cui i bambini possono iniziare a intraprendere passeggiate più lunghe. Per i bambini molto piccoli, o per brevi escursioni, un buon paio di scarpe da ginnastica comode e leggere può andare bene. Di solito ai bambini fa piacere portare il loro zaino, per inserirci l’orsacchiotto o una bottiglia d'acqua. Per i più piccoli, scegli uno zaino piccolo e assicurati che rimanga leggero senza mettere troppi oggetti all’interno. Come regola generale, cerca di ridurre al minimo la quantità di cose che i bambini portano con sé, in modo che abbiano la massima libertà possibile. Se vogliono portare cose inutili come zaino grande, bastone da passeggio, indumenti pesanti, ecc. corri il rischio di dover portare tutto tu.

Come organizzare un'escursione con i bambini

Se non c'è nulla che lo impedisca, fin dai primi mesi di vita puoi portare il tuo piccolo a fare escursioni. Tuttavia, ci sono alcune precauzioni che è necessario prendere per garantire il meglio al tuo bambino:

• Per i neonati, usa una fascia specifica o un marsupio ergonomico che tenga il bambino vicino al tuo corpo. Una volta che il bambino sarà in grado di stare seduto da solo (dai nove mesi circa), uno zaino porta bimbi ben regolato può funzionare alla grande.
• Fai molta attenzione a proteggere bene il bambino da sole, freddo e intemperie.
• Scegli percorsi ben battuti che conosci già molto bene.
• Prima di partire, controlla il meteo, se le condizioni non sembrano buone o se potrebbero peggiorare, non correre rischi.
• Se stai facendo un'escursione in montagna, tieni d'occhio il bambino per verificare la sua reazione all'altitudine. Sali sempre lentamente e se hai dei dubbi sul suo stato fisico, scendi subito.

Fare un'escursione con i bambini è un ottimo modo per introdurli alla conoscenza della natura e degli elementi, condividendo dei bei momenti fuori casa.

Come fare un'escursione con bambini di 2-4 anni

Portare i bambini a fare escursioni quando hanno dai due ai quattro anni può essere complicato. La loro capacità di camminare si sta ancora sviluppando, quindi si stancano rapidamente. Inoltre diventano più pesanti e portarli in braccio può essere sempre più difficile.

È meglio pianificare escursioni brevi senza dislivello e su sentieri facili dove i più piccoli possono entrare in contatto con la natura. Incoraggiali a camminare e ad esplorare, e portali in braccio solo occasionalmente, quando vedi che si stanno stancando.

Un ruscello, un po' di facile arrampicata, una marmotta a lato del sentiero: sono tutti aspetti dell'escursionismo che mantengono vivo l'interesse dei bambini e li motivano a continuare.

Escursioni con bambini dai 5 ai 7 anni

A partire dai cinque anni, i bambini attivi e in buona salute possono fare escursioni più lunghe con maggiore autonomia: a questa età sembra che abbiano una riserva infinita di energia. In ogni caso, non dimenticare mai di evidenziare il lato divertente dell'escursione, a seconda degli interessi di ogni bambino. Le sfide fisiche e tecniche dell'escursione possono ispirare gli atleti in erba, quindi tieni d'occhio tutto ciò che li coinvolge e usa quest’interesse per stimolare il loro divertimento.

Campeggio in montagna? Gita o trekking di pochi giorni con tutta la famiglia? A condizione di adeguare le esperienze alle esigenze dei tuoi figli, non c’è limite al divertimento di tutta la famiglia.

Riguardo l’attrezzatura, puoi trovare scarpe da trekking specifiche per i bambini di quest’età, assicurati solo che siano leggere. Anche le scarpe da ginnastica o le scarpe da corsa sono un’alternativa valida. Inoltre, portare un piccolo zainetto può aiutare il bambino a conquistare gradualmente la sua indipendenza, purché pochi pochi chili.

Escursioni con teenager

L'escursionismo non è un'attività tipicamente amata dagli adolescenti. Tuttavia, puoi interessarli stimolando il loro senso di avventura o inventando sfide che possono affrontare con la famiglia o gli amici. Coinvolgili nella pianificazione appena inizi a guardare la mappa e assegna loro responsabilità durante la passeggiata, stabilendo anche regole di sicurezza che ritieni appropriate. Invitare un amico può creare un'atmosfera positiva e incoraggiare i ragazzi a diventare più indipendenti. E chissà, se sono appassionati di montagna o di sport all'aria aperta, la parte più difficile potrebbe essere stargli dietro.

Consigli pratici a parte, le avventure all'aria aperta con i bambini possono essere una fonte illimitata di scoperte e ricordi indimenticabili. Quindi carica gli zaini, trova un percorso interessante e parti per un'avventura con i tuoi giovani esploratori. Che si tratti di una semplice passeggiata nel bosco o di un'escursione in montagna, ogni passo li avvicina un po' di più alla natura e rafforza i legami familiari.