Randonner de nuit : les indispensables à avoir dans son sac

Que ce soit par manque de temps dans votre quotidien, par recherche d’adrénaline, pour préparer une marche longue distance ou pour éviter les plus fortes chaleurs, vous vous êtes peut-être déjà posé la question d’aller marcher la nuit. Sans vraiment savoir par où commencer ni quoi mettre dans votre sac. Alors voici quelques conseils pour franchir le pas sereinement et découvrir une nouvelle façon de randonner !

Précautions avant de se lancer dans votre première randonnée de nuit

Même si vous avez de l’expérience en randonnée de jour, il convient de prendre un certain nombre de précautions avant de vous lancer dans votre première marche nocturne.

La première chose est de ne pas partir seul. Vous serez rassuré par la présence de quelqu’un à vos côtés et si d’aventure il vous arrivait quelque chose, votre partenaire serait à même de vous porter assistance.

Sécurité et plaisir en randonnée nocturne

Un autre conseil est de s’aventurer sur un chemin qui ne soit ni trop engagé ni trop long. L’idéal est même d’arpenter un itinéraire connu, que vous avez déjà fait en pleine journée. Vous vous rendrez compte que tout paraît différent la nuit, les distances comme le temps qui passe. On vous conseille de renseigner votre parcours à un proche avant de partir, ainsi qu’une heure de départ et de retour approximative - ne vous surestimez pas, tout prend plus de temps la nuit, notamment l’orientation.

Enfin, jetez un œil attentif à la météo avant votre sortie. Une bonne météo et un ciel clair sont de précieux alliés. Vous pouvez même viser un soir de pleine lune pour profiter d’une visibilité optimale !

Les équipements indispensables pour une randonnée nocturne réussie

La première étape est de bien choisir son sac de randonnée. Puis, lorsque vous commencez à préparer votre sac pour une marche de nuit, ayez les mêmes réflexes que lorsque vous préparez votre matériel pour une randonnée en plein jour. Attention cependant, la visibilité réduite et le froid poussent à être davantage vigilant et certains objets deviennent encore plus indispensables.

Importance et choix d'une lampe frontale

Tout d’abord, il faut voir et être vu. Bien sûr, impossible de faire l’impasse sur une frontale ! Choisissez un modèle puissant avec une bonne autonomie. Pensez bien à la charger avant de partir et prendre des piles ou une batterie de secours. De plus, si le départ de votre randonnée se situe dans une zone urbaine, il peut également être intéressant de s’équiper de vêtements réfléchissants et/ou avec des couleurs voyantes. Si votre frontale a un mode clignotant, n'hésitez pas à vous en servir en ville pour attirer le regard des conducteurs. Dernier conseil sur l’utilisation de votre frontale : évitez de regarder directement dans les yeux vos compagnons de marche. D’une, l’expérience n'est pas très agréable. De deux, ils seront éblouis pendant de longues minutes et devront s’habituer à nouveau à l’obscurité.

Choix des vêtements pour la randonnée nocturne

C’est une lapalissade, il fait plus froid la nuit que le jour. Alors prenez plusieurs couches d’habits dans votre sac afin d’être prêt lorsque les températures chutent. T-shirt, polaire et/ou doudoune et veste pour se protéger des éléments sont un minimum. Pour le bas, on vous conseille de randonner en pantalon. Couvrez-vous bien les extrémités, c’est par les mains et la tête qu’on perd le plus de chaleur : des gants et un bonnet sont de précieux atouts à avoir.

Hydratation et alimentation en randonnée nocturne

La nuit est parfois piégeuse, on oublie plus facilement de boire et de manger quand le soleil ne tape pas et que nos sens sont en éveil. Alors pensez bien à remplir votre sac de barres de céréales et de snacks, ainsi que d’eau en quantité suffisante. Vous pouvez même vous laisser tenter par un thermos si les températures sont fraîches.

Préparation et gestion des imprévus

L’orientation peut être problématique la nuit, on peut moins compter sur sa vue qu’en plein jour. Un téléphone ou un GPS sont les outils les plus pratiques avec leurs écrans rétroéclairés (tant qu’ils sont chargés et qu’on sait s’en servir !), mais une bonne vieille carte couplée à une frontale fait l’affaire.

On a déjà évoqué plus haut l'importance d’avoir une frontale et un téléphone chargés pour s’aventurer dehors en nocturne. Pour votre sécurité, on vous conseille fortement d’ajouter dans votre sac à dos une batterie externe et les câbles pour charger vos appareils. Idem, ne faites pas l’impasse sur les quelques grammes que représente une couverture de survie !

Enfin, pour partir serein, n’oubliez pas votre trousse de premiers secours.

Maintenant que vous savez quoi prendre pour votre première randonnée de nuit, ne négligez pas l’organisation de votre sac. C’est d’autant plus important alors que la visibilité est réduite. Rappelez-vous où vous avez rangé cette satanée paire de gants alors que le froid tombe !

Une fois que vous serez sur les sentiers en train de profiter de cette formidable expérience qu’est la marche nocturne, rappelez-vous que la plupart des animaux sont plus actifs la nuit. Alors respectez la faune en gardant vos distances, en ne sortant pas des sentiers et en faisant le moins de bruit possible. Vous ferez peut-être de formidables rencontres en ayant vos sens aiguisés !

Check-list pour randonner de nuit

• Chaussures de randonnée
• Sac à dos
• Des vêtements adaptés (plusieurs couches, éventuellement réfléchissants)
• Gants, bonnet, tour de cou
• Une frontale chargée
• Téléphone chargé
• Batterie de secours et câbles de chargement
• Trousse de secours
• Eau et snacks
• GPS ou carte topographique