Aspectos básicos para dar el paso al senderismo ultraligero
¿Quieres aligerar la carga de tu mochila? ¿Saber todo lo necesario para viajar por el mundo de la forma más sencilla posible? Practicar senderismo ultraligero no es solo ahorrar peso, sino que se trata de toda una filosofía de vida. Llevar lo mínimo exige un enfoque totalmente diferente: tienes que pesar todo lo que llevas, en sentido figurado y literal y considerar aspectos como qué tienda de campaña es mejor, qué saco de dormir llevar o cuál es la esterilla más adecuada. En definitiva, consiste en encontrar el equilibrio entre la comodidad y el peso. Así que te animamos a eliminar, aligerar, sustituir y equiparte bien con estos consejos para pasarte al senderismo ultraligero.
¿Qué es el senderismo ultraligero?
El estilo ultraligero se ha convertido en todo un fenómeno en los últimos años. No es solo practicar un deporte con poco equipamiento, sino que en realidad debes llevar únicamente lo imprescindible. Esta modalidad implica planificación y organización porque va más allá de meter unos pantalones cortos, unas zapatillas y una camiseta, y lanzarse a por el trail. En realidad, te exige hacerte las preguntas adecuadas y trazar un plan claro sobre cómo llevar menos sin dejarte nada importante por el camino.
Las ventajas del senderismo ultraligero
El senderismo tiene muchos beneficios para el cuerpo y para el alma. Y la modalidad ultraligera no se queda atrás, porque también tiene sus ventajas físicas y mentales.
- Aumenta el rendimiento: mejora tu resistencia al reducir el peso
- Reduce la fatiga: no necesitas invertir tanta energía en llevar equipamiento
- Disminuye los efectos adversos causados por el peso de la mochila: especialmente en la espalda y los hombros
- Aumenta la agilidad y la comodidad: ya que es más fácil mantener el equilibrio en los ascensos y descensos
- Incrementa la eficiencia: al tener menos equipamiento con el que lidiar
- Sobrepasa tus expectativas: ya que te reta a aligerar la carga
Realiza pequeños cambios que no pongan en riesgo tu comodidad, diversión y bienestar cuando practiques senderismo. Y jamás comprometas tu seguridad.
Cómo prepararse para el senderismo ultraligero
1. Traza un plan
Tal y como ocurre con cualquier tipo de senderismo, es importante decidirse por un proyecto y familiarizarse con él para que puedas tomar decisiones inteligentes con respecto a tu equipamiento. Si la idea es estar varios días fuera, planificarlo todo con cabeza es fundamental y en el modo ultraligero tendrás que centrarte especialmente en la ruta, el terreno, el clima, la flora y la fauna. ¿Dormirás al raso bajo las estrellas o en un refugio? ¿Necesitarás tienda de campaña o saco de dormir? ¿Habrá posibilidad de abastecerse de comida y agua durante la ruta? Tener atados todos los detalles de tu aventura te ayudará a llevar lo imprescindible en vez de dudar y meter demasiadas cosas en la mochila. También podrás predecir lo que necesitarás y adaptar el peso en consecuencia.
2. Lleva solo lo que necesites
El senderismo ultraligero implica decidir lo que necesitas y descartar lo que no. Se trata de un ejercicio difícil que puede aplicarse a otras áreas de tu vida. Tendrás que resistir la tentación a lo superfluo y superar tu miedo a dejarte algo en casa. Además, deberás calcular de forma precisa la cantidad de comida, agua y equipamiento que necesitarás hasta que puedas abastecerte de nuevo.
3. Equípate de forma ligera
Si te lo propones, ahorrarte unos gramos de aquí y allá puede traducirse en un par de kilos menos. Además de la cantidad de cosas que llevamos, está el peso de cada uno de los objetos. En la modalidad ultraligera, también necesitarás reducir el peso del equipamiento básico, empezando por la propia mochila. Hoy en día, hay opciones específicas para esta tipología de senderismo que te ayudarán a aligerar la carga. De nuevo, te recomendamos equiparte de forma gradual porque tienes que encontrar el equilibrio adecuado entre el peso que ahorras en comparación con la inversión financiera. Cuando te propongas sustituir tu equipamiento anterior debido a su peso, puedes empezar por los objetos más pesados y voluminosos, como la mochila, la tienda, el saco de dormir y la esterilla.
En lo que respecta a la ropa, te recomendamos que esté confeccionada con materiales técnicos, porque son más ligeros y transpirables, y se secan más rápido que los tejidos convencionales. Y si quieres ahorrar más espacio todavía, elige un calzado de senderismo que también sea ligero.
4. Sé inteligente
Para poder ahorrar peso, a veces hay que ponerse creativos. Y en el senderismo ultraligero, todos tus planes se materializan en el trail. A continuación, enumeramos algunas ideas de forma no exhaustiva que te ayudarán a aligerar la carga:
- Comparte equipamiento (como el hornillo) cuando practiques senderismo en grupo
- En cuestión de aseo, lleva solo lo que necesites: jabón, pasta de dientes, etc.
- Usa un filtro de agua y bidones que sean ligeros y flexibles
- Lleva solo un juego de cubiertos (tenedor, cuchillo y cuchara)
- La comida liofilizada es muy recomendable
- Usa tu equipamiento de varias formas (por ejemplo, cuando duermas, usa tu chaqueta de plumón como almohada)
5. La seguridad es lo primero
Aunque puede estar bien escatimar en comodidad y alimentos gourmet, nunca deberías prescindir de la seguridad, por lo que no es recomendable reducir el equipamiento de seguridad por ahorrar peso. El senderismo ultraligero es divertido, siempre que sea seguro.
Equipamiento básico de senderismo:
- Calzado de senderismo de calidad
- Ropa que sea apropiada para el clima
- Protección solar: gafas ,gorro y crema solar
- Un buen sistema para hidratarte y suficiente comida
- El sistema de navegación que prefieras: un smartphone con aplicaciones de mapas, un mapa y una brújula, un altímetro, GPS o un reloj de senderismo con GPS
- Kit de primeros auxilios: medicamentos, vendas, esparadrapo, manta de supervivencia, navaja multiusos, lámpara frontal y teléfono móvil (completamente cargado con batería de sobra)
El senderismo ultraligero implica conocerse profundamente, además de cierta inversión económica y mucha organización. Pero no te presiones. Lo más importante es pasárselo bien. Da el paso de forma gradual y recuerda que la mejor forma de aprender es pasando a la acción.