10 rutas clave para entrenar la Salomon Ultra Pirineu en el Cadí-Moixeró
Prepárate en el terreno real de la carrera con estos recorridos exigentes, técnicos y espectaculares con puntos de agua y archivos GPX
La Salomon Ultra Pirineu es mucho más que una carrera: es uno de los eventos de trail running más reconocidos del panorama internacional. Con salida en Bagà (Barcelona), en pleno corazón del Parc Natural del Cadí-Moixeró. Esta competición reúne cada año a corredores de élite y amateurs que buscan desafiar sus límites en un entorno salvaje, técnico y espectacular.
La prueba reina, de 100 km y más de 6.600 m de desnivel positivo, atraviesa crestas, collados, refugios y pasos emblemáticos del Pirineo catalán. Además de la ultra, el evento cuenta con varias distancias (maratón, mitja, vertical...) que mantienen el mismo espíritu: montaña pura, exigencia física y paisajes inolvidables.
Si estás inscrito o planeas participar en alguna de sus modalidades entrenar en un entorno similar —o directamente sobre el terreno de carrera— es una de las mejores formas de prepararte. Por eso, hemos recopilado una selección de 10 rutas de entrenamiento en el Parc Natural del Cadí-Moixeró, pensadas para mejorar tu resistencia, técnica, adaptación al desnivel y familiarización con el terreno.
Desde rutas cortas e intensas hasta grandes vueltas de alta montaña, todas estas propuestas están disponibles en archivos GPX en este enlace para que puedas planificar y disfrutar cada salida escogiendo el recorrido que quieras realizar.
Descarga aquí las rutas.
1. Niu de l’Àliga – Subida y bajada (26 km +2000) Dificultad **
Una ruta ideal para trabajar el desnivel y acostumbrarse a las pendientes largas. Descubre la primera subida de la Salomon Ultra Pirineu en su modalidad Ultra y Maratón.
Descubre la ruta aquí.
2. Rebost – Niu – Penyes Altes – Sant Jordi (28km +2000) Dificultad ***
Entreno de alta montaña que recorre varios tramos de la Salomon Ultra Pirineu, entre los km 7 y 25 aproximadamente. Incluye pasos icónicos como Penyes Altes y el refugio Sant Jordi.
Descubre la ruta en aquí.
3. Gósol – Estasen – Gósol (16km +600) Dificultad *
Recorrido que conecta Gósol y el refugio Estasen de manera circular. Este segmento forma parte de los km 72 a 60 (en sentido inverso) de la Salomon Ultra Pirineu.
Descubre la ruta aquí.
4. Moixeró – Pendís – Prats d'Aguiló – Gresolet (37 km +2.500) Dificultad ***
Ruta muy completa que atraviesa zonas centrales de la Salomon Ultra Pirineu.
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5. Empedrats – Moixeró – Cortals (22 km +1.800) Dificultad ***
Clásico del Cadí - Moixeró que cubre tramos intermedios de la Ultra Pirineu, Perfecto para quienes buscan un entrenamiento exigente pero no excesivamente largo.
Descubre la ruta aquí.
6. Bagà – Els Empedrats – Sant Jordi – Bagà (21 km +1.100) Dificultad **
Ruta circular desde Bagà, punto de salida y llegada de la Salomon Ultra Pirineu. Cubre los últimos km del recorrido. Muy útil para quienes se alojan en el pueblo o quieren reconocer el final de la carrera.
Descubre la ruta aquí.
7. Moixeró – Penyes Altes – Pendís – Vents del Cadí (21km + 1.500) Dificultad **
Recorrido técnico y escénico por el cordal del Moixeró, que se solapa con algunos km de la Salomon Ultra Pirineu.
Descubre la ruta aquí.
8. Penyes Altes de Moixeró (12 km +1.200) Dificultad *
Una ruta corta pero intensa hasta uno de los puntos más altos y panorámicos del parque.
Descubre la ruta aquí.
9. Volta pel Cadí: Estana – Puig del Quer – Gosolans – Prat d’Aguiló – Estana (22 km +1.600) Dificultad ***
Ruta circular que recorre el corazón del Cadí-Moixeró, cruzando zonas que forman parte de la Salomon Ultra Pirineu. Vistas espectaculares y pasos clásicos como el Prat d’Aguiló y el Pas dels Gosolans.
Descubre la ruta aquí.
10. Prat d’Aguiló – Prat del Cadí – Canal de Cristall – Pic de Costa Cabirolera – Gosolans – Prat d’Aguiló (15 km +1.300) Dificultad **
Ruta alpina exigente que, aunque no es parte directa del recorrido de la Salomon Ultra Pirineu entre Prat d’Aguiló y Gosolans.
Descubre la ruta aquí.
Fuentes de agua en el recorrido de la Ultra Pirineu
Si estás reconociendo el recorrido o planeas hacer entrenamientos largos en el trazado original de la Ultra Pirineu, es fundamental que tengas identificadas las fuentes de agua disponibles. Aunque es recomendable llevar suficiente hidratación, estos puntos te permitirán rellenar botellas o beber directamente durante el camino.
Aquí tienes un listado con las fuentes accesibles a lo largo del recorrido, incluyendo su kilómetro aproximado:
Km 5,1 Prat, fuente junto al recorrido.
Km 7,6 Salida de Rebost, a pocos metros del refugio.
Km 27,9 Serrat de les Esposes, a 30 metros del refugio.
Km 34,9 Poble de Bor, detrás del cementerio, a 10 m del trazado.
Km 46,3 Cruce de pista, antes de subir hacia Cortals.
Km 48,2 Salida de Cortals, fuente próxima al camino.
Km 59,5 Prat d’Aguiló, a 10 m del refugio.
Km 59,6 Abrevadero, para el ganado, justo tras Prat d’Aguiló.
Km 70,0 Bassotes, zona del Colell.
Km 70,7 Font Tarrés, fuente en zona de merendero.
Km 72,0 Gósol, fuente en la plaza central.
Km 81,0 Estasen, fuente a 10 m del refugio.
Km 86,1 Coll de Bauma, fuente junto a un merendero y balsa.
Km 94,2 Can Cerdanyola / Vents del Cadí, a 10 m del trazado.
Km 96,6 Font del Faig, después del tramo de Els Empedrats.
Km 97,7 Refugi Sant Jordi, a 60 m del recorrido.
Estas localizaciones son especialmente útiles si haces el recorrido por tramos o sin asistencia. Algunas fuentes son más seguras o accesibles que otras, por lo que se recomienda revisar el estado y caudal durante los meses previos a la carrera.
Entrenar en el terreno real o similar al de la Salomon Ultra Pirineu no solo mejora tu preparación física, sino que también te da una ventaja psicológica el día de la carrera. Estas rutas son una gran oportunidad para descubrir el entorno y llegar a octubre con confianza.
¡Nos vemos en la Plaça Porxada de Bagà del 3 al 5 de octubre!