Vad är genomvandring eller långdistansvandring?
Om du är intresserad av långdistansvandring så är chansen stor att du redan har hört talas om genomvandring. Orden ”vandra igenom” kanske inte säger dig mycket, men när du gräver lite djupare kommer du att hitta ett magnifikt universum att upptäcka. Vill du veta mer? I så fall har du kommit till rätt ställe!
Vad är genomvandring?
Det finns ingen officiell definition
Även om det inte finns någon officiell definition av genomvandring så är det allmänt accepterat att det är en långdistansvandring som görs i ett svep från början till slut och självständigt. För att kvalificera sig för denna kategori bör lederna vara tusentals kilometer långa och ta månader att slutföra.
Men i verkligheten kan alla leder som gjorts i sin helhet betraktas som genomvandring. Det som är viktigare än namnet är att vara ute och vandra!
En aktivitet som startade i USA…
Genomvandring började ursprungligen i USA och det är fortfarande den plats det oftast förknippas med idag. Appalachian Trail var den första leden som ansågs vara en genomvandring och den löper ungefär 3 524 kilometer mer eller mindre parallellt med Atlantkusten. Dess uppkomst går tillbaka till början av 1900-talet! Sedan dess har andra stigar utvecklats inklusive Pacific Crest Trail i väster och på senare tid, Continental Divide Trail.
...och har spridit sig över världen
Denna aktivitet har verkligen tagit fart under de senaste åren och har till och med blivit en del av popkulturen genom böckerna och filmerna som tillägnats den (särskilt ”Wild” av Cheryl Strayed). Dessutom är lederna för genomvandring inte längre begränsade till de stora amerikanska rutterna och håller numera på att etableras över hela världen. Några av dessa, som Camino de Santiago, är ganska gamla, medan andra har utvecklats på senare tid, som Te Ararao Trail i Nya Zeeland och Frankrikes Hexatrek. Och det dyker upp fler och fler varje år.
Vem kan göra en genomvandring?
En krävande men genomförbar utmaning
Att förbereda sig för, eller till och med att föreställa sig en resa som denna kan få huvudet att snurra! Och av goda skäl eftersom det medför många utmaningar med att ge sig iväg i flera månaders tid. Den första utmaningen är den fysiska aspekten, eftersom du kommer att utsätta din kropp för långa dagar av träning som den förmodligen inte är van vid. Det finns också den mentala utmaningen som kommer med dagar när du verkligen vill sluta, eller när ensamheten börjar slita ner dig (naturligtvis är det tvärtom där det kan vara lika svårt att vara med andra under en längre period). Många av de vandrare som redan har genomfört en av dessa leder säger att 80 % av utmaningen är mental. Den sista stora utmaningen är den ekonomiska aspekten. Att åka på en sådan här resa kostar tusentals kronor.
Träning inför en långdistansvandring: förbered dig!
Men låt inte alla dessa utmaningar avskräcka dig. En genomvandring är ett uppnåeligt mål för de flesta med rätt förberedelser.
Till att börja med så krävs god fysisk förberedelse och det mest effektiva sättet att förbereda sig på är att börja vandra nära hemmet. Börja med dagsvandringar och förläng sedan längden till några dagar. Detta ger dig möjlighet att testa din utrustning och göra justeringar, vilket kommer att spela en avgörande roll för din framgång. Du lär dig grunden till ultralätt vandring.
När du väl påbörjar det här äventyret måste du också lära dig hur du förbereder dig fullt ut för en så lång vandring. Du måste undersöka leden, lära dig om vädret, förstå hur du navigerar när du väl är på leden, första hjälpen, m.m. En annan aspekt är att hantera din mat och dryck. Det kommer att vara nödvändigt att bära allt du behöver för att överleva på egen hand mellan återförsörjningspunkterna som ibland kan vara mer än en vecka. Om du inte kan hitta butiker längs leden måste du vara kreativ. En del liftar till närmaste stad, andra postar paket (kallade hikerboxar) till sig själva i förväg till postkontor längs vägen.
Olika typer av genomvandring
Vandra din egen vandring
Du kommer ofta att få höra frasen ”Vandra din egen vandring” på de legendariska amerikanska lederna och det betyder i princip att vandra som du vill. Detta är en central aspekt av genomvandring eftersom alla har sitt eget sätt att göra saker på, sina egna mål och sina unika begränsningar. Det är till exempel inte alla som kan ta ledigt för att vandra i sex månader, så vissa vandrare väljer att bara gå delar av rutten eller att göra rutten över flera år. Detta kallas sektionsvandring, vilket innebär att man bockar av en specifik del av leden åt gången.
I vissa fall (särskilt vid dåligt väder, till exempel) så kan vissa vandrare välja att hoppa över en sektion eller två och fortsätta längre fram. De återvänder sedan senare för att göra den sektionen åt andra hållet. Genomvandrare kallar detta för en ”flip flop.”
Triple Crown
Där har du det. Du har fått lite försmak av långdistansvandring och nu vill du ha mer. Vad sägs om att överväga den legendariska Triple Crown som tilldelas dem som fullföljer Appalachian Trail, Pacific Crest Trail och Continental Divide Trail? Det är helt klart en enorm utmaning, men om du vill ta det längre steget så kan du prova att gå med i den ultraexklusiva gruppen som består av dem som har genomfört alla tre under samma år!