Vorresti iniziare a praticare sci di fondo, anche detto sci nordico, ma non sai se scegliere la tecnica classica oppure lo skating? Ti stai chiedendo se per lo skating puoi usare gli stessi sci che usi per la tecnica classica? Questo articolo ti dirà tutto ciò che devi sapere sulle differenze fra le due tecniche.
La tecnica classica
La tecnica classica dello sci di fondo è la disciplina tradizionale dello sci nordico. È facilmente riconoscibile dalla tecnica del passo diagonale, che la fa sembrare una semplice camminata sugli sci.
Se sei nuovo di questo sport la tecnica classica è abbastanza facile da imparare, indipendentemente dalla qualità della neve. Per i principianti sono consigliati sci con soletta squamata o sci con pelli in quanto facilitano la fluidità della scivolata all’interno dei binari. Grazie ai tracciati battuti è possibile scoprire questa disciplina in sicurezza, godendosi l’uscita all'aria aperta.
Nello sci di fondo, più progressi fai, più lo sport diventa tecnico. Sono necessarie costanza e precisione per acquisire la tecnica giusta, anche sugli sci più impegnativi.
La tecnica skating
Lo skating è una disciplina più recente dello sci di fondo, che ha preso piede negli anni '80. Il passo V1 dello skating (offset) è simile al pattinaggio su ghiaccio.
Lo skating sembra essere molto in voga fra coloro che amano tenersi in forma e allenarsi regolarmente. È convinzione comune che lo skating sia più tecnico rispetto allo sci di fondo classico, ma con la giusta preparazione è possibile raggiungere velocità sostenute e una scivolata senza sforzo.
Il biathlon è una disciplina che combina lo skating e il tiro a segno con la carabina e sta conquistando sempre più sciatori. Al giorno d’oggi le zone dove si pratica lo sci nordico sono completamente attrezzate per il biathlon e offrono corsi introduttivi in modo che tutti possano scoprire questo sport entusiasmante.
Di quale attrezzatura ho bisogno per lo skating o per la tecnica classica?
Se sei nuovo dello sci di fondo, potresti pensare di poter utilizzare la stessa attrezzatura per lo skating e per la tecnica classica, ma in realtà non è possibile! Le due tecniche sono molto diverse e ognuna richiede un'attrezzatura specifica.
Non è possibile utilizzare la stessa attrezzatura per lo skating e per la tecnica classica. (con la sola eccezione di alcuni scarponi che possono essere utilizzati per entrambe)
Gli sci
La differenza fra uno sci da skating e uno per tecnica classica è evidente se si considera lo scopo per cui sono stati progettati, ossia per due stili estremamente diversi.
- Sci per tecnica classica
La base di uno sci per tecnica classica è divisa in sezioni diverse: una zona di spinta (o di aderenza) al centro, proprio sotto al piede, e zone di scorrimento sulla punta e sulla coda dello sci.
Ci sono 3 possibili tipi di zona di spinta:
- Con soletta squamata
- Con pelli
- Sci con sciolina su cui è possibile stendere diversi tipi di sciolina per adattarli a un particolare tipo di neve
Uno sci per tecnica classica generalmente è più lungo e ha una punta più larga rispetto a uno sci da skating.
Per scegliere al meglio il tuo sci per tecnica classica leggi questo articolo.
- Sci da skating
Uno sci da skating è caratterizzato da un’unica zona di scorrimento che va dalla punta alla coda. Solitamente sono più corti rispetto a uno sci per tecnica classica, ed è importante tenere in considerazione il tuo peso per scegliere il paio adatto.
Presentano in genere una rigidità torsionale maggiore, che consente allo sciatore di spingere sui bordi senza pensieri.
Per informazioni più dettagliate su come scegliere il paio di sci da skating perfetto per te, dai un’occhiata a questo articolo.
Attacchi
Gli attacchi per tecnica classica e per skating sono diversi in quanto la rigidità del flexor (un paracolpi in gomma posto di fronte allo scarpone) varia a seconda dei due stili. Un’altra variante da tenere in considerazione è il tuo livello tecnico.
Sugli sci più costosi, gli attacchi sono in genere più leggeri e più stretti.
Esistono diversi tipi di attacco: una sola misura non è adatta a tutti. Scopri di più sull’argomento in questo articolo.
Scarponi
Le differenze tecniche fra il classico e lo skating comportano anche differenze fra gli scarponi per ognuna delle due discipline.
Gli scarponi da sci di fondo per tecnica classica hanno una suola morbida che favorisce la flessione dell'avampiede. Il gambetto è più basso per una maggiore libertà di movimento e sono più larghi intorno alla caviglia.
Gli scarponi da skating hanno una suola più rigida che aiuta a sollevare gli sci e riduce il rischio di movimenti torsionali. Il gambetto alto e la linguetta aiutano a mantenere ferma la caviglia e forniscono supporto laterale.
Sul mercato esistono anche degli scarponi versatili adatti sia alla tecnica classica che allo skating. Un ottimo compromesso fra la suola morbida di uno scarpone per tecnica classica e il supporto per la caviglia di uno scarpone da skating. Un solo paio di scarponi che permette agli sciatori di allenarsi in entrambe le discipline nordiche. I partecipanti allo skiathlon usano questi scarponi poiché la gara viene disputata per metà in skating e per l'altra metà in tecnica classica.
Bastoncini
I bastoncini usati per la tecnica classica sono più corti rispetto a quelli usati per lo skating.
Nella tecnica classica dovrebbero arrivare all’altezza delle spalle. Con questa formula puoi calcolare la misura con più precisione: la tua altezza in cm x 0,83.
Nello skating dovrebbero arrivare all’altezza del naso o delle orecchie. Questa la formula: la tua altezza in cm x 0,89.
Lo skating e la tecnica classica sono due discipline molto diverse che rientrano fra le specialità dello sci nordico. L'attrezzatura utilizzata è diversa a seconda dello stile. I principianti generalmente iniziano con la tecnica classica, ma se sei alla ricerca di una sfida più stimolante, lo skating potrebbe fare al caso tuo. La scelta è tua!
In conclusione:
- Il passo diagonale è il movimento della tecnica classica più facilmente riconoscibile
- Le tecniche di skating più utilizzate sono V1 e V2, note anche come offset e skate one
- Gli sci sono molto diversi tra le due discipline, per esempio gli sci da skating sono molto più corti degli sci per tecnica classica.
- Per ogni tecnica esistono anche degli attacchi specifici
- Gli scarponi da skating sono più rigidi, con un gambetto più alto rispetto agli scarponi per tecnica classica, per fornire un buon sostegno alla caviglia
- I bastoncini per tecnica classica sono più corti dei bastoncini da skating
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