Assouplir ses chaussures de randonnée
Pour randonner sans avoir mal aux pieds, vous pouvez tout d'abord suivre nos conseils en lisant ces deux articles :
- Comment choisir ses chaussures de randonnée ?
- Qu'est-ce qui rend les chaussures de randonnée confortables ?
Pour augmenter le confort dans nos chaussures neuves, on a l'habitude de dire qu'il faut "les faire à son pied" ou encore "les casser". Cette idée largement répandue chez les randonneurs n'est en fait plus tout à fait d'actualité depuis la généralisation des chaussures fabriquées en matériaux synthétiques (bien que certaines techniques d'étirement soient encore utilisées). Les traditionnelles chaussures en cuir nécessitent quant à elles encore cette étape pour délivrer tout leur confort. Dans cet article, nous vous présentons les techniques recommandées pour le synthétique ou bien le cuir.
Testez vos chaussures de randonnée
Agrandir ses chaussures de randonnée en cuir
Si vous avez opté pour des chaussures de randonnée en cuir, au fil de vos premières sorties, elles vont s'assouplir et se déformer légèrement selon votre pied. Comme pour toutes les chaussures de randonnée, nous vous conseillons de les essayer sur de courtes sorties. Ceci vous permettra de détecter d'éventuels frottements et de faire quelques ajustements avant de partir pour un trek de plusieurs jours en montagne. Vos chaussures en cuir vont petit à petit s'adapter à votre pied et devenir plus confortables. Si votre modèle de chaussure ne correspond pas à votre pied et que vous avez mal dès les premiers mètres de marche, ce processus ne fera pas de miracles. Alors soyez attentif aux éventuels points de frottement douloureux dès l'essayage !
Agrandir ses chaussures de randonnée en synthétique
Les chaussures de conception moderne en matériaux synthétiques sont confortables même neuves si elles sont bien choisies. (Consultez tous nos conseils pour bien choisir vos chaussures de randonnée). En effet, les matériaux utilisés n'ont généralement pas besoin d'être assouplis comme le cuir. De petits ajustements vont toutefois s'opérer au niveau de la semelle intérieure ou d'une éventuelle doublure en cuir. Alors, essayez bien vos chaussures de randonnée sur de petits sorties avant de vous engager sur des itinéraires plus ambitieux. Si après vos premiers essais vous avez des problèmes d'ampoules, apprenez à les anticiper en lisant notre article “Comment éviter les ampoules en randonnée ?”
Utiliser différentes méthodes naturelles ou des accessoires pour étirer ses chaussures de randonnée
Utiliser le froid ou la chaleur pour étirer ses chaussures de randonnée
Eau glacée
Utiliser la forme de l’eau glacée : mouillez l’avant de la chaussure, mettez-la au congélateur. La glace formée élargira le bout de la chaussure, surtout efficace pour le synthétique.
Technique du sèche-cheveux
Pour étirer des chaussures synthétiques, chauffez-les avec un sèche-cheveux à température moyenne. Portez des chaussettes épaisses et déplacez le sèche-cheveux sur les zones à étirer, évitant la surchauffe. Répétez jusqu’à ce que les chaussures soient confortables, mais évitez d’abuser de cette méthode pour ne pas endommager le matériau.
Utiliser des accessoires pour élargir ses chaussures de randonnée
Tendeurs étireurs extenseurs
Pour agrandir vos chaussures de randonnée, vous avez plusieurs options. Les tendeurs sont utiles pour cibler les zones serrées. Les extenseurs existent en deux types : unidirectionnels pour la largeur et bidirectionnels pour la longueur et la largeur. Si vous ne voulez pas investir dans un extenseur, les embauchoirs sont une alternative pour un étirement léger.
Chaussettes
Pour étirer vos chaussures de randonnée sans dépenser beaucoup, utilisez des chaussettes épaisses. Remplissez vos chaussures avec des boules de chaussettes pour une nuit, ou portez des chaussettes épaisses pendant quelques jours à l’intérieur de vos chaussures pour les élargir progressivement.
Faire appel à un cordonnier pour élargir ses chaussures de randonnée
Si aucune des méthodes ne donne les résultats souhaités, une alternative est de consulter un cordonnier qualifié. Bien que cela prenne plus de temps et soit plus coûteux, l’expertise professionnelle garantit un ajustement précis sans nécessiter d’essais et erreurs avec des techniques d’amateur. Rien ne vaut le savoir-faire d’un professionnel dans ce domaine spécifique.