Esquí de backcountry: qué llevar en la mochila
Para muchos esquiadores, la modalidad de backcountry es la forma de esquí más pura y gratificante que existe. No nos malinterpretes, las estaciones de esquí también son fantásticas porque permiten acceder a diferentes terrenos, abordar mucha altitud en un solo día o disfrutar de parques de nieve inolvidables, por no hablar de lo bonitas que están las pistas impolutas a primera hora de la mañana. Sin embargo, es cierto que el esquí de backcountry tiene un claro atractivo para esos esquiadores con el instinto primitivo de alejarse de las multitudes y disfrutar de la montaña en su estado natural.
La montaña puede ser dura, pero los retos traen consigo cierta satisfacción, además de que no solo te ayudan a sobrevivir, sino a avanzar (¡incluso jugar!) en este entorno tan salvaje y bello.
Con este artículo queremos ayudarte a sacarle todo el partido a tus días practicando esquí de touring y hacerte reflexionar sobre aquello que necesitas llevar y lo que puedes dejarte en casa.
Equipamiento antiavalancha
No hace falta decirlo, pero lo vamos a comentar igualmente. Siempre que practiques esquí de backcountry, ya sea durante unas horas o varios días, es fundamental que lleves un transceptor, una sonda y una pala para las avalanchas. Son tan básicos que no vamos a entrar en detalles, pero si quieres saber más, consulta este artículo sobre cuál es el equipamiento básico para el esquí de backcountry.
Hidratación
Ingerir suficientes fluidos para estar bien hidratado durante todo el día es tan importante como llevar un buen equipamiento de seguridad para avalanchas. Cuando te plantees cuánto deberías llevarte, considera el periodo que vayas a estar fuera, la dificultad de tu objetivo y las condiciones climáticas. No olvides que puede llegar a hacer muchísimo calor en pleno ascenso durante un día de primavera.
Por otro lado, al esquiar a temperaturas muy bajas, las opciones en cuanto a sistemas de hidratación se reducen bastante. La bolsa de agua con tubo para beber, que funciona tan bien para el senderismo y el ciclismo de montaña, acabaría congelándose al esquiar. Para evitar este problema, lleva una bolsa de agua sin el tubo o una botella tradicional de plástico o aluminio en tu mochila.
Además, mantenerse hidratado está muy relacionado con otras actividades aeróbicas al aire libre, así que te recomendamos echar un ojo a nuestros consejos sobre hidratación aquí.
Comida
El esquí de backcountry es perfecto para ejercitarse, así que cuando estés en pleno ascenso, lo normal es perder muchas calorías. Por este motivo, es fundamental que repongas energías durante todo el día.
Algunas personas prefieren las barritas energéticas o las mezclas de frutos secos por ser un snack muy fácil de ingerir cuando estás en marcha o en pausas breves. Sin embargo, hay quien prefiere un pícnic con todas las de la ley, a base de baguette, queso y salchichas.
Preferencias aparte, es importante recargar energías manteniendo un equilibrio entre hidratos de carbono y proteínas de calidad que te permitan seguir reponiéndote hasta el final del día.
Mapa, o GPS y brújula
Perderse puede transformar un día de diversión en una pesadilla. Y además, en muy poco tiempo. Planifica bien tu ruta y llévate las herramientas necesarias, como un GPS o un mapa y una brújula, y así evitarás perderte. Pon a prueba tus habilidades de orientación con el GPS o el mapa y la brújula sobre un terreno que conozcas, para que te resulte fácil retomar el camino si al final acabas desorientándote.
Botiquín
Un buen botiquín es como un seguro: sí, puedes sobrevivir sin él si todo va bien, pero, en caso de accidente, te alegrarás mucho de llevarlo. Entre los básicos que debes incluir están las vendas adhesivas, gasas, esparadrapo, gasas estériles antiadherentes, toallitas desinfectantes, crema antibacteriana, apósitos, analgésicos y una férula tipo SAM.
No es necesario incluir en el botiquín artículos como papel y boli (para hacer seguimiento de las constantes vitales) o una manta isotérmica, pero sí que viene bien echarlos en la mochila.
Una capa adicional
Una prenda ligera de plumón o polar no suele pesar mucho y puede marcar la diferencia si el tiempo acaba siendo peor de lo esperado. Y ya que la mayoría del calor de nuestro cuerpo se pierde por la cabeza y el cuello, una buena braga para el cuello puede venirte genial para aislar esas áreas, además de protegerte la cara de la congelación y las quemaduras del sol.
Fijaciones de touring para mujer
Fijaciones de touring para hombre
Guantes extra
Si la cosa no pinta bien y las manos se te congelan y no responden del todo, las cosas pueden ir de mal en peor rápidamente. Los guantes se mojan, se caen o a veces te faltan cuando estás en mitad de un paraje increíble de nieve en polvo. Ninguno de estos escenarios tiene por qué pararte si tienes un par de guantes extra en la mochila.
De hecho, los guantes de repuesto son tan importantes que los gurús del esquí de backcountry como Josh Daiek incluso llevan dos pares, por si acaso.
Navaja multiusos
Siempre es buena idea llevar una navaja, porque puede serte muy útil durante tus salidas a esquiar. Y ya que llevas una, lo ideal es que tenga varias herramientas e incluya destornillador, alicates y tijeras.
Incluso si acabas utilizándolas solo para cortar un trocito de queso, las navajas multiusos más ligeras son una maravilla del diseño de las que puedes llegar a enamorarte y acabar llevándotelas a todas partes. Una vez que tengas una, terminarás usando todo lo que incluye en algún momento (sí, incluso esa herramienta puntiaguda con un agujero).
Tiras de esquí
¿Has visto alguna vez esas tiras naranjas de goma que llevan los esquiadores de élite para transportar juntos sus esquís y bastones? Pues en el esquí de backcountry pueden llegar a ser todavía más útiles. Por ejemplo, para adjuntar pieles que no se terminen de pegar a los esquís. Trata de llevar, al menos, cuatro y asegúrate de que tus compañeros de esquí las vean, para que sepan que tú también perteneces a la élite.
Raspador
Te alegrarás de llevar un raspador cuando tengas que limpiar la base de tus esquís y quitar restos de hielo, suciedad y agua antes de ponerles las pieles. Aunque una tarjeta de crédito puede ayudarte a conseguir lo mismo y viene genial para invitar a tus amigos al final del día, los rascadores son tan ligeros y compactos que apenas te ocupará espacio llevar uno en el bolsillo.
Cinta de embalar
Las tiras de esquí son perfectas para reemplazar muchas de las funciones de la cinta de embalar, pero no todas. Ya se trate de parchear un corte profundo o tapar el hueco si se te rasga la chaqueta, está claro que viene muy bien tener cinta de embalar a mano. Además de eso, pegar medio metro cuidadosamente justo debajo del agarre de cada bastón de esquí disparará la credibilidad de tus esquís (y eso es algo que jamás conseguirán las tiras de esquiar más exquisitas).
Protección frente al sol
No vas a necesitar gafas de sol, crema solar y un gorro cada vez que practiques esquí de backcountry, pero ya que los días de primavera son los mejores para subir a la montaña, y debido a que a menudo estarás en un entorno donde no será posible protegerte del sol, merece la pena tenerlos en cuenta.
Cargador portátil
Las aplicaciones de mapeo 3D, las brújulas, los altímetros, las instrucciones de primeros auxilios y los teléfonos móviles cobran cada vez más importancia en el esquí. Sin embargo, toda esta nueva tecnología, unida a un clima frío, también puede significar una cosa: quedarse sin batería.
Un pequeño cargador portátil puede resultar muy útil para garantizar que siempre tengas conexión, especialmente si el teléfono es tu medio de comunicación para ponerte en contacto con el equipo de salvamento de montaña en caso de emergencia,
Lámpara frontal
Podemos decir, sin lugar a dudas, que a la mayoría de la gente que ha pasado suficiente tiempo en la montaña se le ha hecho de noche por el camino.
Si tienes planeada una larga jornada de esquí, hazte un favor y lleva una lámpara frontal, ya que la luz (y la batería) del teléfono tienen un límite y, antes o después, la necesitarás. Llegado el momento, te alegrarás mucho de llevarla.
Fijaciones de touring para mujer
Fijaciones de touring para hombre
Tú decides qué es mejor para ti
Cada esquiador tiene necesidades diferentes y, aunque la lista básica es bastante similar, siempre hay un par de cosas únicas en la mochila de un esquiador; por ejemplo, hay quien no pasa sin una prenda interior extra, otros prefieren llevar auriculares, una lata de Red Bull o hasta las reglas o los puntos de GNAR.
Ciertos aspectos, como tus objetivos, el clima y el terreno acabarán por hacerte llevar cosas muy específicas.
- ¿Esquiar en un glaciar? No pueden faltarte una cuerda, un arnés y equipamiento de salvamento para precipicios.
- ¿Terreno empinado? Necesitarás crampones y un hacha para el hielo.
- ¿Mucho frío? Puede ser útil llevar un termo con bebida caliente, aunque suponga cargar un poco más de peso.
Pero recuerda, ahí fuera, la velocidad está muy relacionada con la seguridad. Cuanto más lleves encima, más lento irás y más expuesto estarás a peligros objetivos.
Encontrar el equilibrio perfecto entre qué llevar y qué dejarte en casa puede llevarte años de perfeccionamiento, además de muchas excursiones inolvidables. Así que, ¿a qué esperas? Comprueba las condiciones de avalanchas y lánzate a disfrutar. Haz clic aquí para seguir leyendo consejos sobre el esquí de touring.