Slik velger du skistøvler

Hvis du ønsker å stå på ski i oppkjørte løyper og i dypt pudder uten å bekymre deg for beina dine, er valg av skisko helt avgjørende. Støvlene er en del av et avgjørende samarbeid med skiene dine, må de være komfortable og gi deg nok støtte. Her er våre råd, som gjør det enklere for deg å gjøre riktig valg.

Funksjoner i skistøvler

Hvis du vil finne riktig støvelmodell for behovene dine, må du tenke på viktige faktorer som størrelse, fleks, formen på støvelskallet og -mansjetten i tillegg til funksjoner som om skoen har en gåposisjon.

Støvler til herre og dame

Skistøvler til herre og dame er ergonomisk tilpasset forskjellene i kroppsform, e spesielt på leggen. Kvinners legger sitter vanligvis lavere på benet enn hos menn.

Mansjettene (den høye delen av støvelen) på skistøvler til kvinner er derfor lavere og blir brede mot toppen, med en spesifikk form bak på støvelen som passer leggformen.

Kvinner er ofte mer sensitive til kulde, og er derfor mer utsatt for problemer med sirkulasjon og venøs retur, og derfor er fôret på damekolleksjonene vanligvis varmer.

Fleks

En annen viktig faktor å ta med i betraktningen når du velger skistøvler er fleksen eller stivheten i støvelen. Fleksindeks måles på en skala fra 60 til 150.  Valget av fleks i en skistøvel henger sammen med kjørerens ferdighetsnivå og kroppsform. Jo høyere nivå skikjøreren er på, dess stivere bør støvelen være for å gi mer effektiv energioverføring fra beina til skiene. Kjørere med høyere kroppsvekt trenger også en stivere fleks.

• Nybegynner: fleksindeks mellom 60 og 90 for menn og mellom 60 og 70 for kvinner
• Viderekommen: fleks mellom 90 og 110 for menn og mellom 70 og 90 for kvinner
• Ekspertl: fleksindeks på 110 og høyere for menn og 90 og høyere for kvinner
• Konkurransekjørere høyt nivå: den stiveste fleksen på skistøvler forbeholdt de aller beste, og er har fleks på mellom 140 og 150.
   

Fleksindeks er ikke en offisiell standard, så det finnes forskjeller i stivhet mellom forskjellige merker.

Du kan justere stivheten i skistøvlene ved å løsne den øverste stroppen, hvis du vil at de skal være mer fleksible.

Velg riktig størrelse

Lengde

Størrelser på skistøvler bruker mondostørrelse, som måles i centimeter og tilsvarer den lengste delen av foten. I motsetning til vanlige sko, må skistøvler passe nøyaktig til kjørerens fot.  Det anslås at 75 % av skikjørere velger støvler som er to størrelser for store!

Hvordan måler du størrelsen på føttene for å finne mondostørrelsen? Det veldig enkelt:

• Legg et papirark kant i kant med veggen
• Plasser foten på papiret, med hælen inn mot veggen
• Bøy lett i knærne og tegn en strek rundt fremsiden av foten
• Gjør det samme med den andre foten
• Den lengste av disse målingene er din mondostørrelse

Skistøvler er vanligvis tilgjengelig i halve størrelser. Hvis fotlengden faller mellom to størrelser, velg en halv størrelse mindre på grunn av fleksibiliteten i innerfôret.

Bredde

Bredden i en skisko refereres til som LEST (måles over tåballen), som også er den bredeste delen av foten. Du kan enkelt finne dette målet ved å tegne rundt foten.

Du bør velge bredde på skistøvelen ved å vurdere hvilket presisjonsnivå du trenger når du står på ski:

• 92 mm: meget smal. Kun for konkurransekjørere.
• 96–98 mm: smal. For smale føtter eller kjørere som prioriterer presisjon foran komfort.
• 100 mm: medium. Passer for de fleste kjørere
• 102 mm: for brede føtter.
• 104 mm: for svært brede føtter.

Velg en støvel som har riktig bredde for deg, er komfortabel og som gir deg god kontroll over skiene. Hvis presisjon er viktig for deg, velger du smalere skistøvler. Skistøvler som er for brede støtter ikke foten, og det blir vanskeligere å kontrollere skiene.

Definer din type skikjøring

Å velge en skistøvel som er tilpasset foten din (herre / dame, størrelse, bredde) er det første viktige trinnet for å finne de perfekte skistøvlene.  Du må også velge en støvelserie som passer til din type skikjøring, siden kravene til skistøvler ikke er like for mennesker med forskjellige ferdighetsnivåer eller skikjørere i andre terrenger.

Skikjøring som hobby i preparerte bakker

Skistøvlene som selges for skikjøring i preparerte bakker har fleksible (fleks på mindre enn 90), er komfortable og er enkle å bruke (enkle å trå inn i, lette, kommer noen ganger med gåmodus).

Disse støvlene egner seg hvis du er nybegynner eller bare går på ski av og til.

Kjøring på prestasjons- og løpsski i preparerte bakker

Hvis du kjører on-piste og på høyt nivå, bør du vurdere en støvelserie som er more stivere (fleks mellom 90 og 130 for herrer og mellom 70 og 110 for damer). Disse støvlene vil gi deg bedre kontroll på grunn av en trangere passform og en høyere mansjett som heller mot tærne.

Frikjøring og freetouring

Hvis du for det meste kjører utenfor preparerte bakker og har et bra teknisk nivå, bør du velge frikjøringsstøvler med stiv fleks (rundt 100 – 120), en rett mansjett og en gjennomsnittlig støvel med en bredde på 100 mm. Det finnes spesifikke frikjøringsalternativer som gjør det enklere å gå, som gummisåler eller gåmodus som frigjør mansjetten.

Skikjørere som kjører freetour bruker feller for å klatre opp korte bakker før de kjører nedover. Disse skikjørerne bør se etter lette støvler for klatring som også har god ytelse i nedoverbakker. Støvler med inserts gjør dem kompatible med pinnebindinger for randonee eller med hybridbindinger som er laget spesielt for freetouring.

Randonee

I randonee, klatrer du ved hjelp av feller som festes under skiene og bindinger der hælen er fri, slik at det blir lettere å gå.

Randoneestøvler er lette og gåmodusen er svært effektiv og lar mansjetten bevege seg fritt. De er svært fleksible slik at detaljer om fleks ikke vises når du kjøper dem.  

Bruken av inserts i metall begynner å spre seg for disse støvlene og det er viktig at disse insertene er kompatible med lette pinnebindinger for randonee.

Freestyle

Det første freestyle-kjørere ser etter er en fleksibel støvel med demping i hælen slik at det blir mer komfortabelt å lande etter hopp. Gjennomsnittsbredden ved tåballen skal være 100 mm, noe som gir et godt kompromiss mellom komfort og presisjon.

Telemark

Telemarkstøvler og -bindinger er spesifikke for sporten, på grunn av knebøyen, som er den teknikken som brukes i svingene (ytterskien er foran og innerbeinet er bøyd med hælen løftet). Telemarkstøvler velges en halv størrelse til en størrelse større enn slalomstøvler på grunn av den betydelige bøyningen.

Så, endelig har du funnet de riktige skistøvlene, men du vil gjøre dem mer komfortable? Pass på at du har riktige skisokker. Et termoformbart innerfôr vil tilpasse seg formen av foten din når det varmes opp (gjøres best i en spesialbutikk) og du kan også erstatte den opprinnelige innersålen med en spesialtilpasset innersåle som passer til føttene dine.

Til slutt, vurder å bruke en tilpasningstjeneste som tilbys i spesialbutikker eller hos fotterapeuter. Dette lar deg spesialtilpasse skistøvlene ved å gjøre skallet større rundt de punktene som trykker og gjør dem ukomfortable.

Hvis støvlene er komfortable, blir det lettere å gjøre det beste valget når du velger ski!

Ta en titt på historiene og veiledningene våre for å finne flere artikler om skikjøring.