Offpiståkning: vad du behöver ta med
Det är ett faktum att många skidåkare anser att offpiståkning är den renaste och roligaste formen av skidåkning. Missförstå oss inte – skidanläggningar är fantastiska och ger tillgång till olika sorters underlag, möjligheten till massor av utförsåkning under en och samma dag, episka snöparker och perfekt räfflade pister på morgonen. Men vid offpiståkning kan skidåkare komma i kontakt med sin mest grundläggande natur genom att komma bort från trängseln och uppleva de snöklädda bergen i deras naturliga tillstånd.
Fjällandskapet kan vara obevekligt och det ger en viss tillfredsställelse att ta sig an utmaningarna det medför och inte bara överleva utan även att trivas – leka! – i den vilda och vackra miljön.
Läs den här artikeln om vad du behöver ta med dig och vad du kan lämna hemma för att få ut det mesta av ditt toppturande.
Lavinutrustning
Det säger sig självt – men vi säger det ändå – att du alltid måste ta med dig en transceiver, sond och lavinspade i terrängen, oavsett om du är borta i några timmar eller flera dagar. Lavinsäkerhetsutrustningen är så grundläggande att vi inte beskriver den närmare här, men om du vill veta mer kan du läsa artikeln om nödvändig utrustning vid offpiståkning.
Vätska
Att ha med tillräckligt med vätska för att kunna dricka under hela dagen är lika viktigt som lavinsäkerhetsutrustningen. När du planerar hur mycket du ska ta med dig bör du ta med i beräkningen hur länge du tänker vara ute, åkningens svårighetsgrad och väderleken. Det kan bli förvånansvärt varmt när du jobbar dig uppför ett snötäckt berg en vacker vårdag.
Samtidigt kan det vara väldigt kallt när man åker skidor, så alternativen för vätskeförsörjning är begränsade. Vattenblåsan med drickslang som funkar så bra under vandringar och terrängcykling skulle antagligen frysa under skidturen. I stället kan du packa ner en vattenblåsa utan tub eller en gammal hederlig vattenflaska av plast eller aluminium i ryggsäcken.
I övrigt gäller i stort sett samma principer som vid andra aeroba friluftsaktiviteter, så läs gärna våra råd för vätskeförsörjning.
Livsmedel
Offpiståkning är en fantastisk träningsform, och du bränner massor av kalorier när du tar dig upp med stighudar. Därför är det viktigt att få i sig tillräckligt med näring under dagen.
Vissa föredrar energibars eller studentfoder eftersom de är lätta att tugga på medan man rör sig eller när man tar en kort rast. Andra tar hellre en längre rast och äter en rejäl picknick med smörgåsar och liknande.
Vad du än föredrar är det viktigt att fylla på med en bra balans av kolhydrater och proteiner som ger dig den energi du behöver för att orka hålla igång till dagens slut.
GPS eller karta och kompass
En rolig dag kan snabbt förvandlas till en mardröm om du tappar bort dig i terrängen. Planera turen väl och ta med det du behöver för att inte tappa bort dig, som en GPS eller karta och kompass. Öva upp dina färdigheter i att använda GPS eller karta och kompass i välbekant terräng så att du kan ta dig tillbaka på rätt spår igen om du går vilse.
Första hjälpen-kit
Ett första hjälpen-kit är som en försäkring: visst, du klarar dig utan det om allt går bra men om det händer en olycka kommer du att vara väldigt glad att du har det. Bland de viktigaste sakerna att ta med är plåster, gasbindor, kirurgtejp, blodstillande vadd, desinficerande våtservetter, antibakteriell salva, skavsårsplåster, värktabletter och SAM Splint.
Saker som papper och penna (för att registrera vitalparametrar) och räddningsfilt behöver inte förvaras i första hjälpen-kittet, men de bör finnas någonstans i din packning.
Extra klädlager
Ett lätt dun- eller fleecelager väger inte mycket, men kan göra en enorm skillnad om vädret blir sämre än väntat. Och eftersom kroppen förlorar mest värme genom huvudet och halsen är det bra att ha en halsvärmare för att isolera dessa kroppsdelar samt skydda ansiktet mot köldskador och solbränna.
Extra handskar
Om något går snett och dina händer blir kalla och slutar fungera ordentligt kan saker och ting snabbt förvärras. Handskar kan bli våta, du kan tappa dem och ibland räcker inte dina vanliga handskar till när du jobbar dig uppåt mot ett krön täckt av drömlik pudersnö. Ingen av dessa situationer är ett problem om du har ett extra par handskar längst ner i ryggsäcken.
Det är faktiskt så viktigt med extra handskar att offpist-guruer som Josh Daiek tar med sig två extra par.
Multiverktyg
Det är alltid bra att ha med sig en kniv eftersom den kan vara till stor hjälp under offpiståkningen. Och om du tar med dig en kniv kan du lika gärna ta det säkra före det osäkra och ta med ett multiverktyg med skruvmejslar, tång och sax.
Även om du inte använder det till något annat än att skära ost, kan ett lätt multiverktyg med bra design vara så hjälpsamt att du förälskar dig i det och börjar ta med det överallt. Du kommer snart att inse att du använder vartenda verktyg förr eller senare. Japp, till och med den konstiga, spetsiga saken med hål i.
Skidremmar
Du vet de där orangea gummiremmarna som alla coola personer använder för att hålla ihop skidor och stavar? I terrängen kan de användas till mycket mer än så, till exempel att binda fast stighudar som inte fäster på skidorna. Försök att ha med dig minst fyra skidremmar och försäkra dig om att alla i åksällskapet ser dem och inser att du också är en cool person.
Skidskrapa
En skrapa är väldigt användbar när du behöver rensa undersidan av skidorna från is, smuts och vatten innan du sätter dit stighudarna. Ett bankkort fungerar i nödfall och kan även användas senare på dagen när det är dags att beställa en runda öl, men skrapor är så lätta och kompakta att du lika gärna kan ha en i fickan.
Silvertejp
Skidremmar har ersatt många av silvertejpens användningsområden, men inte alla. Oavsett om den används som förband på ett köttsår eller som tillfällig lagning av en sönderriven dunjacka, finns det många situationer där det är bra att ha silvertejp till hands. Dessutom kan du linda en halvmeter silvertejp precis under handtaget på varje skidstav om du vill se ut som en äkta skidluffare.
Solskydd
Du behöver inte ta med solkräm, solglasögon och solhatt varje gång du åker offpist, men de kan verkligen vara bra att ha. Det finns knappast ett bättre tillfälle att ge sig ut bland fjällen än soliga vårdagar, och dessutom finns det sällan något skydd mot solen där man åker.
Bärbar laddare
Från 3D-kartor, kompasser och höjdmätare till första hjälpen-anvisningar – mobiltelefonen blir alltmer användbar i terrängen. Och all denna nya teknik i kombination med kallt väder gör att batteriet går åt fort.
Om du dessutom förlitar dig på telefonen för att kontakta räddningstjänsten i nödsituationer är det särskilt viktigt att ta med en liten men kraftfull, bärbar laddare så att du alltid kan hålla dig uppkopplad.
Pannlampa
De flesta som vistats mycket i bergen har någon gång överraskats av kvällsmörkret.
Om du tänker vara ute hela dagen bör du göra dig själv en tjänst och packa ner en pannlampa, för mobiltelefonens ficklampa (och batteri) räcker inte särskilt långt. När det väl börjar mörkna kommer du att vara glad att du tog med den.
Avgör vad som är bäst för dig
Alla skidåkare har olika behov, och även om de flesta packlistor är ganska lika brukar vissa skidåkare ta med saker som andra inte skulle drömma om att kånka på (t.ex. extra baslager, hörlurar, en burk Red Bull, en lista över GNAR-regler och -poäng m.m.
Och beroende på mål, väder och terräng kanske du tar med annan utrustning också.
- Åker du på en glaciär? Då behöver du lägga till rep, sele och räddningsutrustning för glaciärsprickor.
- I brant terräng? Då kan du behöva skarjärn och en isyxa.
- I bitande kyla? En termos med varm dryck kan vara värd den extra vikten.
Samtidigt bör du komma ihåg att hastighet betyder säkerhet i terrängen. Ju mer du tar med dig, desto långsammare och mer utsatt för faror är du.
Det kan ta åratal och många fantastiska offpiståkningar innan man hittar den perfekta balansen mellan vad man bör ta med och vad man kan lämna hemma. Så vad väntar du på? Kolla lavinprognosen och börja planera! Klicka här för fler tips om toppturåkning.