Att tvätta dina löparskor är inte bara en fråga om estetik. Det handlar också om hygien och hållbarhet. I den här artikeln ger vi dig några praktiska råd.
Följ dessa steg för att göra rent dina skor:
Tidsåtgång: mindre än 10 minuter
Material: en vask eller en balja plus en vattenkran, en mjuk borste samt ett desinfektionsmedel och en impregneringsprodukt om det behövs.
- Om dina löparskor är rejält smutsiga, ta bort så mycket lera och smuts som du kan genom att skölja av dem, till exempel med en vattenslang utomhus eller i en bäck. Det är lättast att få bort leran medan den fortfarande är färsk. Det hjälper också att slå ihop sulorna hårt genom att först hålla skorna i hälen och sedan i framdelen.
--- Våra asfaltsskor DAM | HERR
--- Våra terrängskor DAM | HERR
När du är hemma igen:
Lossa på dina skosnören eller Quicklace™.
Ta loss innersulorna ur dina skor.
Skölj av dem och låt dem torka någonstans där det är god ventilation.
Skölj av dina skor genom att hålla dem under kranen en stund. Använd en mjuk borste eller en svamp för att ta bort lera och smuts, om det behövs.
När du har tvättat dina skor är det viktigt att torka dem ordentligt! Låt dina skor torka i rumstemperatur på en plats med god ventilation. Ställ dem inte i direkt solljus eller nära en värmekälla, t.ex. ett element.
Här kommer ett tips för att snabba på torkningen: stoppa tidningspapper inuti skorna.
Se till att dina skor är helt torra innan du stoppar i sulorna och trär i snörena igen.
Om dina skor fortfarande luktar illa, spreja insidan med lite desinfektionsmedel som tar bort dålig lukt.
Om dina skor har ett membran av GORE-TEX-typ kan du återaktivera impregneringen på yttertyget med hjälp av en spray eller en annan produkt speciellt tillverkad för detta ändamål. Läs de medföljande instruktionerna för att ta reda på i vilket skede av rengöringsprocessen du ska använda impregneringsprodukten på dina löparskor.
Använd aldrig tvättmaskin eller någon form av tvättmedel eller tvål när du gör rent dina skor, för det kan skada dina löparskor.
I väntan på nästa löprunda, förvara dina skor öppet och luftigt (aldrig i en plastpåse) på en torr och välventilerad plats utom räckhåll för solens strålar...och långt borta från gnagare! ;-)
Hur ofta ska jag rengöra mina skor?
Efter varje löprunda:
- Ta ur innersulorna från dina skor.
- Låt dina skor stå öppet och luftigt på ett torrt ställe där det är god ventilation.
Om du har sprungit i lera (händer rätt ofta vid terränglöpning) eller varje gång dina skor blir smutsiga:
- Ta bort så mycket lera som möjligt innan den torkar.
- Rengör med vatten enligt beskrivningen ovan.
- Och, det här är viktigt, kom ihåg att låta dem torka!
--- Våra asfaltsskor DAM | HERR
--- Våra terrängskor DAM | HERR
Varför måste jag göra rent mina skor?
Att göra rent dina löparskor (och även dina sneakers) är en viktigt del i arbetet att ta hand om dina prylar så att de håller längre. Exempelvis så bildar torkad lera en skorpa som gör att yttermaterialet blir stelt. Det gör att materialet slits snabbare på ställen där det viks. Smutsen kommer också att tränga in i själva fibrerna, vilket leder till att materialet slits.
Svetten från dina fötter skapar en fuktig miljö där bakterier lätt kan föröka sig. Det i sin tur leder till en dålig lukt som snabbt blir obehaglig eller till och med outhärdlig. Men att vädra dina skor efter varje löprunda är oftast tillräckligt för att hålla dålig lukt borta.
Förvaring av löparskor
I slutet av säsongen, eller om du inte tänker använda dina skor på några månader, skölj av dem och låt dem torka helt.
Ta ur innersulorna ur båda skorna, och förvara sedan skor och sulor på en luftig plats där de inte ligger fuktigt eller i direkt solljus. Lägg inte ner dem i en plastpåse eller i en låda med lock! Att lägga skorna i en byrålåda, ett skåp med dålig luft eller i en träningsväska är också en dålig idé.
Ett sista gott råd kommer här: om du vill hålla dina skor rena ska du alltid ta på ett par rena strumpor när du ska ut och springa. När du springer bör du alltid använda skor som är speciellt utformade för löpning, inte dina vanliga sneakers. Ge alltid skorna tid att torka helt så att skummet i skorna kan återfå sin form mellan löparrundorna.
