Så väljer du pjäxor

För att kunna åka skidor i pistade nedfarter eller i pudersnö utan att behöva oroa dig över dina fötter så är valet av pjäxor av yttersta vikt. Dina pjäxor är fötternas länk till skidorna och behöver ha god komfort och ge dig tillräckligt med stöd. Här följer våra råd för att hjälpa dig att välja rätt pjäxor.

Pjäxornas funktioner

För att hitta rätt pjäxmodell som svarar upp mot dina behov är det vissa saker du behöver ta hänsyn till, såsom storlek, flex, skalets utformning, skaftets utformning och andra funktioner som exempelvis om pjäxan har ett gåläge.

Herr- och dampjäxor

Herr- och dampjäxor är ergonomiskt anpassade till olika kroppstyper, speciellt när det gäller vaderna. Kvinnor har lägre vadmuskelfäste än män vilket ger en mer omfångsrik vad. 

Skaftet (den höga delen av pjäxan) på dampjäxor är därför lägre och vidare högst upp på skaftet
samt har en speciell form baktill för att passa kvinnors vader.

Kvinnor är ofta mer känsliga för kyla och lider därför större risk för att få problem med blodcirkulation och venöst återflöde och därför är innerskorna på dampjäxor generellt varmare än på herrpjäxor.

Flex

En annan viktig sak att ta hänsyn till när du väljer pjäxor är pjäxans flex eller styvhet. Flexindex mäts på en skala från 60 till 150. Vilket flex du väljer baseras på din åkskicklighet och kroppskonstitution. En bättre åkare behöver styvare pjäxor, för att kunna säkerställa en god kraftöverföring från benen och fötterna till skidorna. Tyngre åkare kommer också behöva styvare pjäxor.

• Nybörjare: flexindex mellan 60 och 90 för herr och mellan 60 och 70 för dam.
• Medelgod: flexindex mellan 90 och 110 för herr och mellan 70 och 90 för dam.
• Avancerad: flexindex över 110 för herr och över 90 för dam.
• Tävlingsåkare på hög nivå: åker i de styvaste pjäxorna som finns. Flexindex mellan 140 och 150.

Flexindex är ingen officiell standard och därför är det skillnad i styvhet mellan olika märken trots samma flexindexering.

Du kan justera styvheten på dina pjäxor genom att släppa på bandet högst upp, då blir pjäxorna mjukare.
 

Välj rätt storlek

Längd

Storlekarna på pjäxor kallas för mondostorlekar och mäts i centimeter. Centimetermåttet motsvarar precis längden på din fot. Till skillnad från vanliga skor behöver pjäxorna passa åkarens fot exakt.
Uppskattningsvis 75% av alla skidåkare väljer pjäxor som är två storlekar för stora.

Hur du mäter storleken på dina fötter och hittar rätt mondostorlek? Det är väldigt enkelt.

• lägg ett papper mot en vägg
• ställ foten på pappret med hälen mot väggen
• böj knäet lätt och rita sen runt framdelen av din fot
• gör samma sak med den andra foten
• ta mått på det du ritat, det längsta måttet är din mondostorlek

Pjäxor kommer normalt i halvstorlekar. Om längden på din fot är mellan två storlekar så ska du beakta att innerskon kommer att töjas ut och du bör då gå på den mindre storleken.

Bredd

Bredden på pjäxorna kallas för LÄST  och mäts över främre trampdynan som också är fotens bredaste punkt.
Den punkten hittar du lätt när du har ritat av dina fötter.

Du bör välja läst efter fötternas bredd, men även ta i akt den exakthet du behöver när du åker skidor:

• 92mm: väldigt smal. Enbart för tävlingsåkare.
• 96-98mm: smal. För smala fötter eller skidåkare som föredrar exakthet framför komfort.
• 100mm: medelbred. Passar de flesta skidåkare.
• 102mm: för breda fötter.
• 104mm: för väldigt breda fötter.

Välj pjäxor som har rätt lästbredd för dig, har god komfort och samtidigt ger dig god kontroll över dina skidor. Om exakthet är viktigt för dig så väljer du smalare pjäxor. Pjäxor som är för breda kommer inte ge dina fötter det stöd som behövs och det blir därmed svårare att kontrollera dina skidor.

Kom fram till vilken åkning du ägnar dig åt

Att välja pjäxor som är anpassade efter dina fötter (herr / dam, storlek och lästbredd) är det första och viktigaste steget i sökandet efter de perfekta pjäxorna. Du behöver även välja rätt typ av pjäxor som är anpassade för den åkning du ägnar dig åt eftersom kraven på pjäxorna är olika beroende på åkarens skicklighetsgrad och den terräng åkningen sker i.  

Nöjesåkning i pistade nedfarter

Pjäxor för denna typ av åkare är förhållandevis mjuka (flex under 90), har god komfort och är lätta att använda (lätta att kliva i och ur, lätt vikt och kommer ibland med ett gåläge).

De pjäxorna passar dig som är nybörjare eller åker väldigt sällan.

Prestandapjäxor för bättre åkare eller tävlingsåkare i pistade nedfarter

Om du är en duktig åkare som åker i pisten bör du välja ett par styvare pjäxor (flex mellan 90 och 130 för herr och mellan 70 och 110 för dam). De här pjäxorna kommer att ge dig bättre kontroll tack vare tightare passform och ett högre skaft som är mer framåtlutat.

Friåkning och freetouring

Om du är en duktig åkare som  åker mestadels vid sidan om pisterna bör du välja friåkningspjäxor med ett styvt flex (runt 110 till 120), ett upprätt skaft och en medelbred läst (runt 100mm). Det finns specifika funktioner som gör det enklare att ta dig runt utan skidor på såsom gummisulor eller gåläge. 

Friåkare som går på tur använder stighudar för att ta sig upp innan de åker ner. De bör leta efter lätta pjäxor med ett bra gåläge som även har god prestanda utför. Pjäxor med tech-inserts gör dem kompatibla med tech-bindningar eller hybridbindningar som är gjorda specifikt för freetouring.

Topptur

Vid topptur tar sig skidåkaren upp med hjälp av stighudar som sätts under skidorna och bindningar där det går att lösgöra hälen så det blir enklare att gå med skidorna.

Turpjäxor är lätta och gåläget tillåter ett stort rörelseuttag . De är ofta väldigt mjuka och ibland finns inte något flexindex angivet.

Tech-inserts sitter på alla nytillverkade pjäxor av denna typ och det är ett måste för att de ska vara kompatibla med lätta tech-bindningar.

Park

Det första som parkåkare letar efter är mjuka pjäxor med stötdämpning i hälarna vilket gör det skönare att landa stora hopp. Medelbredden över främre trampdynan bör vara 100mm, en bra kompromiss mellan komfort och prestanda. 

Telemark

Telemarkspjäxor och bindningar är specifika för just telemark och den teknik (dalskidan längre fram och det inre benet är böjt och hälen lyft) som används vid åkningen. Telemarkspjäxor väljs ofta en halv till en storlek större än alpina pjäxor eftersom skon böjs och foten då åker framåt.

Du har äntligen hittat rätt pjäxor men vill göra dem ännu skönare? Se till att du har ett par bra strumpor. Formbara innerskor kommer att forma sig efter dina fötter när de värms upp (görs bäst i en specialistbutik) och du bör även byta ut innersulorna mot formgjutna sulor som är anpassade efter dina fötter.  

Slutligen bör du fundera över om du ska använda dig av boot fitting som är en service som erbjuds i specialistbutiker. Processen gör att du får pjäxor som är väldigt väl anpassade efter dina fötter genom att göra skalen större runt eventuella tryckpunkter som i längden skapar obehag.  

Om du har ett par sköna pjäxor som är anpassade för dig och din åkning så blir det sen lättare att välja rätt skidor.

Se våra stories och guider för fler artiklar om skidåkning.