W co się ubrać na pieszą wycieczkę?
Dni stają się coraz dłuższe, pogoda łagodniejsza, powracają ładne dni, a wraz z nimi ochota, by znów wyruszyć na szlak. Niezależnie od tego, czy wybieramy się na niedzielny spacer po lesie, wędrówkę po górach czy kilkudniową wyprawę, zawsze zadajemy sobie to samo pytanie: w co się ubrać? Bez względu na porę roku czy stopień trudności wędrówki, ubranie powinno być dobrze dopasowane do aktywności i chronić przed zmianami pogody, aby można było w pełni rozkoszować się urokami wyprawy. Oto nasze wskazówki dotyczące wyboru najlepszej odzieży przed wyruszeniem na szlak.
Zanim przejrzysz swoją szafę lub zainwestujesz w nowy sprzęt, ważne jest, aby poznać swoje cele i przemyśleć plan wędrówki. Czy będziesz wędrować latem czy zimą? Wybierasz się w góry czy nad morze? Na jeden dzień czy na kilka dni? Jak częste będą wędrówki? W każdy weekend czy raz lub dwa razy w roku? W jakim tempie będziesz iść – jak najszybciej czy wolno i spokojnie? Twoje potrzeby będą się różnić w zależności od pory roku, celu podróży, środowiska, pogody i Twojego zaangażowania, dlatego odpowiedni sprzęt turystyczny również będzie wymagał zmian. Jest jednak jedna zasada, która sprawdza się przy każdej pogodzie i w każdej sytuacji – niezawodny system trójwarstwowy.
Jaka jest różnica między spacerem, turystyką pieszą a trekkingiem?
Bielizna i warstwy bazowe
Nigdy nie lekceważ zalet skarpet i bielizny podczas wędrówek. Te elementy garderoby mają bezpośredni kontakt ze skórą, powinny więc zapewniać ochronę, a jednocześnie być na tyle wygodne, aby można było o nich zapomnieć. Co do skarpet, jeśli planujesz długie wędrówki, polecamy wełnę, ponieważ jest ciepła i oddychająca. Wełna szybko schnie i nie wydziela tak nieprzyjemnego zapachu jak tkaniny syntetyczne, jeśli zaczniesz się pocić. Z drugiej strony, jeśli jesteś energicznym wędrowcem, lepiej jest nosić skarpety z materiałów syntetycznych, które są bardziej ergonomiczne niż skarpety wełniane. Ponieważ lepiej dopasowują się one do kształtu stopy, są też bardziej odpowiednie do aktywnego marszu. Przed wyjściem na szlak warto przetestować skarpety w butach turystycznych, aby uniknąć nieprzyjemnych niespodzianek (newralgiczne miejsca, punkty ucisku, marszczenia...).
Podobnie jak w przypadku skarpet, unikaj bielizny bawełnianej, a zamiast niej wybierz syntetyczną lub z wełny merino, która jest bardzo przewiewna i wygodna. Paniom zalecamy biustonosz sportowy zamiast tradycyjnego, ponieważ zapewnia on dodatkowe wsparcie i komfort.
W przypadku warstwy bazowej również należy unikać bawełny i wybierać odzież z wełny lub materiałów syntetycznych. Wełna ma wyraźną przewagę ze względu na swoją zdolność do regulowania ciepła: gdy jest zimno, wełna utrzymuje ciepło, a gdy na zewnątrz jest gorąco – chłód. Wełniana bielizna termoaktywna jest często droższa i wymaga delikatnej pielęgnacji, np. prania ręcznego. Jeśli jednak uprawiasz turystykę pieszą, równie dobrze sprawdzą się materiały syntetyczne, które nie uszczuplą aż tak bardzo Twojego portfela!
Koszulka z długim czy krótkim rękawem? Z pewnością temperatura na zewnątrz oraz pora roku będą miały wpływ na Twoją decyzję. Jednak niezależnie od sezonu i pogody koszulka z długim rękawem będzie chronić przed słońcem, lepiej odprowadzać wilgoć i będzie wygodniejsza, jeśli zajdzie potrzeba założenia drugiej warstwy.
Warstwa środkowa z izolacją
Ochrona przed zimnem to podstawa każdej wędrówki! Nawet w środku lata lub w miejscach, gdzie jest gorąco, zawsze należy być przygotowanym na chłodną noc lub nagły spadek temperatury. Dlatego ważne jest, aby mieć przy sobie coś, co utrzyma ciepłotę ciała – taką rolę pełni warstwa środkowa. Na szczęście dostępnych jest wiele opcji zarówno puchowych, jak i polarowych. Polar jest bardziej wytrzymały i szczególnie polecany podczas wędrówek po lesie, ponieważ jest bardziej odporny na ewentualne uderzenia gałęzi niż kurtka puchowa. Z drugiej strony polar jest mniej ściśliwy i nie zatrzymuje tak dobrze ciepła. Warto wiedzieć, że zdolność izolacyjna odzieży polega na jej zdolności do zatrzymywania powietrza we włóknach. Kurtki puchowe (z pierzem naturalnym lub syntetycznym) pozwalają na zatrzymanie większej ilości powietrza w ubraniu. Jeśli chodzi o wybór między pierzem naturalnym a włóknami syntetycznymi, każdy materiał ma swoje wady i zalety. Naturalne pióra gęsi lub kaczek są bezsprzecznie cieplejsze, bardziej ściśliwe i mają bezkonkurencyjny stosunek ciepła do wagi. Z drugiej strony mokry puch traci wszystkie swoje właściwości izolacyjne, więc w czasie deszczu lub śniegu należy na niego zakładać warstwę wodoodporną. Kurtki z puchu naturalnego są także delikatniejsze i często droższe od syntetycznych. Jeśli zdecydujesz się na puch syntetyczny, dostępne są różne rodzaje konstrukcji, splotów, a także imitacje piór, które zapewniają różny stopień ciepła. Istnieją też modele hybrydowe zapewniające odpowiednie ciepło i większą oddychalność.
Należy pamiętać, że wiele modeli kurtek z polaru i puchu syntetycznego jest obecnie produkowanych z włókien pochodzących z recyklingu. W przypadku puchu naturalnego można sprawdzić pochodzenie piór i to, jak etycznie traktowane są zwierzęta (również w przypadku wełny owczej).
Warstwa zewnętrzna chroniąca przed niekorzystnymi warunkami pogodowymi
Warstwa zewnętrzna (lub trzecia warstwa) stanowi ochronę przed czynnikami atmosferycznymi. Musi być ona wodoodporna, wiatroszczelna i oddychająca, aby zapewnić suchość podczas niekorzystnej pogody. Warstwy te są również wyposażone w jedną z kilku wodoodpornych membran, które zapewniają różny stopień nieprzemakalności i oddychalności. Jeśli aktywnie uprawiasz turystykę pieszą, wybierz oddychającą warstwę zewnętrzną. Jeśli jednak planujesz wędrówki w rejonach obfitujących w opady deszczu lub śniegu, wybierz warstwę zewnętrzną z membraną o wysokim stopniu wodoodporności. Wodoodporność mierzy się za pomocą testu Schmerbera.
Spodnie, szorty, legginsy
Przy wyborze spodni turystycznych ważna jest zarówno swoboda ruchów, jak i ochrona. Do wyboru są różne modele przeznaczone na wszystkie rodzaje wypraw – spodnie softshellowe, wykonane z materiału hydrofobowego lub wodoodpornego oraz spodnie o różnej rozciągliwości. Na letnie wędrówki można też wybrać szorty lub spodnie typu cabrio. Należy pamiętać, że podczas wędrówek po lesie lub w wysokiej trawie, zwłaszcza latem, para spodni zapewni dodatkową ochronę przed kleszczami. Na krótkie wędrówki można też założyć legginsy, których główną zaletą jest wygoda!
W przypadku spodni rzadziej mówi się o systemie trójwarstwowym, ale nic nie stoi na przeszkodzie, aby w razie potrzeby dodać kolejne warstwy. Można na przykład założyć parę wełnianych getrów jako warstwę podstawową w zimne dni i/lub parę wodoodpornych spodni zewnętrznych na wypadek deszczu.
Kolory
Nie będziemy się rozwodzić nad preferencjami dotyczącymi kolorów, niemniej jednak warto pamiętać, że jasne kolory pochłaniają mniej ciepła niż ciemne, a w niektórych przypadkach jasne kolory zapewniają lepszą widoczność.
Nie zapomnij o stopach i głowie!
Radzimy też dodać do stroju na wędrówkę kilka akcesoriów. Czapka z daszkiem i/lub czapka zapewnią doskonałą ochronę przed zimnem i słońcem. Do plecaka warto też spakować chustę na szyję i lekkie rękawiczki. W zależności od rodzaju terenu, jaki spodziewasz się napotkać, kijki turystyczne mogą okazać się Twoim najlepszym przyjacielem. Nie zapomnij też o okularach przeciwsłonecznych i kremie z filtrem!
Miłej wyprawy!