Sci alpinismo: cosa portare
Non è un mistero che per molti lo sci alpinismo rappresenta la forma di sci in assoluto più pura e appagante. Non che ci sia qualcosa che non va nelle stazioni sciistiche, quelle splendide località che offrono facile accesso a una gran varietà di terreni, la possibilità di godersi salite e discese a volontà, snowpark epici e, soprattutto, quelle meravigliose piste perfettamente curate e vellutate di prima mattina. Tuttavia è lo sci alpinismo che consente di dare libero sfogo agli istinti primordiali, per sciare lontano dalla folla tra le montagne nel loro intatto stato di natura.
Quello alpino può essere un paesaggio ostile, quindi riuscire non solo a superare le sfide che presenta, ma anche a divertirsi e godere appieno tutto ciò che questo meraviglioso ambiente selvaggio ha da offrirci, può essere un’esperienza davvero appagante.
Con questo articolo vogliamo aiutarti a goderti il più possibile le tue escursioni sugli sci, facendoti riflettere su cosa è importante portare con te e cosa invece puoi lasciare a casa.
Attrezzatura da valanga
Inutile dirlo (ma lo diremo lo stesso per sicurezza): ogni volta che ci si avventura fuori pista, che sia per un paio d’ore o per più giorni, è indispensabile avere sempre con sé una ricetrasmittente, una sonda e una pala da valanga. Si tratta di un kit piuttosto basilare di cui non parleremo nel dettaglio in questa sede, ma se vuoi saperne di più ti consigliamo di dare una lettura al nostro articolo Sci alpinismo: gli essenziali dell'attrezzatura.
Sci da escursionismo per donna
Sistema di idratazione
Portare liquidi a sufficienza per mantenersi ben idratati nel corso di tutta la gita è importante tanto quanto l’attrezzatura per la sicurezza in valanga. Per decidere la quantità, valuta quanto tempo conti di trascorrere fuori, la difficoltà dell’obiettivo e le condizioni meteo. È incredibile quanto caldo può fare quando scali una montagna innevata in un bel giorno di primavera.
Di norma, però, lo sci si svolge a temperature gelide, il che limita le opzioni di idratazione disponibili. Le sacche d’acqua con tubo, perfette per le escursioni e il mountain biking, non lo sono altrettanto per lo sci perché rischiano di congelarsi. Per ovviare al problema, scegli una sacca d’acqua senza tubo o vai sul classico con una bottiglia in plastica o alluminio.
A parte questo, anche qui valgono perlopiù le stesse regole di idratazione che si applicano alle altre attività aerobiche outdoor. Puoi dare un’occhiata ai nostri consigli di idratazione qui.
Cibo
Lo sci alpinismo comporta uno sforzo fisico straordinario, per cui, soprattutto in fase di salita, puoi aspettarti di bruciare un sacco di calorie. Quindi è importante reintegrare le calorie perdute nel corso della giornata.
C’è chi preferisce le barrette energetiche o i mix di frutta secca perché sono pratici quando si è in movimento o ci si ferma per una breve pausa. Ma c’è anche chi non vede l’ora di fermarsi per un picnic di tutto rispetto, con un panino, un po’ di formaggio, salsicce secche…
A prescindere dai gusti, ciò che conta è assumere una buona dose di carboidrati e proteine di qualità per fare il pieno di energie e prepararsi ad affrontare al meglio il resto della giornata che ci si prospetta davanti.
Scarponi da sci escursionismo per donna
Scarponi da sci escursionismo per uomo
GPS o mappa e bussola
Perdersi fuori pista può trasformare da un momento all’altro una giornata di divertimento in un vero e proprio incubo. Programma con cura il tuo percorso e porta con te strumenti appositi (come un GPS o una mappa e una bussola) per aiutarti a seguirlo. Fai pratica con un GPS o una mappa e una bussola su terreni familiari, così anche se devierai dal percorso saprai come rimetterti sui tuoi passi.
Kit di pronto soccorso
Un kit di pronto soccorso è come un’assicurazione: sì, puoi farne benissimo a meno quando tutto va per il verso giusto, ma quando le cose si mettono male può davvero fare la differenza. Tra gli essenziali da portare abbiamo: cerotti, garze, nastro chirurgico, medicazioni sterili non aderenti, salviette antisettiche, una pomata antibatterica, cerotti per vesciche, antidolorifici e una steccobenda.
Altri oggetti come carta e penna (per controllare i parametri vitali) e coperte isotermiche non vanno mai riposti nel kit di pronto soccorso, ma tenuti a portata di mano nel tuo zaino.
Strato di riserva
Uno strato leggero in piuma o pile pesa poco e allo stesso tempo può fare la differenza se il tempo di punto in bianco si fa brutto. E visto che sono la testa e il collo a disperdere la maggior parte del calore corporeo, uno scaldacollo può essere davvero utile e ti proteggerà anche il viso da geloni e scottature.
Attacchi da sci escursionismo per donna
Attacchi da sci escursionismo per uomo
Guanti di riserva
Se qualcosa va storto e ti si freddano le mani fino al punto che non funzionano più come dovrebbero, le cose potrebbero andare di male in peggio nel giro di pochi istanti. I guanti si bagnano, si perdono, o semplicemente non si rivelano all’altezza della tua grande scalata verso la montagna di neve fresca dei tuoi sogni. Ma se tieni sempre un paio di guanti extra in fondo allo zaino, nulla di tutto questo potrà più fermarti.
I guanti sono un accessorio così importante che tanti sci alpinisti esperti come Josh Daiek portano sempre con sé ben due paia di riserva.
Strumento multiuso
Avere un coltello a portata di mano può rivelarsi di grande aiuto nei fuori pista. E dato che ti serve un coltello, perché non ottimizzare? Scegli uno strumento multiuso così avrai anche un paio di cacciaviti, pinze e forbici.
Anche se lo userai principalmente per tagliare e affettare cibi, uno strumento multiuso leggero e di qualità è un marchingegno geniale, di cui ti innamorerai così in fretta che finirai per portarlo con te dovunque tu vada. E quando ne avrai uno, a un certo punto ti renderai conto di aver usato almeno una volta tutti gli strumenti che include. Sì, persino quel misterioso aggeggio appuntito con un buco dentro.
Sci da escursionismo per donna
Cinghie da sci
Sai quelle strisce di gomma arancione che i tipi fighi usano per avvolgere sci e bastoncini? Beh, fuori pista servono a molto di più, ad esempio puoi usarle per fissare le pelli che non ne vogliono proprio sapere di attaccarsi agli sci. Se puoi, portane con te almeno quattro e assicurati che tutti i tuoi compagni di sci le vedano, così anche loro sapranno che sei un tipo figo.
Raschietto
Un raschietto è uno strumento utilissimo per rimuovere ghiaccio, sporco e acqua dalla soletta degli sci prima di indossarli. Può andare bene anche una carta di credito, ma quella potrebbe servirti per comprare un giro di birra a fine giornata, e poi un raschietto è uno strumento così leggero e compatto che neanche ti accorgerai di averlo in tasca (fino a quando non ti servirà).
Nastro adesivo
Le cinghie da sci hanno preso il posto del nastro adesivo per un sacco di usi, ma non tutti. Ottimo per riparare uno strappo profondo o come toppa di fortuna su una giacca bucata, il nastro adesivo può rivelarsi utile in molte circostanze e quindi è bene averlo a portata di mano. Bonus: avvolgere mezzo metro di nastro sotto il grip dei tuoi bastoncini da sci ti farà guadagnare punti reputazione sulle piste molto più di una cinghia da sci all’ultimo grido.
Protezione solare
Protezione solare, occhiali da sole e cappellino non sono essenziali per ogni gita fuori pista, ma visto che le giornate soleggiate di primavera sono senza dubbio uno dei momenti più belli per avventurarsi tra le montagne (e visto che ti troverai spesso in un ambiente in cui non esiste alcun riparo dal sole), all’occorrenza possono tornarti davvero utili.
Scarponi da sci escursionismo per donna
Scarponi da sci escursionismo per uomo
Caricabatteria portatile
Consentendo di accedere ad app con mappe 3D, bussole, altimetri, manuali di primo soccorso e altro ancora, i cellulari sono uno strumento sempre più pratico anche fuori pista. Però ricorda, nuove tecnologie + freddo = minore durata della batteria.
Quindi, soprattutto se il tuo cellulare è l’unica opzione che hai per contattare il soccorso alpino in caso di emergenza, un caricabatteria portatile compatto ma potente sarà un accessorio decisamente essenziale.
Torcia
Chi trascorre tanto tempo in montagna, prima o poi si ritrova al buio (ovvero, ancora in giro dopo il tramonto).
Se prevedi una gita lunga, fatti il favore di mettere nello zaino una torcia portatile, perché la torcia (e anche la batteria) del tuo cellulare ha i suoi limiti quindi prima o poi ti servirà. E quando giungerà quel momento, averne una con te sarà un bel sollievo.
Attacchi da sci escursionismo per donna
Attacchi da sci escursionismo per uomo
Capisci i tuoi bisogni e preferenze
Ognuno ha esigenze diverse, e anche se in generale la lista di base è comune un po’ a tutti, nell’attezzatura di molti sciatori si trovano cose che altri neanche si sognerebbero di portare (p.es. uno strato base di ricambio, auricolari, una lattina di Red Bull, set di regole e punteggi di un gioco di sci, etc.).
E dopo aver considerato altri fattori, come il tuo obiettivo, il meteo e il terreno, ti ritroverai ad aggiungere ancora più roba…
- Scii su ghiacciaio? Ti serviranno anche una corda, un’imbracatura e attrezzatura di soccorso in crepaccio
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- Terreni scoscesi? Potresti aver bisogno di ramponi e di una piccozza
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- Freddo glaciale? Malgrado il peso, può valere la pena di portare una bella bevanda calda in un thermos
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Ma ricorda: fuori pista, maggiore velocità = maggiore sicurezza. Più roba avrai al seguito, più sarai rallentato e quindi esposto a pericoli oggettivi.
Trovare l’equilibrio perfetto tra ciò che è necessario portare e ciò che è meglio lasciare a casa può richiedere anni e un sacco di avventure mozzafiato fuori pista. Quindi, cosa aspetti? Dai un’occhiata al bollettino valanghe ed esci a fare un po’ di pratica! Clicca qui per leggere altri consigli sullo sci escursionismo.
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