Comment s’habiller pour aller skier
Que vous souhaitiez profiter de la vue depuis le télésiège avant de dévaler les pistes ou que vous préfériez créer vos propres traces dans la poudreuse avant de vous asseoir en terrasse au soleil, vous devez trouver la bonne tenue pour braver le froid, le vent et la neige. En suivant nos conseils pour vous habiller, vous skierez tout en gardant le sourire, même en pleine tempête de neige !
Le système des trois couches
Choisir votre tenue n’est pas qu’une question de mode, vous devez porter des vêtements techniques spécialement conçus pour les sports d’hiver. Vous pouvez choisir une veste isolante ou shell selon l’activité que vous pratiquez. La première couche est incontournable, que vous portiez une veste isolante ou une veste 3 couches. Seule la couche intermédiaire peut ou non être portée. Si vous portez une veste isolante 100 g, une polaire légère suffira dans 90 % des cas. Avec une veste 3 couches, vous pouvez porter une polaire légère avec une doudoune ou une polaire épaisse pour vous maintenir au chaud. Si le système des trois couches ne vous dit rien, nous vous invitons à lire notre article à ce sujet. Petit rappel du système des trois couches dans le cadre des sports outdoor :
- Une première couche respirante pour évacuer la transpiration
- Une couche intermédiaire pour vous maintenir au chaud
- Une couche externe pour vous protéger des éléments
Le système des couches appliqué aux vêtements de ski et de snowboard
Le système des couches est un incontournable des sports outdoor et s’adapte parfaitement au ski et au snowboard.
La première couche respirante est essentielle pour évacuer l’humidité générée par votre effort physique lors de vos descentes et ne pas avoir froid sur le télésiège. Les longs sous-vêtements techniques composés de fibres synthétiques sont une bonne solution, mais la laine mérinos reste ce qui se fait de mieux en termes de respirabilité et de chaleur, même lorsqu’elle est humide.
La couche intermédiaire sert à conserver votre chaleur corporelle. Il peut s’agir d’une polaire ou d’une veste isolante légère portée sur votre sous-vêtement technique. Vous devrez adapter votre couche intermédiaire à votre veste de ski/snowboard, généralement déjà isolante grâce à sa doublure polaire ou son rembourrage synthétique ou duvet.
La couche externe est votre veste de ski/snowboard. Comme indiqué ci-dessus, votre veste est généralement équipée d’une doublure polaire ou synthétique, ou d’un rembourrage en duvet pour les vestes les plus chaudes. Votre veste doit être imperméable et respirante pour vous protéger du vent et de la neige.
Le système des couches pour la partie inférieure du corps
Le système des couches est simplifié pour la partie inférieure du corps car elle transpire moins. Comme les vestes de ski, les pantalons de ski sont souvent chauds et doublés. Vous pouvez donc ne porter que votre pantalon de ski, ou l’associer à un sous-vêtement long en fonction des conditions météo.
Si vous pratiquez le ski hors-piste, vos jambes seront particulièrement exposées à la neige. Optez pour un pantalon imperméable pourvu d’un traitement déperlant.
“J’adore superposer les couches pour n’avoir ni trop chaud, ni trop froid. Je porte une première couche qui évacue l’humidité, une couche intermédiaire qui me protège du vent, une petite doudoune pour les journées froides ou les situations périlleuses et une veste shell GORE-TEX. ”
Stan REY
Quelles sont les caractéristiques des vêtements de ski/snowboard ?
Le système des couches est la première chose à laquelle penser en choisissant votre tenue de ski. Les vêtements de sports d’hiver sont cependant pourvus de caractéristiques spécialement conçues pour le ski.
Quels accessoires dois-je choisir sur une veste de ski/snowboard ?
Une veste de ski/snowboard bien conçue est équipée d’accessoires permettant de vous protéger de la neige et du vent comme :
- Une jupe pare-neige pour empêcher la neige et le vent de pénétrer dans votre veste
- Du VELCRO® pour serrer les manches de votre veste autour de vos poignets
- Les manchons passe-pouces au bout de vos manches pour empêcher la neige de pénétrer dans votre veste
- Une capuche réglable pour skier par tous les temps
Des poches pratiques et spécifiques pour chacun de vos objets essentiels et vous faciliter la vie sur les pistes avec, par exemple, une poche pour votre forfait, une poche intérieure pour votre téléphone ou une poche refermable pour votre portefeuille. Les freeriders aiment également disposer d’une poche pour y ranger leur détecteur de victime d’avalanche (DVA).
Certaines vestes peuvent être pourvues de poches pour y ranger vos lunettes de soleil ou votre masque et sont équipées d’un chiffon microfibre pour les nettoyer.
Si vous pratiquez le ski de randonnée ou la marche avec vos skis accrochés à votre sac à dos, des aérations zippées vous aideront à vous rafraîchir lorsque vous grimpez.
Les accessoires indispensables pour skier
Porter une tenue appropriée ne se limite pas à choisir la bonne veste et le bon pantalon. Vous devez également protéger vos extrémités, particulièrement sensibles au froid.
Lorsque vous avez froid, votre circulation sanguine se concentre autour de vos organes vitaux, comme le cœur ou le cerveau, afin de les maintenir à une température constante de 37°C. Voilà pourquoi vos extrémités, comme vos pieds ou vos mains, sont particulièrement sensibles au froid… Et il ne faut surtout pas oublier de protéger votre tête !
Donc, protégez-vous du froid en portant un bonnet ou, encore mieux, un casque de ski !
Les masques de ski offrent une meilleure protection que les lunettes de soleil, et ce quelle que soit la météo (Lisez notre article expliquant comment choisir son masque de ski)
Un tour de cou, même fin, offrira une protection supplémentaire efficace contre le froid et le vent et peut également couvrir le bas de votre visage.
Choisir ses gants de ski est souvent difficile. Des gants favorisent la prise de vos bâtons, mais ne sont pas assez chauds lorsqu’il fait très froid. Optez pour des gants épais et imperméables pas trop serrés si vous avez les mains froides. Les skieurs des pistes damées portent généralement leurs gants sous les manches de leur veste. Les freeriders, quant à eux, préfèrent des gants plus longs équipés de manchons passe-pouces, qu’ils portent par-dessus les manches de leur veste. Enfin, les moufles associées à des sous-gants fins offrent une protection optimale contre le froid. Vous sentirez tout de suite la différence.
Gants et moufles de ski pour homme
Gants et moufles de ski pour femmes
Les chaussettes de ski sont également importantes. Les chaussettes fines favorisent la précision dans les chaussures de skis plus étroites, conçues pour la course. Pour plus de confort et de chaleur, optez pour des chaussures de ski plus épaisses composées de fibres synthétiques ou de laine mérinos dans des chaussures de ski plus larges.
Porter les bons vêtements de ski signifie surtout vous protéger du froid, du vent et de la neige... car oui, c’est ainsi que l’on profite vraiment des montagnes l’hiver !
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