Cuando nos equipamos para hacer running, lo normal es que nos centremos en encontrar el calzado adecuado. Sin embargo, dar con la ropa idónea es igual de importante, por lo que escoger unos pantalones cortos cómodos para correr no iba a ser una excepción. En esta guía te aconsejaremos sobre cómo encontrar unos pantalones cortos para hombre y mujer tan cómodos que no te darás cuenta de que los llevas puestos cuando estés entrenando o durante una carrera.
¿Qué material escoger?
Tanto si vas a practicar trail running como si prefieres el running de asfalto, necesitarás unos pantalones cortos que sean cómodos, ligeros y que se sequen rápido. Por tanto, solo deberías buscar aquellos confeccionados con tejido sintético (como el poliéster), que tengan el grado adecuado de elasticidad.
Si lo tuyo son las actividades intensas, es mejor evitar las prendas de algodón por este motivo: aunque la ropa de algodón sea cómoda, absorbe y retiene humedad de la transpiración. También tarda más en secarse, lo cual puede dar lugar a una sensación de frío y humedad desagradable cuando acabes de entrenar.
Nuestros pantalones cortos para hombre | Nuestros pantalones cortos para mujer
¿Qué longitud deberían tener los pantalones cortos?
Encontrar la longitud perfecta para tus pantalones cortos de running depende de ti.
Por ejemplo, entre los runners de Salomon, François D'Haene elige modelos bastante largos que le ofrezcan una buena protección y sujeción muscular, especialmente en largas distancias, gracias a la compresión integrada en la prenda. Pero en la otra cara de la moneda, Kilian Jornet apuesta por el minimalismo de los pantalones más cortos. Por tanto, la longitud de los pantalones cortos debería basarse en tus preferencias personales en términos de sujeción, longitud y el tipo de running que más te guste practicar.
- - Cuando haga calor
- y quieras salir a hacer running de asfalto o un trail corto, lo ideal serían pantalones cortos de 12 o 13 cm, por su ligereza en cuanto al peso, y porque ofrecen libertad de movimiento. Por lo general, las mujeres prefieren pantalones más cortos para correr.
- En el trail running y para carreras de larga distancia (como los ultra-trails), los pantalones cortos más largos, de 15 a 18 cm ofrecen una mejor protección frente al sol y te dan una calidez adicional si la temperatura baja. También son más adecuados si quieres integrar un pantalón corto interior más largo para sujetar mejor los músculos de las piernas.
En caso de correr en condiciones de frío, lluvia o en invierno, puedes optar por unas mallas o unos sobrepantalones para llevarlos sobre los tuyos, aunque hay quienes prefieren llevar los pantalones sobre las mallas.
Nuestros pantalones cortos para hombre | Nuestros pantalones cortos para mujer
¿Qué tipo de forro escoger?
Básicamente hay dos tipos de pantalones cortos de running:
-
Los pantalones cortos que integran ropa interior son los más comunes. La sujeción la ofrecen los slips, bóxers o las mallas, según el modelo. Estos pantalones cortos ofrecen un alto nivel de comodidad, con una gestión excelente de la fricción, especialmente entre los muslos. Por otra parte, los pantalones cortos con compresión integrada son ideales para los runners que busquen sujeción en los muslos.
La construcción Twinskin™ es una función exclusiva de Salomon que incluye un pantalón corto elástico interior ajustado y un sobrepantalón corto suelto que no se superpone en la entrepierna. Esto reduce la fricción y aporta comodidad.
Según el nivel de sujeción que busques en los muslos, puedes elegir unos pantalones cortos con sujeción del músculo integrada, o bien unos pantalones cortos de comprensión, que son más ajustados y promueven la circulación de la sangre.
Las mujeres tienen la alternativa de la falda pantalón: una falda con culotte. Son ideales para los conjuntos veraniegos de running, incluso para largas distancias.
-
Los pantalones cortos sin ropa interior integrada te dan libertad para llevar debajo la ropa interior que prefieras o unos pantalones cortos de compresión. De esta forma, puedes combinarlos con diferentes prendas interiores, según tus necesidades para ese día en cuestión de peso, protección y sujeción.
Nuestros pantalones cortos para hombre | Nuestros pantalones cortos para mujer
Cómo elegir la talla adecuada de pantalón corto
La comodidad es la clave para elegir el modelo correcto cuando se trata de pantalones cortos de running. Si no tienes del todo clara la longitud, el tipo de construcción o la talla que buscas, elige aquellos con los que te sientas mejor al correr.
Hay quienes prefieren tener mucha sujeción y un diseño ajustado. Para acertar con la talla de pantalones cortos de compresión, lo mejor es consultar la guía de tallas del fabricante.
Si prefieres olvidarte de los pantalones cortos en cuanto te los pongas, probablemente prefieras modelos más cortos con ropa interior integrada que sea lo más cómoda posible, como los slips o los bóxers, incluso si eso significa contar con escasa o ninguna sujeción muscular. Solo asegúrate de elegir una talla que permita que la prenda se quede en su sitio al correr, especialmente si te gustan los bolsillos integrados en la cintura.
Detalles a tener en cuenta en la cintura de los pantalones cortos
La mayoría de los pantalones cortos de running tienen una cintura elástica que generalmente suele incorporar un cordón.
Los diseños más sofisticados presentan cinturas con tejidos más anchos, elásticos y ergonómicos (el corte de los modelos de mujer y de hombre es distinto) y pueden incluir bolsillos para guardar pertenencias. Estos cinturones ofrecen mayor comodidad y una menor fricción al correr. Si buscas este tipo de características, las encontrarás en modelos de precio superior en las gamas de rendimiento y trail running.
Nuestros pantalones cortos para hombre | Nuestros pantalones cortos para mujer
¿Cuántos bolsillos deberían tener tus pantalones cortos?
No recomendamos los pantalones cortos de running con bolsillos para las manos porque carecen de sujeción y todo lo que introduzcas en ellos rebotará de forma incómoda cuando corras.
En cambio, lo ideal es buscar bolsillos que estén integrados en la cintura de los pantalones, ya que permiten llevar un pequeño bidón de agua, una barrita energética en formato estándar o gel, una prenda ligera o, sencillamente, las llaves. A veces se suele incluir un bolsillo para el móvil en la parte trasera, pero no pierdas de vista la humedad de la transpiración en caso de elegir unos que lo incorporen.
Algunos forros también vienen con pequeños bolsillos, generalmente en la parte frontal y trasera.
Si quieres aumentar tu autonomía en carreras largas al llevar más equipamiento o ropa, usa un cinturón de running, una mochila o un chaleco. En este artículo compartimos algunosconsejos para ayudarte a decidir: “Cómo elegir una mochila de running”.
Echa un vistazo a nuestros cinturones y mochilas de running.
Ahora ya sabes cuáles son las principales características a tener en cuenta a la hora de elegir unos pantalones cortos de running. De nuevo, la comodidad debería ser tu prioridad porque, hoy en día, ya sabemos que comodidad equivale a rendimiento. En otras palabras, la comodidad es la clave para toda esa felicidad que nos da el running.
