Cómo vestirse para ir a esquiar
Tanto si lo que te gusta es disfrutar de las vistas en el telesilla y bajar esquiando por pistas, o trazar tu propia líneaa través de la nieve en polvo antes de sentarte en una terraza a pleno sol, necesitasla ropa adecuadapara enfrentarte al frío, al viento y a la nieve.Si sigues nuestros consejos sobre cómo vestirte para ir a esquiar, no habrá tormenta de nieve que te quite la sonrisa.
VESTIRSE POR CAPAS
Al escoger tu atuendo no solo cuentan las últimas tendencias, tambiénvestir ropa técnica diseñada específicamente para deportes de invierno.Según la actividad que practiques podrás escoger entrechaquetas con aislamiento térmicoochaquetas shell. La primera capa es imprescindible independientemente de si llevas una chaqueta con aislamiento térmico o una chaqueta de tres capas, pero para la segunda capa sí que hay diferentes opciones. Con una chaqueta aislante de 100 g, un forro polar ligero será suficiente en el 90 % de los casos. Si sigues el sistema de tres capas, puedes escoger entre un forro ligero y un plumón, o un forro polar grueso para mantenerte caliente. Si elsistema de tres capases un concepto nuevo para ti, te recomendamos que leas nuestro artículo sobre el tema. Aquí tienes un pequeño recordatorio sobre qué significa vestirse por capas en el mundo de los deportes al aire libre:
- Una primera capa transpirablepara eliminar el sudor.
- Una segunda capapara mantenerte caliente.
- Una tercera capapara protegerte de los elementos.
Vestirse por capas con prendas de esquí y snowboard
Vestirse por capas es imprescindible si practicas deportes al aire libre y es especialmente adecuado para la práctica del esquí y el snowboard.
La primera capa transpirable es esencial paraabsorber la humedad que se genera al bajar esquiando y evita que cojas frío en el telesilla. La ropa interior térmicahecha de fibras sintéticas es una opción adecuada, aunque la lana de merino es mucho mejor por el calor y la transpirabilidad que ofrece incluso estando mojada.
La segunda capase usa paramantener el calor corporal. Se puede tratar deun forro polar o de una chaqueta con aislamiento térmico ligera, y se pone encima de la ropa interior térmica. La chaqueta de esquí o snowboard ya suele ser aislante y contar con un forro polar, un relleno de plumas o uno sintético, así que la segunda capa debe adaptarse a ello.
La tercera capa es la chaqueta de esquí o snowboard. Como ya hemos dicho, la chaqueta puede contar con un forro polar o revestimiento sintético, o también un relleno de plumónen caso de chaquetas más calientes. Ésta debe ser impermeable y transpirable para que te proteja del viento y la nieve.
Sistema de vestirse por capas para la parte inferior del cuerpo
Vestirse por capases mucho más sencillo cuando se trata de la parte inferior del cuerpo porque ésta produce menos sudoración. Al igual que las chaquetas, los pantalones de esquí suelen ser calientes y con revestimiento. Por lo tanto, puedes ponerte solo los pantalones o añadir ropa interior térmica debajo según las condiciones climáticas que te encuentres.
Si practicasesquí fuera de pista, tus piernas estarán muy expuestas a la nieve. En este caso, debes optar por pantalones que estén reforzados con un tratamiento DWR.
“Me gusta vestirme por capas porque no me sobrecaliento, pero tampoco cojo frío. Me pongo una primera capa absorbente, una segunda capa que me protege del viento, un plumífero ligero y pequeño para los días más fríos o para emergencias y un shell GORE-TEX. ”
Stan REY
¿Cuáles son las características de la ropa de esquí o snowboard?
Tener en cuenta el concepto de vestirse por capas es una buena manera de escoger tu ropa de esquí. Sin embargo, hay otros aspectos de las prendas para deportes de invierno diseñados específicamente para esquiar.
¿Qué particularidades debe tener una chaqueta de esquí o snowboard?
Una chaqueta de esquí o snowboard bien diseñada debe contar con las siguientes particularidades para protegerte de la nieve y del viento:
- Faldón para nievepara evitar que el viento o la nieve se cuelen por debajo de la chaqueta.
- VELCRO® en las mangas para ajustar la chaqueta a las muñecas.
- Puños de esquíque sobresalgan del extremo de las mangas para prevenir que entre nieve debajo de la chaqueta.
- Capucha ajustablepara esquiar haga el tiempo que haga.
Los bolsillos diseñados para objetos concretoste pueden hacer la vida más fácil en pistas. Por ejemplo, un bolsillo para el forfait, un bolsillo interior para el teléfono móvil o uno de seguridad para guardar tu dinero o la tarjeta de crédito. Los freeriders también agradecen tener un bolsillo para su detector de víctimas de aludes.
A veces también se incluyen bolsillos para las gafas de sol o las máscaras con una gamuza de microfibra para limpiarlas.
Si practicas esquí de travesía o tienes que caminar con los esquís atados a tu mochila, es útil tener cremalleras de ventilaciónpara evitar sobrecalentarte mientras subes.
Accesorios indispensables para esquiar
Llevar la ropa adecuada no solo se trata de escoger la chaqueta o los pantalones apropiados. También debes proteger las extremidadesporque son especialmente sensibles a las bajas temperaturas.
Cuando tienes frío, el cuerpo concentra el flujo sanguíneo alrededor de los órganos vitales, por ejemplo el corazón o el cerebro, para que estos se mantengan a una temperatura constante de 37 °C. Por esta razón, los pies o las manos son particularmente sensibles al frío. Además, también es muy importante llevar gorro.
Protege tu cabeza del frío con un gorro, o mejor, con un casco de esquí.
Las gafas de esquíofrecen una protección frente al sol mayor que las gafas de sol, independientemente del tiempo que haga (lee nuestro artículo sobre cómo elegir las gafas de esquí adecuadas).
Unabraga de cuello, aunque sea delgada, te proporcionará una buena protección adicional contra el frío y el viento. También puede servir para cubrir la parte inferior de la cara.
Escoger guantes de esquíes más complicado de lo que parece. Los guantes delgados te permiten agarrar bien los bastones, pero no son suficientemente calientes cuando hace frío. Opta por guantes más gruesos, impermeables y poco ajustados si tus manos se enfrían con facilidad. En pistas, es común llevar los guantes por debajo de los puños de la chaqueta. Algunos freeriders, en cambio, prefieren guantes más largos con puños de esquí colocados encima de las mangas de la chaqueta. Para terminar, las manoplascombinadas con unos guantes delgados ofrecen una protección inmejorable contra el frío, y con ellas notarás una gran diferencia.
Guantes y manoplas para hombre
Los calcetines de esquí también son importantes. Los más delgados aportan precisión en botas de esquí ajustadas pensadas para competir. Si prefieres apostar por la calidez y la comodidad, debes usar calcetines más gruesos hechos de fibras sintéticas o de lana de merino junto a botas de esquí más anchas.
Llevar la ropa adecuada para esquiar es, principalmente, para protegerte del frío, el viento y la nieve… Porque sí, ¡la montaña en invierno nos gusta así!
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