Hoe maak je hardloopschoenen schoon?
Je maakt je hardloopschoenen niet alleen schoon om ze er weer mooi uit te laten zien. Het is ook een kwestie van hygiëne én je zorgt ervoor dat je schoenen langer meegaan. In dit artikel geven we je wat handige tips.
Volg deze stappen:
Duur: minder dan 10 minuten
Materialen: gootsteen of bak met waterkraan, zachte borstel, desinfecterende spray en eventueel een product om de schoenen weer waterafstotend te maken.
- Als je hardloopschoenen echt vies zijn, verwijder dan zo veel mogelijk modder en vuil door ze af te spoelen onder een buitenkraan of in een beekje. Het is makkelijker om modder te verwijderen als deze nog vers is. En je kunt ook de zolen tegen elkaar slaan – hou ze dan eerst bij de hiel vast, en daarna bij de neus.
Trail Running Shoes | Road Running Shoes
Als je weer thuis bent:
Maak de veters of Quicklace™ los.
Haal de inlegzolen uit je schoenen.
Spoel de inlegzolen af en laat ze drogen in een goed geventileerde ruimte.
Spoel je schoenen schoon door ze onder stromend water te houden. Gebruik indien nodig een zachte borstel of spons om modder en vuil te verwijderen.
Nadat je je schoenen hebt gewassen, moet je ze heel goed laten drogen! Zet je schoenen bij kamertemperatuur in een goed geventileerde ruimte. Zet ze niet in direct zonlicht of in de buurt van een warmtebron, zoals een radiator.
Een tip om je schoenen sneller te laten drogen? Vul ze met krantenpapier.
Let erop dat je schoenen helemaal droog zijn voordat je de inlegzolen terugplaatst en de veters weer vastmaakt.
Als je schoenen nog steeds stinken, kun je de binnenkant even inspuiten met een desinfecterende spray die geurtjes tegengaat.
Als je schoenen een GORE-TEX-membraan hebben, kun je de buitenkant weer waterdicht maken met een spray of pad die hier speciaal voor gemaakt is. Volg in beide gevallen de instructies van het product op, zodat je weet wanneer je de behandeling moet aanbrengen.
Gebruik nooit een wasmachine, waspoeder of zeep, want die kunnen je hardloopschoenen beschadigen.
Je kunt je hardloopschoenen het beste bewaren in de open lucht (nooit in een plastic zak) – op een droge, goed geventileerde plek die niet is blootgesteld aan zonlicht en... knaagdieren! ;-)
Hoe vaak moet ik mijn schoenen schoonmaken?
Na het hardlopen: \- Verwijder de inlegzolen uit je schoenen. \- Laat je schoenen in de buitenlucht op een droge, goed geventileerde plek staan.
Na hardlopen in de modder (wat vaak gebeurt bij trailruns) of zodra je schoenen vies zijn: \- Verwijder zoveel mogelijk modder voordat deze opdroogt. \- Maak je schoenen schoon met water zoals hierboven beschreven. \- En nogmaals, vergeet niet om ze te laten drogen!
Waarom moet ik mijn schoenen schoonmaken?
Door je hardloopschoenen (net als je andere sneakers) schoon te maken, hou je ze in topconditie en zorg je ervoor dat ze langer meegaan. Opgedroogde modder vormt bijvoorbeeld een korst die het buitenmateriaal stug maakt. Hierdoor slijt het materiaal sneller op plaatsen waar het buigt. Ook dringt er vuil door in de vezels van het materiaal, wat mechanische slijtage veroorzaakt.
Door het zweet van je voeten ontstaat een vochtige omgeving die de groei van bacteriën stimuleert. Dit leidt vaak tot vervelende, soms zelfs ondraaglijk geurtjes. Maar als je jouw schoenen na elke hardloopsessie laat luchten, kun je dit soort nare geurtjes tot een minimum beperken.
Hardloopschoenen opbergen
Na het seizoen – of als je je schoenen een aantal maanden niet gaat gebruiken – spoel je ze af en laat je ze goed drogen.
Haal de inlegzolen uit de schoenen en bewaar ze op een plek in de open lucht, beschermd tegen vocht en zonlicht. Stop ze niet in een plastic zak of dichte doos! En leg ze ook niet in een slecht geventileerde kast, lade of sporttas.
En onze laatste tip om je schoenen schoon te houden, is om elke keer dat je gaat hardlopen schone sokken aan te trekken. En als je gaat hardlopen, gebruik dan speciale hardloopschoenen en geen gewone sneakers. Hierdoor krijgen ze de tijd om goed te drogen en kan de dempende schuimlaag herstellen tussen je work-outs door.