Mitä on gravel-juoksu?

Maantiejuoksu herättää mielikuvia liikkumisesta kaupunkimaisemassa kävelyteitä pitkin ja vilkkaita katuja ylittäen läpi "betoniviidakon" – aina askel kerrallaan. Polkujuoksussa taas poiketaan rohkeasti tutuilta reiteiltä ja kuljetaan läpi karun maaston, kivisten polkujen, tiheiden metsien ja jyrkkien vuorenharjujen. Mutta entäpä ne lenkit, joissa yhdistyvät molemmat maailmat? Lenkit, joilla kuljetaan muutama kilometri asfaltilla ennen kuin siirrytään lähipuiston pölyisille poluille?

Kutsumme tätä uutta hybridikokemusta graveliksi, gravel-juoksuksi tai GRVL:ksi.

GUILLAUME SANCHEZ: MICHELIN-TÄHTIKOKKI, NESO PARIS -RAVINTOLAN PERUSTAJA JA SALOMON-LÄHETTILÄS

Mikä erottaa gravel-juoksun maantiejuoksusta?

Minusta gravel-juoksu erottuu joustavuutensa vuoksi. Minulle juoksu on pikemminkin hauskanpitoa kuin harjoittelua. Useimmille juoksijoille juoksemisen ei tarvitse tuntua työltä tai tehtävältä, vaan se on tapa irrottautua ja nauttia hetkestä. Oikeat kengät voivat tehdä tästä kokemuksesta intuitiivisemman, koska silloin ei tarvitse huolehtia täydellisten juoksukenkien valitsemisesta. Se erottaa gravel-juoksun muusta!

Mikä tekee gravel-juoksusta erityistä sinun mielestäsi?

Pidän juoksemisesta, mutta ennen kaikkea haluan pitää hauskaa juostessani. Siksi en pidä kevyistä juoksulenkeistä, vaan nautin kilpailuihin osallistumisesta. Minulta kesti vuosia päästä eroon rutiineista, jotka määrittelivät elämäni, ja gravel-juoksu toimii ikään kuin keinona rikkoa harrastejuoksun rutiineja ja tapoja. Kyse on suuremmasta vapaudesta ja vähemmästä vaivasta.

DAVID JOU: MONIPUOLISUUTTA GRAVEL-JUOKSUSTA

David Jou on fysioterapeutti, yksi Motiv NY:n perustajista ja brändijohtaja. Hän on erikoistunut manuaaliseen lääketieteeseen, kestävyysurheiluun ja ulkoilmatapahtumiin. New Yorkin asukkaana hän jakaa kokemuksiaan siitä, miltä tuntuu juosta suurkaupungissa ja millä keinoin hän pyrkii tuomaan lisää vaihtelua juoksulenkkeihinsä.

Mitä gravel-juoksu sinulle merkitsee?

Kaupunkilaisena treenaan pääasiassa asfaltilla, mutta ultrajuoksijana nautin pohjoisen teknisestä maastosta, joten gravel-juoksu tarjoaa kaipaamaani monipuolisuutta. Se on mukaansatempaavaa ja tuo vaihtelua sekä monipuolista harjoittelua rutiineihini, puhumattakaan siitä, kuinka hyvää se tekee nivelilleni! Toisin kuin polku- tai maantiejuoksu, gravel-juoksu on pehmeää, luonnollista, kutsuvaa, turvallista ja jopa palauttavaa. Sanat kuten nopea, kova, pitkä ja jyrkkä eivät aivan tavoita gravel-juoksun syvintä olemusta, minkä vuoksi se vetää monia juoksijoita puoleensa. Juokseminen herättää usein myös kilpailuhenkeä, mutta gravel-juoksussa sillä ei ole paljoa painoarvoa. Ajattelutapa siirtyy kilpailusta löytämiseen, tutkimiseen, seikkailuun ja hauskanpitoon.

Gravel-juoksulle on ominaista seikkailunhaluinen ja tutkiva asenne, ja ihannemaastot ovat usein vaihtelevia, luonnollisia ja arvaamattomia paikkoja. Se vaatii juoksijoilta sopeutumiskykyä ja omatoimisuutta. Sitä vastoin maantiejuoksu yhdistetään suorituskykyyn ja johdonmukaisuuteen, ja se on huomattavasti helpommin saavutettavissa.

New Yorkin kaupungin puistoissa on yllättävän paljon hiekkateitä ja ratsastusreittejä. Kun viimein löysin ne muutama vuosi sitten, huomasin muidenkin juoksijoiden etsivän vaihtelua. Toisin kuin maantiejuoksu, gravel-juoksu antaa juoksijoille mahdollisuuden kokea ainutlaatuisia ja kiinnostavia maastoja, mutta ei kuitenkaan pakota heitä sitoutumaan polkujuoksun kaltaiseen lajiin. Se on luonnollinen jatkumo maantiejuoksusta, mutta ei kuitenkaan hyppy poluille.

Millainen on gravel-juoksuyhteisö?

Gravel-juoksuyhteisöjen juuret ovat seikkailussa, tutkimisessa ja yhteisöllisyydessä. He suosivat luonnonmaaston arvaamattomuutta ja arvostavat itse kokemusta nopeuden tai kilpailun sijaan. Gravel-juoksijat ovat valmiina kaikkeen – oikeat varusteet ja polttoaine auttavat heitä selviytymään kaikesta, mitä päivä tuo tullessaan. Gravel-yhteisö on tiivis, kannustava ryhmä, joka arvostaa yhteisöllisyyttä ja vastuullisuutta. He ovat sopeutumiskykyisiä ja joustavia, valmiita kohtaamaan kaikki olosuhteet positiivisella, seikkailumielisellä asenteella.

Yhteisö vaalii sosiaalisia suhteita, tiedon jakamista ja toistensa motivointia. Gravel-juoksu mahdollistaa yhteistapaamisten järjestämisen, joissa juoksijat voivat harjoitella ja kilpailla yhdessä ja samalla nauttia ulkoilmasta. Se tekee joskus yksinäisestä lajista sosiaalisemman, helpommin saavutettavan ja nautittavamman aktiviteetin.

CHRISTIAN MEIER: MAAANTIEPYÖRÄILYSTÄ GRAVEL-JUOKSUUN

Christian Meier on kanadalainen Salomon-juoksija. - Vuosina 2008–2015 hän nousi usein palkintokorokkeelle Canadian Road Biking Championship -kilpailuissa ja osallistui World Championships- ja The Classics -kilpailuihin Euroopassa. Hän on yksi Espanjan Gironassa sijaitsevan "Overland Running Provisions" -juoksujoukkueen ja konseptimyymälän sekä "La Fabrica" -pyörä- ja kahvilamyymälän perustajista.

Mitä gravel-juoksu merkitsee sinulle?

Gravel-juoksua on hankala määritellä, koska se vaihtelee henkilöstä toiseen. Tykkään viedä itseni äärirajoille gravel-juoksussa ja katsoa kuinka pitkälle voin päästä. Monille kyse on pikemminkin siitä, että he voivat juosta teiden ulkopuolella, erityisesti Yhdysvalloissa, Australiassa ja osassa Eurooppaa. Jos et ole kilpailuhenkinen, gravel-juoksu voi olla erittäin houkuttelevaa – se on turvallisempaa ja helpommin saavutettavaa. Girona on pieni, rauhallinen kaupunki Kataloniassa, ilman suurta hälinää. Pyreneet tarjoavat erittäin teknisiä maastoja, mutta meillä on myös helposti saavutettavia, tasaisia polkuja, jotka eivät ole liian teknisiä. Maasto on täydellistä gravel-juoksuun ja se selittääkin, miksi siitä on tullut niin suosittua täällä. Ihmiset haluavat viettää aikaa ulkona, ja kun kerran pääsee ulkoilun makuun, haluaa aina palata takaisin!

Overland-liikkeemme kautta olemme panostaneet paljon yhteisön kehittämiseen ja tuoneet niin paikallisia kuin ulkomaalaisiakin yhteen lenkkien ja muiden aktiviteettien parissa. Kaupunki on kehittynyt aktiivista elämäntapaa etsivien ihmisten kansainväliseksi yhteisöksi.

Miten siirrytään maantiejuoksusta gravel-juoksuun?

Siirtyminen maantiejuoksusta gravel-juoksuun on periaatteessa kuin käyttäisi samantyyppisiä kenkiä, mutta isommilla pohjilla! Tämä antaa varmuutta juoksun aloittamiseen helppokulkuisilla poluilla. Siirtyminen maantiejuoksusta gravel-juoksuun ei luultavasti ole niin merkittävä kuin siirtyminen gravel-juoksusta polkujuoksuun. Monet maantiejuoksijat sisällyttävät gravel-pätkiä reitteihinsä etsiessään vaihtelua lenkeilleen ja päätyvät luonnollisesti juoksemaan puistopoluille.

Minulle maantiejuoksu tuntuu vakavammalta, etenkin kun harjoittelen maratonia varten. En välttämättä lähde juoksemaan maanteille huvin tai mielenrauhan vuoksi. Sen sijaan valitsisin todennäköisemmin gravel-juoksun, koska tunnelma ratkaisee. Rentoa etenemistä, kuvien ottamista tai kahvitaukoja – pääasia on nauttia ulkoilmasta ja seurasta.

JULIEN BOTAS: RUMPUJA JA JUOKSEMISTA

Mikä erottaa gravel-juoksun maantiejuoksusta?

Gravel-juoksussa ei ole vain yhtä maastotyyppiä eikä yhtä tiettyä tyyliä. Tykkään siitä, että voin päättää hetkessä, haluanko juosta betonilla, tien reunalla vai kääntyä polulle. Pidän kovasti vapauden tunteesta, siitä ettei tarvitse suunnitella reittejä etukäteen. Laitan vain kengät jalkaan ja annan jalkojeni johdattaa.

Millainen on gravel-juoksuyhteisöjen ajattelutapa?

Gravel-yhteisöissä on kyse juoksemisen ilon jakamisesta ilman etäisyyksiin tai maastoon liittyviä rajoitteita – tavoitteena on vain juosta yhdessä! On tärkeää, että meillä on yhteisö, jossa voimme jakaa kokemuksia keskenämme ja vaihtaa mielipiteitä juoksulenkeistä murehtimatta vauhdista tai mistään muusta. Tällaista vapautta olemme etsineet!

NAUTI GRAVEL-HENGESTÄ

Gravel-juoksu tarjoaa ainutlaatuisen yhdistelmän vapautta, monipuolisuutta ja tutkiskelua, joka vetoaa kaikentasoisiin juoksijoihin. Halusitpa sitten irrottautua maantiejuoksun rutiineista tai nauttia polkujuoksun vähemmän teknisestä versiosta, gravel tarjoaa täydellisen tasapainon. Kyse on löytämisen ilosta, vaihtelevien maastojen tuomasta jännityksestä ja yhteisöstä, joka arvostaa matkaa yhtä paljon kuin määränpäätä. Oikeilla varusteilla voit vaihtaa saumattomasti maastosta toiseen ja keskittyä olennaiseen: juoksusta nauttimiseen.

Lue lisää gravel runningista