Laskettelumonot kannattaa valita huolella, jotta voit laskea hoidetuissa rinteissä ja puuterimäessä murehtimatta jaloistasi. Monot muodostavat yhteyden jaloista suksiin, joten niiden täytyy olla mukavat jalassa ja antaa riittävästi tukea. Näiden vinkkien avulla onnistut varmasti tekemään oikean valinnan.
Laskettelumonojen ominaisuudet
Jotta löydät itsellesi oikean monomallin, kannattaa ottaa huomioon muutama tekijä, kuten monojen koko, joustavuus, kuoren muoto ja mansetti sekä muut ominaisuudet, kuten monojen kävelyasento-ominaisuus.
Miesten ja naisten laskettelumonot
Laskettelumonot on mukautettu ergonomisesti naisten ja miesten kehon tyypillisiin muotoeroihin, erityisesti pohkeen suhteen. Naisilla pohkeet ovat yleensä alempana kuin miehillä.
Sen vuoksi naisten laskettelumonojen mansetti (monon yläosa) on alempana , levenee ylöspäin ja monon takaosa on muotoiltu pohkeen mukaan.
Naiset palelevat yleensä herkemmin kuin miehet ja ovat siksi alttiimpia verenkierron ja laskimoveren paluun ongelmille, minkä vuoksi naisten monojen vuoraus on yleensä lämpimämpi.
Joustavuus
Toinen tärkeä tekijä laskettelumonojen valinnassa on monon joustavuus tai jäykkyys. Joustavuusindeksi mitataan asteikolla 60–150. Laskettelumonon joustavuuden valinnassa tulee huomioida laskijan taitotaso ja kehon rakenne. Mitä parempi laskijan taitotaso on, sitä jäykemmät monojen tulee olla, jotta voima siirtyy tehokkaammin jaloista suksiin. Myös suurempirakenteiset laskijat tarvitsevat jäykemmät monot.
- Aloittelija: joustavuusindeksi 60–90 miehille ja 60–70 naisille
- Keskitaso: joustavuus 90–110 miehille ja 70–90 naisille
- Edistynyt: joustavuusindeksi vähintään 110 miehille ja vähintään 90 naisille
- Kilpataso: jäykimmät laskettelumonot on tarkoitettu kilpakäyttöön ja niiden joustavuus on 140–150.
Joustavuusindeksi ei ole virallinen standardi ja monojen jäykkyys vaihtelee eri tuotemerkkien välillä.
Voit säätää monojen jäykkyyttä löysäämällä yläremmiä, jos haluat monojen olevan joustavammat.
Monojen tärkeimmät valintakriteerit ovat istuvuus ja suorituskyky. Kokeile erilaisia laskettelumonoja, joissa on tarvitsemasi joustavuus ja ominaisuudet, ja vie kotiin parhaiten istuvat monot. Jos monot aiheuttavat pientä särkyä tai kipua, hyvä monoteknikko osaa venyttää muovia paremman istuvuuden saavuttamiseksi.
Josh DAIEK
Skiers
Oikean koon valinta
Pituus
Laskettelumonon koko ilmaistaan mondokokoina senttimetreissä ja se vastaa tarkalleen jalkaterän pituutta. Toisin kuin tavalliset kengät laskettelumonojen tulee istua jalkaan täydellisesti. Arviolta 75 % laskijoista valitsee kaksi kokoa liian suuret monot!
Miten jalka mitataan oikean mondokoon löytämiseksi? Se on helppoa:
- aseta paperinpala lattialle seinää vasten
- astu jalallasi paperinpalan päälle niin, että kantapää on seinää vasten
- jousta hieman polvista ja piirrä jalan ääriviivat varpaiden kohdalta
- tee sama toiselle jalalle
- pisin piirtämäsi mitta on mondokokosi
Laskettelumonoja on yleensä saatavilla puolikokojen välein. Jos mittaamasi koko on kahden koon välissä, ota huomioon monon vuori ja valitse puoli kokoa pienemmät monot.
Leveys
Laskettelumonon leveydestä käytetään nimitystä lesti, joka mitataan jalkaterän leveimmästä kohdasta. Saat mittasi selville helposti piirtämällä jalan ääriviivat paperille.
Valitse monon leveys/lesti ottamalla huomioon laskiessa tarvitsemasi reagoinnin tarkkuuden:
- 92 mm: erittäin kapea. Vain kilpalaskijoille.
- 96–98 mm: kapea. Kapealle jalalle tai laskijalle, jolle tarkkuus on mukavuutta tärkeämpää.
- 100 mm: keskitaso. Sopii useimmille laskijoille
- 102 mm: leveälle jalalle.
- 104 mm: erityisen leveälle jalalle.
Valitse monot, jotka ovat sopivan leveät, mukavat jalassa ja tarpeeksi reagoivat suksien kanssa. Jos tarkkuus on ensisijaisen tärkeää, valitse kapeampi laskettelumonomalli. Liian leveä laskettelumono ei tue jalkaa, jolloin suksien hallinta on vaikeampaa.
Määritä laskettelutyylisi
Jalkaasi sopivien monojen (miesten/naisten, koko, leveys) valinta on ensimmäinen tärkeä vaihe, kun etsit itsellesi parhaita monoja. Kannattaa lähteä liikkeelle myös laskettelutyylillesi sopivasta monovalikoimasta, koska monojen ominaisuudet ja vaatimukset eivät ole samat eri taitotasoilla ja eri maastoissa laskeville.
Vapaa-ajan laskettelu hoidetuissa rinteissä
Merkityissä rinteissä laskemiseen tarkoitetut monomallit ovat tavallisesti joustavat (joustavuus alle 90), mukavat ja helppokäyttöiset (helppo pukea, kevyet, joskus sisältää myös kävelyasento-ominaisuuden).
Nämä monot sopivat aloittelijoille ja satunnaisesti lasketteleville.
Suorituskykyinen ja kilpatason laskettelu hoidetuissa rinteissä
Jos lasket hoidetuissa rinteissä ja korkealla taitotasolla, kannattaa valita jäykemmät monot (joustavuus 90–130 miehille ja 70–110 naisille). Jäykemmät monot tarjoavat parempaa hallintakykyä kapeammalla lestillään ja korkealla mansetillaan, joka kallistuu varpaita kohti.
Vapaalasku ja freetouring
Jos lasket enimmäkseen hoidettujen rinteiden ulkopuolella ja tekninen taitotasosi on hyvä, valitse jäykät vapaalaskumonot (joustavuus noin 100–120), joissa on suora mansetti ja joiden leveys on keskimäärin 100 mm. Saatavilla on erityisesti vapaalaskuun tarkoitettuja monomalleja, joilla käveleminen on helpompaa – niissä on kumipohjat ja kävelyasento-ominaisuus, joka vapauttaa monon yläosan.
Freetour-laskijat nousevat rinnettä ylös nousukarvojen avulla ennen laskemista alas. Tällöin kannattaa valita kevyet monot, joilla nouseminen on helpompaa ja joiden suorituskyky on hyvä myös alamäkeen. Varmista, että monojen kiinnitys on yhteensopiva pinnimallisten touring-siteiden ja hybridisiteiden kanssa, jotka on suunniteltu erityisesti freetouringia varten.
Ski touring
Ski touring -retkellä rinteessä nouseminen tapahtuu suksien pohjiin kiinnitettävien nousukarvojen ja kävelyä helpottavien siteiden avulla, joissa kantapää pääsee liikkumaan vapaasti.
Touring-monot ovat kevyet ja niiden kätevän kävelyasento-ominaisuuden ansiosta monon yläosa liikkuu vapaasti. Monot ovat erittäin joustavat, joten niiden joustavuusluokitusta ei ole saatavilla ostovaiheessa.
Metallisten kiinnitysosien käyttö on yleistymässä touring-monoissa, jolloin on tärkeää varmistaa, että kiinnitys on yhteensopiva kevyiden pinnimallisten touring-siteiden kanssa.
Freestyle
Freestyle-laskijat tarvitsevat joustavat monot, joissa on pehmustettu kantapää, mikä tekee hypyistä laskeutumisesta mukavampaa. Monon leveyden tulisi olla päkiän kohdalta keskimäärin 100 mm, mikä mahdollistaa hyvän tasapainon mukavuuden ja tarkkuuden suhteen.
Telemark
Telemark-monot ja -siteet on suunniteltu erityisesti lajia varten käännöksissä käytetystä tekniikasta johtuen – ulkopuolen suksi on edessä ja sisäpuolen jalkaa koukistetaan kantapää ylhäällä. Voimakkaan koukistuksen vuoksi sopivat Telemark-monot ovatkin useimmiten puoli kokoa tai koon tavallisia laskettelumonoja suuremmat.
Kun olet löytänyt oikeat monot, haluat varmasti niiden olevan mahdollisimman mukavat jalassa. Muista hankkia kunnon laskettelusukat. Monon lämpömuovattava vuori mukautuu jalkasi muotoon, kun sitä lämmitetään (paras lopputulos saadaan erikoisliikkeessä), ja voit myös vaihtaa alkuperäisen pohjallisen omille jaloillesi räätälöityihin pohjallisiin.
Voit hyödyntää myös erikoisliikkeiden ja jalkaterapeuttien tarjoamaa mononsovituspalvelua. Näin laskettelumonosi voidaan räätälöidä mittatilaustyönä venyttämällä kuorta epämukavuutta aiheuttavien painepisteiden kohdalta.
Kun monot ovat mukavat jalassa, voit keskittyä itsellesi parhaiden suksien valintaan!
Katso lisätietoa lasketteluaiheisista tarinoistamme ja oppaistamme.
