Mít správné oblečení je základ, ať už se plánuješ vozit lanovkou a sjíždět upravené sjezdovky, nebo si chceš jet svou vlastní cestou v pořádně hlubokém prašanu a potom si sednout na terasu a vyhřívat se na sluníčku. Musíš se připravit na mráz, vítr i sněhovou vánici. Přečti si naše tipy, jak se obléct na lyžování, a budeš jezdit s úsměvem na tváři, i když bude hustě sněžit a mrznout!
Systém vrstvení
Při výběru lyžařského outfitu nejde jen o to, obléct se podle nejnovějších módních trendů, ale také správně vybrat funkční oblečení navržené speciálně pro zimní sporty.
Pokud je pro tebe systém vrstvení novinka, doporučujeme přečíst si náš článek na toto téma.
Krátké shrnutí, jak na vrstvení při outdoorových sportech:
- Prodyšná základní vrstva pro odvod potu .
- Střední vrstva, která tě udrží v teple .
- Svrchní vrstva, která tě ochrání před nepříznivými vlivy .
Systém vrstvení na alpské lyžování
Správně vrstvit oblečení při outdoorových sportech je nutnost. Systém vrstvení se skvěle hodí pro alpské lyžování.
Prodyšná základní vrstva je nezbytná pro odvádění potu, který vzniká při jízdě dolů. Zároveň tě ochrání před chladem, až pojedeš lanovkou nahoru. Dobrou volbou je dlouhé termoprádlo ze syntetických vláken, ale ještě lepší je merino vlna, která je prodyšná a hřeje, i když je mokrá.
Střední vrstva se nosí proto, aby udržovala tělesné teplo. Může to být fleece nebo tenká zateplená bunda oblečená na termoprádlo. Lyžařské bundy jsou často již zateplené fleecovou podšívkou, nebo syntetickou či péřovou výplní, takže podle toho vybírej i svou střední vrstvu.
Svrchní vrstvou je lyžařská bunda. Jak jsme již zmínili, lyžařské bundy můžou mít fleecovou nebo syntetickou podšívku, u teplejších bund bývá také peří. Tvoje bunda musí být odolná proti větru, protože při lyžování vždy fouká, ať už kvůli počasí, nebo kvůli rychlosti jízdy. Větru se nevyhneš ani při cestě nahoru, když sedíš na sedačce. Jestli převážně lyžuješ za pěkného počasí, postačí ti bunda s DWR úpravou (Durable Water Repellant), která tě dostatečně ochrání před nepřízní počasí. Jestli lyžuješ za každého počasí a vydáváš se i do hlubokého prašanu, pak je pro tebe jasnou volbou nepromokavá bunda, například z materiálu GORE-TEX.
Systém vrstvení pro spodní polovinu těla
Systém vrstvení pro spodní polovinu těla je jednodušší, protože se při sportu méně potí. Stejně jako lyžařské bundy jsou lyžařské kalhoty často podšité a zateplené. Můžeš si tedy obléknout jen lyžařské kalhoty nebo si pod ně vzít dlouhé termoprádlo (podle počasí).
Jestli miluješ jízdu ve volném terénu, budou tvé nohy čelit náporu sněhu. Pořiď si nepromokavé kalhoty, které mají navíc úpravu DWR.
Oblečení vrstvím, abych se zbytečně nepřehříval, nebo aby mi nebyla zima. Nosím základní vrstvu, která odvádí vlhkost, střední vrstvu, která chrání před větrem, izolační vrstvu pro chladné dny (nebo pro případ nouze) a svrchní GORE-TEX vrstvu.
Stan REY
Jaké má lyžařské oblečení vlastnosti?
Při výběru lyžařského oblečení je dobré zamyslet se nad systémem vrstvení. Existují však i další vlastnosti zimního oblečení na lyžování, které je dobré zvážit.
Co ještě by měla mít moje lyžařská bunda?
Dobře navržená lyžařská bunda by měla mít doplňky, které tě ochrání před sněhem a větrem, jako například:
- Sněhový pás, díky kterému se pod bundu nedostává sníh a vítr.
- Suchý zip na rukávech pro utažení bundy kolem zápěstí.
- Vnitřní elastické rukávy, které zabraňují, aby se do bundy dostával sníh.
- Nastavitelná kapuce pro lyžování za každého počasí.
Chytré kapsy, které jsou navrženy pro konkrétní předměty a zjednoduší ti život. Na sjezdovce oceníš kapsu na skipas, vnitřní kapsu na telefon nebo zapínatelnou kapsu na peníze a dokumenty. Ve volném terénu se zase hodí kapsa na lavinový vyhledávač.
Některé bundy mají i kapsy na sluneční či lyžařské brýle, ve kterých je i hadřík z mikrovlákna na čištění.
Jestli chodíš na skialpy nebo někdy musíš pěšky s lyžemi připevněnými k batohu, tak určitě uvítáš větrací otvory na zip, kterými můžeš při chůzi efektivně regulovat tělesnou teplotu.
Některé bundy jsou vybaveny technologií Recco, která může pomoci horské službě při hledání, pokud tě zasype lavina. Upozorňujeme ale, že když se vydáš do volného terénu, tato technologie je pouze dodatečná ochrana a nenahrazuje lavinový vyhledávač.
Na co myslet při výběru lyžařských kalhot?
Lyžařské kalhoty by měly být zateplené a nepromokavé. V hlubokém prašanu oceníš zabudované vnitřní návleky. Naopak na jaře, nebo když se budeš potit na skialpech, se ti bude hodit odvětrávání na zip.
Nepostradatelné doplňky na lyžování
Výběr lyžařského oblečení nekončí jen bundou a kalhotami. Nezapomeň také na ruce a chodidla, které jsou velmi citlivé na mrazivé teploty.
Když je ti zima, tvé tělo se soustředí na prokrvení životně důležitých orgánů, jako je srdce nebo mozek, aby udrželo jejich stálou teplotu 37 °C. Proto při nízkých teplotách trpí končetiny, chodidla i ruce, které jsou obzvláště citlivé na chlad. Nezapomeň udržet v teple i svoji hlavu!
Ochraň svou hlavu před chladem a nasaď si čepici nebo ještě lépe – lyžařskou helmu!
Lyžařské brýle ti často poskytnou lepší ochranu než sluneční brýle a můžeš je mít za každého počasí. (Přečti si náš článek: Jak si vybrat lyžařské brýle)
I tenký nákrčník ti zaručí dobrou ochranu před chladem a studeným větrem. Navíc si ho můžeš natáhnout i přes část obličeje.
Vybrat si ty správné lyžařské rukavice bývá oříšek. S tenkými rukavicemi se ti sice dobře drží hole, ale zase v nich může být zima, když udeří silné mrazy. Jestli ti bývá zima na ruce, vyber si nepromokavé tlusté rukavice, které nejsou moc těsné. Jestli jezdíš hlavně na sjezdovce, tak si rukavice nejspíš nasadíš pod rukávy bundy. Ve volném terénu se naopak častěji nosí rukavice s delším zápěstím natažené přes rukávy bundy. Dobrým řešením jsou také tenké rukavice v kombinaci s palčáky. Hned ucítíš ten rozdíl a tvé ruce opravdu zůstanou v teple.
Lyžařské ponožky jsou také důležité. Tenké ponožky ti zaručí lepší kontrolu v úzkých botách a jsou vhodnější na závody. Pokud chceš zůstat v teple a pohodlí, vyber si tlustší ponožky vyrobené z umělých vláken nebo z merino vlny a k nim širší lyžařské boty.
Dobře se na horách obléci je naprostý základ. Nezastaví tě mráz, sníh, ani vítr. To všechno k zimě neodmyslitelně patří, a právě proto všichni tak milujeme zimu na horách!
Prohlédni si náš blog a přečti si další příběhy a články o lyžování.
