Jak vybrat lyžařské boty

Vybrat si správné lyžařské boty je naprosto zásadní, aby sis mohl/a užít lyžování na upravených sjezdovkách i v prašanu bez obav. Boty jsou společně s lyžemi to nejdůležitější vybavení, musí být pohodlné a poskytovat ti dostatečnou oporu.Máme pro tebe několik doporučení, které ti pomůžou dobře vybrat.

Vlastnosti lyžařských bot

Jestli pro sebe chceš najít ten správný model, je důležitézohlednit následující faktory: t velikost, flex, tvar skořepiny a komínu boty. Nezapomeň ani na další vlastnosti, například zda mají boty režim chůze.

Pánské a dámské lyžařské boty

Pánské a dámské lyžařské boty jsou ergonomicky přizpůsobeny rozdílným tvarům nohy, zejména v oblasti lýtka. Ženská lýtka jsou obecně níže na noze než mužská.

Komín boty (horní část skeletu) u dámských lyžařských bot je proto kratšía směrem nahoru se rozšiřuje. Zadní část komínu je navíc speciálně tvarovaná, aby se bota přizpůsobila tvaru lýtka.

Ženám bývá častěji zima a mívají problémy s krevním oběhem, proto bývají vnitřní botičky do dámských lyžařských bot většinou teplejší.

Flex

Dalším důležitým faktorem, který je třeba při výběru lyžařských bot zohlednit, je flex neboli tuhost boty. Flex index se udává v rozmezí od 60 do 150. Výběr tuhosti lyžařské boty záleží na úrovni pokročilosti lyžaře/lyžařky a tělesné konstituci. Čím pokročilejší je lyžař/lyžařka, tím tužší by měla být lyžařská bota, aby byl přenos energie z nohou na lyže co nejefektivnější. Také lyžaři/lyžařky s vyšší tělesnou hmotností budou potřebovat vyšší flex.

• Začátečníci: flex index 60–90 pro muže, 60–70 pro ženy.
• Středně pokročilí: flex index 90–110 pro muže, 70–90 pro ženy.
• Pokročilí: flex index 110 a více pro muže, 90 a více pro ženy
• Závodníci na vysoké úrovni: nejtužší lyžařské boty jsou výhradně pro profesionální lyžaře/lyžařky a mají flex 140–150.
   

Flex index není oficiální standard, takže lyžařské boty od různých značek se liší v tuhosti.

Pokud chceš, aby byly tvoje lyžařské boty flexibilnější, můžeš jejich tuhost upravit povolením horního pásku kolem nohy.

Vyber si správnou velikost

Délka

Velikost lyžařských bot udává mondo velikost, která se měří v centimetrech a přesně odpovídá nejdelší části chodidla. Na rozdíl od běžných bot musí lyžařské boty přesně padnout na nohu. Odhaduje se, že 75 % lyžařů si vybíráboty , které jsou o dvě velikosti větší!

Jak změřit velikost nohy a zjistit svou mondo velikost? Je to velmi jednoduché:

• Polož na zem kus papíru a zarovnej jej se zdí.
• Polož nohu na tento list papíru patou ke zdi
.
• Mírně pokrč kolena a obkresli tužkou přední část chodidla
.
• To samé udělej s druhou nohou
.
• Změř velikost nohy (od paty k nejvzdálenějšími bodu) – toto číslo je tvoje mondo velikost
.

Lyžařské boty se obvykle vyrábějí po půlčíslech. Pokud se tvoje velikost nohy nachází mezi dvěma velikostmi bot, počítej s kompresí vnitřní botičky a vyber si boty o půl velikosti menší.

Šířka

Šířka lyžařské boty se označuje jako <.strong>„LAST“. Měří se ploska nohy v nejširší částí chodidla. Tuto míru snadno zjistíš obkreslením chodidla.

Šířku lyžařské boty bys měl/a vybírat také podle toho, jak velkou přesnost při lyžování očekáváš:

• 92 mm: velmi úzké. Pouze pro závodníky.
• 96–98 mm: úzké. Pro úzkou nohu nebo lyžaře, kteří hledají spíše přesnost než pohodlí.
• 100 mm: normální. Vhodné pro většinu lyžařů
.
• 102 mm: pro široká chodidla.
• 104 mm: pro velmi široká chodidla.

ChVyber si boty, které pro tebe budou mít správnou šířku. Měly by být pohodlné a zároveň ti zajistit kontrolu nad lyžemi. Pokud je pro tebe důležitá přesnost, pořiď si užší lyžařské boty. Příliš široké lyžařské boty tvoji nohu dostatečně nepodrží a ovládání lyží bude obtížnější.

Jak a kde chceš lyžovat?

Prvním krokem při výběru těch správných lyžařských bot je zvolit takové, které budou přizpůsobené tvojí noze (pánská vs. dámská konstrukce, velikost, šířka). Také je třeba vybírat podle toho, kde a jak chceš lyžovat. Požadavky na boty nebudou stejné pro začátečníky a pokročilé, a stejně tak se různé boty hodí na lyžování v různém terénu.

Lyžování pro zábavu na upravených sjezdovkách

Naše modely lyžařských bot pro lyžování na sjezdovce jsou měkké (flex index méně než 90).),cpohodlné a snadno se používají (bez problému je obuješ, jsou lehké a některé mají i režimem chůze).

Tyto boty jsou vhodné pro začátečníky nebo příležitostné lyžaře a lyžařky.

Pokročilé lyžování a závodní lyžování na upravených sjezdovkách

Pokud lyžuješ na sjezdovce a jsi pokročilý/á, vybírej boty s větší tuhostí (flex index 90–130 pro muže, 70–110 pro ženy). Tyto boty ti zajistí větší kontrolu díky užšímu střihu a vysokému komínu, který je nakloněn směrem ke špičce.

Freeride a skialpinismus

Pokud jezdíš převážně mimo upravené sjezdovky a jsi pokročilý/á, vybírej freeridové boty s vysokým flex indexem (okolo 100–120), rovným komínem a průměrnou šířkou boty okolo 100 mm. Je možné vybrat boty vyrobené speciálně do volného terénu, mají například gumové podrážky nebo režim chůze , pomocí kterého uvolníš komín a chůze bude pohodlnější.

Pokud si chceš vyšlápnout nahoru se stoupacími pásy a následně se svézt dolů, potřebuješ lehké boty na stoupání, které tě zároveň dobře podrží ve sjezdech. Boty sinserty jsou kompatibilní s pinovým skialpovým vázáním nebo hybridním skialpovým vázáním.

Skialpinismus

Skialpinisté a skialpinistky stoupají nahoru pomocí pásů, které jsou zespodu přilepeny na lyže. Chůzi usnadňuje vázání s volnou patou.

Skialpové boty jsou lehké a mají režim chůze, díky kterému lze povolit komín boty. Zpravidla jsou velmi pružné, takže flex index se u nich většinou neudává.  

Často se vyrábí skialpové boty s kovovými inserty aby byly kompatibilní s pinovými skialpovými vázáními, které jsou velmi lehké.

Freestylové lyžování

První věc, kterou freestyloví lyžaři a lyžařky hledají, je pružná bota s tlumením na patě, aby byly dopady při skocích pohodlnější. Průměrná šířka by měla být 100 mm (udává se v nejširší části chodidla), což umožňuje ideální kompromis mezi pohodlím a přesností.

Telemark

Boty a vázání na telemark jsou uzpůsobeny speciálně telemarkové technice jízdy (vnější lyže je předsunutá a vnitřní noha je ohnutá se zvednutou patou). Telemarkové boty se volí o půl až jednu velikost větší než boty na klasické lyžování kvůli velkému ohnutí.

Už víš, jaké lyžařské boty jsou pro tebe ty pravé, ale chceš mít jistotu, že budou co nejpohodlnější? Vyber si také vhodné lyžařské ponožky a teplem tvarovatelnou vnitřní botičku.. Tvarovatelné botičky lze po zahřátí přizpůsobit tvaru nohy (nejlépe ve specializovaném obchodě). Můžeš také vyměnit původní vložku za vložku vytvarovanou na míru tvojí noze.

Zvaž také bootfitting , neboli vytvarování skeletu boty, které nabízí specializované prodejny. Můžeš si tak lyžařské boty přizpůsobit přesně na svoje nohy. Lze roztáhnout skelet v okolí tlakových bodů, které mohou jinak znepříjemnit požitek z lyžování.

Když budeš mít pohodlné lyžařské boty, výběr těch pravých lyží už bude hračka!

Podívej se na naše příběhy a články, kde najdeš další tipy a informace o lyžování.