Jak wybrać najlepszy biustonosz sportowy?
Trening obciąża całe ciało, w tym piersi. Dlatego kobiety potrzebują biustonosza, który jest nie tylko dostosowany do ich sylwetki, ale także do uprawianej przez nie dyscypliny sportu. Poniżej znajdziesz kilka wskazówek, jak wybrać odpowiedni biustonosz sportowy.
Dlaczego potrzebujesz biustonosza sportowego?
Nasze piersi są zbudowane głównie z tkanki tłuszczowej. Gdy ćwiczysz, Twoje piersi nie są w stanie skurczyć się, aby się chronić, co oznacza, że są narażone na nadzwyczajne wstrząsy i tarcia. Nie tylko jest to niekomfortowe podczas ćwiczeń, ale takie powtarzające się odbijanie może również powodować silny ból, a w dłuższej perspektywie – zwiotczenie piersi. Dlatego tak ważne jest odpowiednie wsparcie, zwłaszcza w przypadku aktywności o dużym stopniu intensywności, takich jak bieganie, jazda na nartach czy rowerze górskim. Biustonosze sportowe, w przeciwieństwie do klasycznych, zostały zaprojektowane tak, aby zapewnić dodatkowe wsparcie, a jednocześnie umożliwić swobodę ruchów. Biustonosz sportowy dopasowuje się do kształtu Twojego ciała, zespalając piersi z klatką piersiową. Ponadto brak fiszbin i zapięć, a także strategiczne rozmieszczenie szwów eliminuje punkty ucisku i ryzyko urazów. Dlatego dla zapewnienia maksymalnego komfortu i swobody należy nosić biustonosz dopasowany do rozmiaru piersi i uprawianej dyscypliny sportu.
Jakie wybrać wsparcie?
W zależności od modelu rozróżnia się trzy podstawowe poziomy wsparcia – lekki, średni i wysoki. Przy wyborze poziomu wsparcia należy wziąć pod uwagę dwa kryteria: typ sylwetki i uprawianą dyscyplinę sportu.
Lekkie wsparcie
Do aktywności o niskim stopniu intensywności, takich jak joga czy pilates, najbardziej odpowiedni jest biustonosz lekko podtrzymujący. Ponieważ jest niewiarygodnie lekki, szybko zapomnisz, że masz go na sobie. Lekki biustonosz podtrzymujący sprawdzi się również w przypadku małych piersi i miseczek.
Średnie wsparcie
Do sportów na świeżym powietrzu o średnim stopniu intensywności, takich jak wspinaczka, turystyka piesza czy paralotniarstwo, zalecamy biustonosz o średnim stopniu podtrzymania. Natomiast jeśli masz duży biust, lepiej wybierz biustonosz z jeszcze większym wsparciem.
Wysokie wsparcie
Jeśli Twój rozmiar biustonosza jest większy niż 34C (Europa 75C, Francja 90C), zalecamy stosowanie biustonosza z wysokim wsparciem. Zalecane jest to też w przypadku kobiet z mniejszymi rozmiarami miseczek, które uprawiają sporty o dużej intensywności, takie jak biegi w terenie i bieganie, kolarstwo górskie, a nawet narciarstwo i snowboarding..
Jak dobrać odpowiedni rozmiar?
Cztery na pięć kobiet nie zna swojego prawdziwego rozmiaru biustonosza! Zaletą biustonoszy sportowych jest to, że większość modeli występuje w standardowych rozmiarach XS, S, M, L i XL lub w rozmiarach numerycznych. Dobrą wiadomością jest to, że istnieją tabele rozmiarów, które pokazują zależności pomiędzy poszczególnymi rozmiarami, aby ułatwić Ci znalezienie właściwego rozmiaru. Należy pamiętać, że rozmiar biustonosza niekoniecznie odpowiada rozmiarowi ubrania, a rozmiary mogą się różnić w zależności od marki. Dlatego przed dokonaniem wyboru przymierz kilka biustonoszy i wykonaj kilka ruchów imitujących sport, który uprawiasz, aby sprawdzić wsparcie i swobodę ruchów. Kupujesz online? Zapoznaj się z tabelą rozmiarów, którą udostępnia większość marek i sprzedawców detalicznych.
Kroje i materiały
Biustonosze sportowe są wykonane z technicznych materiałów i cechują je ergonomiczne kroje, połączenia tkanin i szwy, które zapewniają maksymalny komfort i swobodę ruchów. Im większe wsparcie, tym bardziej biustonosz będzie obejmował piersi. Biustonosze o wysokim stopniu podtrzymania są często termoformowane lub posiadają ciaśniejsze sploty. Mogą być również wyposażone w wyjmowane wkładki z systemem regulacji w elastycznym miejscu pod piersiami oraz w ramiączka. Materiały są bardziej lub mniej rozciągliwe, w zależności od stopnia wsparcia. Większość biustonoszy sportowych ma za zadanie odprowadzać pot poprzez zastosowanie oddychających tkanin takich jak siateczka lub wełna merino.
Znajdź idealny biustonosz sportowy
Ramiączka
Rodzaj ramiączek również może być czynnikiem wpływającym na wybór biustonosza. Szersze, grubsze ramiączka zapewnią większe wsparcie i dodatkowy komfort w przypadku większych piersi lub bardziej dynamicznych ruchów. Cieńsze, bardziej dyskretne ramiączka sprawdzą się w przypadku sportów o niskim stopniu intensywności oraz u kobiet noszących małe rozmiary miseczek. Ramiączka mogą być proste, krzyżować się na plecach, rozdwajać lub łączyć się ze sobą, tworząc tzw. model „racer-back”, a także zapewniać różne poziomy wsparcia. Ostatecznie jest to również kwestia wyglądu i tego, jak biustonosz leży pod topem.
Fason
Ważnym elementem każdej dyscypliny sportu jest dobre samopoczucie, w tym poczucie piękna i swobody. Obecnie istnieje wiele modeli biustonoszy i są one tak atrakcyjne, że nie trzeba ich już ukrywać pod ubraniem. Wręcz przeciwnie, są coraz bardziej widoczne i można je nosić samodzielnie. Najważniejsze to być sobą i czuć się komfortowo.