Come rialzarsi dopo una caduta con gli sci di fondo?
Una caduta è parte integrante dello sci di fondo, a qualsiasi livello, sia della tecnica classica che dello skating. In caso di caduta non scoraggiarti, dovrai solo spolverare un po’ di neve via dai capelli! Ecco alcuni consigli per aiutarti a rialzarti velocemente e proseguire con un sorriso!
Posiziona gli sci in modo perpendicolare ai binari
In caso di caduta, sia in salita che in discesa, inizia posizionando gli sci in modo perpendicolare ai binari, per evitare il rischio di scivolare nel momento in cui ti rialzerai. Per rialzarti usa le mani o un bastoncino e fai semplicemente ruotare il corpo sui fianchi. Se perdi l’equilibrio durante una discesa mentre altri sciatori stanno arrivando in velocità, cerca di spostarti a bordo pista prima di rialzarti per evitare collisioni. Se stai praticando la tecnica classica, allontanati velocemente dai binari.
Rialzarsi dopo una caduta durante lo sci di fondo
Una volta in posizione, con gli sci perpendicolari ai binari, per rialzarti issati sulle braccia invece che sui bastoncini, è il modo più semplice. A questo punto dovrai solo spazzolarti via la neve, sorridere e andare avanti!
Cosa fare se gli sci si incrociano durante la caduta?
Se i tuoi sci si incrociano e rimani bloccato in mezzo ai binari, non farti prendere dal panico! Come per la tecnica classica, inizia posizionando gli sci in modo perpendicolare alla pista. Poi, sgancia un attacco in modo da poter distendere le gambe. Issandoti su mani, bastoncino e piede libero riuscirai a rialzarti senza problemi. Rimuovi eventuali tracce di neve dall’attacco e dallo sci prima di riagganciare lo scarpone. Un bel sorriso...e si riparte! Come per tutti gli sport invernali, specialmente all’inizio, cadere è parte integrante del processo. Puoi insegnare questa tecnica anche ai bambini in modo che possano imparare rapidamente come rialzarsi senza il tuo aiuto. Se hai problemi dopo una caduta, non esitare a chiedere aiuto agli sciatori di passaggio. Con ogni probabilità saranno felici di darti una mano.Trova tutti i nostri articoli sullo sci di fondo alla pagina Storie e guide.