Se reconnecter à la nature grâce au trail

Partez à la rencontre de Sarah, Olivia et Christian, ambassadeurs(ices) Salomon qui tissent, grâce au trail, un lien constant avec la nature. Inscrit(e)s à la nouvelle édition de l'EcoTrail Paris, ils se sont tou(te)s les 3 prêté(e)s au jeu de l'interview pour nous parler de leurs motivations à l'approche du premier grand rendez-vous sportif de la saison et de la place de la nature dans leur quotidien.

Sarah | Retrouver un équilibre avec la nature et un mode de vie citadin

Salut ! Je m'appelle Sarah et je travaille à mi-temps à l'accueil d'une salle de sport premium du lundi au mercredi. C'est une façon pour moi d'avoir un revenu fixe en parallèle de mon activité de naturopathe que je pratique le reste de la semaine. Du mercredi après-midi au vendredi, je jongle plutôt entre les consultations, les programmes d'hygiène vitale et les séjours bien-être que j'organise plusieurs fois par an.

Quelle place la nature a pour toi et comment influence-t-elle ta vie (ou ton quotidien) ?

La nature a une place prépondérante. En tant que naturopathe, j'essaie de vivre en harmonie avec elle au quotidien. Et selon moi, ça commence par l'alimentation. J'essaie de manger le plus naturel possible, le plus local et d'éviter le gaspillage au maximum. Je prépare mes jus de légumes pour avoir tous les nutriments possibles, je fais mes yaourts et je cuisine le plus souvent possible à partir de produits bruts. Je me déplace également toujours à vélo ou en train quand j'ai besoin de changer de ville.

Comment trouves-tu l'équilibre entre ton mode de vie citadin et ton besoin de te reconnecter à la nature ?

C'est un peu comme une histoire d'amour passionnelle tout ça. J'adore vivre à Paris mais j'ai régulièrement besoin de m'évader. Avec mon activité de naturopathe j'ai la chance de pouvoir partir travailler plusieurs semaines par an en pleine nature. Avant je compensais en m'évadant tous les weekends chez des ami(e)s et j'en profitais évidemment pour courir en bord de mer ou en montagne.

Comment le message "Welcome Back To Earth" résonne-t-il avec ta propre philosophie de vie ? Ça me parle beaucoup. Je trouve que même si notre société nous pousse à toujours plus de progrès, on a besoin d'un point d'ancrage. Et ce point d'ancrage c'est la terre, la nature. On vit à 1000 à l'heure dans des sociétés très cérébrales et déconnectées et je trouve que ce slogan nous invite à nous poser. Il est rassurant. Par mon métier de naturopathe, j'essaie de tendre vers ce retour à la nature même si c'est un peu ironique avec mon rythme de vie parisien (rires).

D'ailleurs que t'apportent la course à pied et le trail ? C'est une façon pour moi de me reconnecter et surtout de mieux me connaître en prenant conscience de mon corps et de mes capacités. J'essaie d'aller voir jusqu'où mon corps peut me porter sur les disciplines plus classiques : 10k, semi-marathon et les cross. Le but c'est d'apprendre à me faire confiance, pour concrétiser l'entrainement que je suis régulièrement toute l'année et voir jusqu'où je peux aller.

Pourquoi as-tu choisi de participer à l'EcoTrail Paris ? J'avais vraiment envie de tester autre chose que la route. J'adore le côté ludique de la course en nature où tu dois être attentive à ton environnement et plus vraiment à ton allure. Je ne cours jamais plus de 20km donc c'est aussi un petit challenge pour voir comment mon corps vivra la distance (Sarah est engagée sur le 30km). En tout cas, mon objectif sera de finir la course et surtout de kiffer !

CHRISTIAN | Concilier son travail et sa passion pour le trail

Hello ! Je m'appelle Christian et je travaille dans un établissement spécialisé dans les chirurgies lourdes (cardiaques et oncologiques). Au sein de l’unité de recherche clinique, pour le versant oncologie, mon boulot consiste à organiser le suivi des patients atteints de cancer dans le cadre d’essais cliniques. On propose des traitements innovants à des patients ou des traitements déjà connus. On fait le recueil des données afin de valider la tolérance, la sécurité et l’efficacité de ceux-ci auprès des autorités de santé. Il ne s’agit pas pour moi d'un boulot alimentaire mais d’une passion. Celle d’être au service des autres et de me sentir utile pour la société.

Comment parviens-tu à équilibrer tes engagements professionnels avec ta passion pour la course à pied ? J’organise et je planifie tout longtemps à l’avance dans un calendrier commun afin de pouvoir anticiper au maximum les choses. J’utilise beaucoup les données de ma montre pour regarder ma charge d’entraînement au quotidien. Ayant le nez dans les dossiers médicaux au quotidien depuis 4 ans, j’ai appris à observer les anomalies dans les données cliniques. Je le transpose dans mon entraînement en adaptant mes séances pour éviter la blessure et tout mettre en œuvre pour ne pas tomber dans l’excès. Comment as-tu découvert le trail ? Dans un premier temps sur des petites courses vallonnées de villages près de chez mes parents avec les copains. Puis j'ai progressivement augmenté la distance jusqu’à ma première aventure en montagne à Gavarnie où je suis littéralement tombé amoureux des massifs. Aujourd'hui le trail m'aide au quotidien. Il me permet de m’organiser, d’être rigoureux et exigeant envers moi et les autres.

Comment la course te permet de te reconnecter à la nature ? Cela me libère l’esprit. Quand je suis en forêt, loin du vacarme quotidien, je me sens apaisé. L’espace d’un instant je déconnecte avec les angoisses et les inquiétudes professionnelles liées à la prise en charge et le suivi des patients. La nature m’apaise et me fait me sentir plus libre de mes choix et décisions.

Comment le message "Welcome Back To Earth" résonne-t-il avec ta propre philosophie de vie ? Pour moi, c'est se reconnecter à la nature, essayer de travailler avec elle tout en la respectant car elle nous est indispensable au quotidien. C'est aussi donner envie de retourner jouer à l’extérieur, de privilégier l’activité à la sédentarité. Car pour moi, vivre c’est bouger !

Pourquoi as-tu choisi de participer à l'EcoTrail Paris ? Pour le défi sportif dans un premier temps. Mais pour dire vrai, c’est une course qui me fait peur. M'aligner dessus, c’est me prouver que je n’ai aucune raison d’avoir peur et que au contraire, je suis chanceux de pouvoir bouger. Mon objectif est de convaincre mon corps, qu’il est capable de maîtriser (à mon niveau) les distances proches de 100 km. Mon métier est une passion et est aujourd’hui plus important que la course à pied. J’essaie donc d’avoir l'activité la plus saine possible, loin des blessures, ce qui serait un handicap dans mon activité professionnelle.

OLIVIA | S'engager vers un mode de vie plus durable

Salut ! Je m'appelle Olivia et je travaille au service périscolaire d'une école maternelle tout en préparant en parallèle mon diplôme d'Accompagnatrice en Moyenne Montagne (AMM). Le reste du temps, lorsque je ne m'occupe pas de ma chienne Romy, de mes poules ou de mon potager, je pars m'entraîner soit en solo ou soit avec mon club près de chez moi ou en forêt de Fontainebleau. J’ai fait de la course à pied une priorité dans ma vie et j’ai donc aménagé ma vie professionnelle autour de ma pratique sportive.

Comment as-tu découvert le trail ? J’ai découvert la course hors stade à 17 ans. J’habitais en Normandie et j’allais courir 3 fois par semaines avec des ami(e)s de ma mère. L’un d’eux m’a transmis tout son savoir sur le trail dont je n’avais jamais entendu parlé avant. Et très vite, c'est devenu ma passion.

Comment la course te permet de te reconnecter à la nature ? Pour moi, les deux sont liés. La course permet de se reconnecter à la nature, c’est un fait, pas une question. Parce que courir, c’est passer du temps dehors, quel que soit l’endroit et les conditions climatiques. Et passer du temps dehors, en forêt, en montagne, c’est l’unique moyen d’apprendre réellement de la nature, de la comprendre, de s’y sentir liée et de l’aimer. Le petit plus qu’apporte la course à pied, c’est le fait de pouvoir aller partout et de voir un tas de choses en peu de temps.

Comment la nature influence-t-elle ton quotidien ? Selon moi, nous faisons partie intégrante de la nature et non pas l’inverse. Je pense d’ailleurs que la nature est ma passion première, avant tout autre. Je suis de celle qui s’émerveille devant la rosée et le chant du coq au petit matin. Alors pour faire simple, la nature a une place centrale dans ma vie et je fais au mieux pour tenter de vivre en accord avec elle.

Quelles actions concrètes prends-tu au quotidien ? Apprendre à connaître et à comprendre notre environnement est indispensable si l’on veut le respecter et le protéger. Alors je m’attelle à ça. Sinon, à mon échelle, je tente d’avoir un mode de vie simple et sobre, basé sur l’indépendance, principalement alimentaire.

Comment perçois-tu le message "Welcome Back To Earth" et comment cela résonne-t-il avec ta propre philosophie de vie ? Je perçois ce message comme un retour à l’essentiel. Alors ça colle parfaitement bien à ma philosophie de vie. Il il inspire naturellement, par lui-même, à la reconnexion avec la nature. Je ne sais pas comment inspirer les autres, si ce n’est en leur partageant ma passion.

Pourquoi as-tu choisi de participer à l'EcoTrail Paris ? L’EcoTrail Paris c’est la course parfaite pour sortir de ma zone de confort ! J’aime les courses de montagnes qui ont un fort dénivelé et les trails qui sont casse-pattes et bien boueux. L’EcoTrail c’est rien de tout ça et ça me demande donc un gros travail mental. C’est pour ça que j’ai choisi d’y participer. Mon objectif sera de m’amuser, de me surpasser et surtout découvrir !

Sarah, Olivia et Christian seront donc tou(te)s les 3 aligné(e)s le 16 mars prochain à l'EcoTrail Paris. Nous vous invitons à les rencontrer le jour de la course et bien entendu à les encourager, eux ainsi que tou(te)s les autres participant(e)s de cette nouvelle édition !

Et pour en savoir plus sur leur histoire et leur parcours, n'hésitez pas à suivre le compte INSTAGRAM Salomon France. Des épisodes vidéos seront publiés chaque semaine jusqu'au jour de la compétition. Émotions fortes garanties !

Crédit photos : Enzo Besson