Après le choix de votre paire de skis de fond et de vos chaussures, il est temps de trouver des bâtons. Un choix souvent considéré comme secondaire mais qui a son importance car les bâtons font partie intégrante de la propulsion en ski nordique. Quelle taille ? Quelle type de dragonnes ? Quels matériaux ? Voici tous nos conseils.
Quelle taille de bâtons de ski de fond ?
La taille des bâtons de ski de fond est plus courte en classique qu'en skating.
Pour le skating, la longueur des bâtons est de 0,89 X votre taille. Les bâtons doivent donc arriver à hauteur du nez ou des oreilles.
En ski de fond en style classique, la formule pour la longueur est de 0,83 X votre taille, ce qui correspond à la hauteur de l'épaule.
Si la longueur idéale de vos bâtons est située entre deux tailles disponibles, nous vous conseillons de choisir la taille la plus longue. Il est ensuite possible de recouper quelques centimètres de bâton après avoir enlevé la poignée. Opération à faire réaliser en magasin spécialisé !
Des bâtons pour les enfants sont également disponibles. Les bâtons de ski de fond pour enfants sont réglables sur 20 cm, ce qui leur permet de s'adapter aux différentes disciplines et de grandir avec l'enfant.
Les types de dragonnes en ski de fond
Il existe 3 types de dragonnes en ski de fond :
- Les dragonnes simples : une sangle comme en ski alpin. Facile à utiliser pour l'initiation.
- Les dragonnes ergonomiques : elles enveloppent mieux la main pour plus de confort. Ce sont les plus utilisées par les skieurs réguliers.
- Les dragonnes click : la dragonne ergonomique se détache de la poignée pour plus de praticité.
Quels matériaux pour mes bâtons de ski de fond ?
- Les bâtons d'entrée de gamme sont fabriqués en aluminium. Ils sont moins légers mais solides et peu chers.
- En milieu de gamme, on utilise du composite et un pourcentage plus ou moins élevé de carbone pour plus de légèreté.
- Les bâtons haut de gamme sont fabriqués en carbone pour un maximum de rigidité. Ce sont les plus légers mais aussi les plus fragiles.
La notion de swing pour les bâtons
Le swing d'un bâton de ski de fond est la facilité avec laquelle on ramène le bâton vers l'avant après une poussée. Plus on monte en gamme et plus ce critère est important.
Le poids du bâton joue bien entendu un rôle dans le swing mais aussi son équilibre. Plus le poids sera concentré sur le haut du bâton, meilleur sera le swing. Le bâton sera par contre plus fragile.
Le swing de votre bâton de ski de fond sera meilleur en montant en gamme avec notamment l'ajout ou l'utilisation exclusive de carbone.
Quel est le prix d'un bâton de ski de fond ?
Le prix d'un bâton de ski de fond varie de 20€ à 300€.
Un bâton de ski nordique d'entrée de gamme sera en aluminium avec une dragonne simple. Plus lourd mais avec un prix plancher.
Les bâtons de milieu de gamme, dont le prix est compris entre 60€ et 150€, sont construits en composite avec entre 20% et 60% de carbone. Dragonne ergonomique, poignée confortable et légèreté en font des bâtons appréciés des skieurs réguliers.
Les bâtons haut de gamme, dont le prix varie de 150€ à 300€, sont composés de carbone ultraléger. Leur haute performance est contrebalancée par une certaine fragilité, ce qui en font un produit réservé aux compétiteurs ou aux skieurs en recherche de performance.
Le choix d'une paire de bâtons de ski de fond est à bien prendre en compte lorsque l'on s'équipe. Une fois la bonne taille déterminée, choisissez une gamme de bâton qui correspond à votre niveau de pratique. Si vous êtes un pratiquant régulier, un bâton léger et bien équilibré vous apportera un confort supplémentaire et plus de plaisir sur les skis !
Pour retrouver tous nos articles à ce sujet, consultez nos Guides et Aventures sur le ski de fond.
