Cómo elegir unas botas de esquí de fondo
El esquí de fondo (también conocido como esquí nórdico) es una de las mejores maneras de disfrutar al aire libre en invierno. No solo es superdivertido, sino que es uno de los mejores ejercicios cardiovasculares que existen, y puedes practicarlo en cualquier sitio donde haya nieve, sin ni siquiera pisar la montaña.Eso sí, para disfrutar al máximo del esquí nórdico necesitas unas buenas botas de esquí de fondo, además de los esquís y la ropa adecuada. Si eres principiante, un buen lugar por el que empezar a resolver todas tus dudas es la página de Salomon, Historias y guías sobre esquí de fondo. En ella incluimos muchos artículos y vídeos donde se tratan temas que van desde cómo elegir unos esquís de skating hasta cómo vestir de forma adecuada para practicar esquí de fondo, además de todo lo que siempre quisiste saber sobre el biatlón y nunca te atreviste a preguntar.
En este artículo nos centramos en darte las herramientas que necesitas para dar con las mejores botas de esquí de fondo, por eso te explicaremos lo siguiente:
- Los cuatro tipos de botas de esquí de fondo que existen
- Dar con el ajuste adecuado
- Encontrar unas botas que se adapten a tus habilidades
- Probarte las botas antes de comprarlas
- Cuándo renovar las botas
- Compatibilidad con las fijaciones
Botas de esquí de fondo para mujer Botas de esquí de fondo para hombre
Los cuatro tipos de botas de esquí de fondo
Al igual que hay cuatro disciplinas diferentes de esquí de fondo —clásica, de skating, combinada y de backcountry—, también hay cuatro kits diferentes de equipamiento para cada una. Y, por supuesto, eso incluye las botas.
botas de esquí de fondo de la modalidad clásica
Las botas para practicar esquí nórdico clásico ofrecen más flexibilidad en el antepié, lo cual permite moverlo hacia adelante al apoyar. Suelen ser suaves para ofrecer más libertad de movimiento tanto en las fases de la pisada de apoyo como en la de extensión hacia adelante, propias del esquí de fondo clásico. Pueden incluir un ajuste de tacón para sujetar mejor el pie.Este tipo de botas suelen tener un ajuste más amplio y cómodo, y están disponibles con anchuras de hasta 105 mm.
Botas de esquí de skating
Las botas de esquí de skating tienen una suela rígida que reduce la flexibilidad, así como apoyo adicional en la caña que ofrece una mayor potencia y menos torsión durante la pisada propia de esta modalidad. Las botas para principiantes incluyen plástico en la caña, mientras que los modelos de alta gama incorporan cañas de carbono, que son más ligeras y ofrecen mayor rigidez. Si quieres saber más sobre este tipo de botas, en este artículo explicamos las diferencias entre las modalidades de esquí de fondo clásica y de skating.
Botas de esquí nórdico de la modalidad combinada
Estas botas valen para todos tus esquís: son versátiles y encajan con las modalidades de skating y clásica del esquí de fondo. Incorporan la flexibilidad natural en el antepié de las botas clásicas y el apoyo lateral en la caña de las botas de skating.
Botas de esquí nórdico de backcountry
Las botas de esquí nórdico de backcountry están diseñadas para practicar esquí de fondo fuera de pista. Por eso, incorporan una capa aislante que ofrece más calidez y una polaina que se extiende sobre la caña para que no entre la nieve. Estas botas suelen ser más duraderas, el tejido es más resistente y están diseñadas para ofrecer comodidad durante todo el día al esquiar sobre nieve en polvo. De hecho, podría decirse hasta que son botas de senderismo que se adaptan al esquí nórdico.
Encontrar unas botas que se adapten a tus habilidades
Tras determinar qué disciplina va contigo —clásica, de skating, combinada o de backcountry—, lo siguiente es pensar cuál es tu nivel de esquí. Las botas se diseñan para maximizar el rendimiento de los esquiadores de una gran variedad de niveles, desde novatos a ganadores de copas del mundo. Por eso, es importante evaluar correctamente tus propias habilidades y elegir tus botas teniendo todo esto en cuenta.
Principiantes
Las botas para esquiadores que están empezando se centran en ofrecer comodidad mediante la amortiguación y presentan un ajuste más amplio, que también resulta más cálido. La contrapartida de que sean tan agradables de llevar es que suelen ser más pesadas que las de alta gama, y también tienen un mayor rango de permisividad (es decir, no incluyen la alta transmisión de energía de las botas diseñadas para los esquiadores más experimentados).
Con experiencia
Los esquiadores más experimentados buscan optimizar su rendimiento con unas botas más ligeras que presentan un ajuste más preciso, y que generalmente se encuentra entre el rango de 100 mm y 102 mm.
De competición
Las botas diseñadas para los atletas campeones del mundo ofrecen lo último en rendimiento mediante una ligereza superior y el ajuste más preciso que hay. Los materiales técnicos, como el carbono de las cañas, los forros y las carcasas, ofrecen una precisión y transmisión de energía inigualables, aunque esto se refleje en el precio.
Botas de esquí de fondo para mujer
Botas de esquí de fondo para hombre
Dar con el ajuste adecuado
Las botas nórdicas se desarrollan para una gran variedad de esquiadores, por lo que tanto los principiantes como los de nivel intermedio darán fácilmente con el ajuste que buscan. Por otra parte, los esquiadores más experimentados, que buscan un ajuste más personalizado, tendrán que confiar en técnicas como el termomoldeado para conseguirlo.
Si no sabes cuál es tu talla de bota, empieza por la que tienes habitualmente en tu calzado y ten en cuenta que el ajuste depende del objetivo que tengas. En otras palabras, unas botas de competición serán mucho más ajustadas que unas para principiantes de la misma talla.
Plantillas personalizadas
Las plantillas que incluyen tus botas de esquí se diseñan para ofrecer el mejor rendimiento posible y adaptarse a una gran variedad de formas del pie. Una de las mejores formas de conseguir más rendimiento y comodidad es invertir en un par de plantillas personalizadas. Y aunque esto suponga un aumento del precio, los esquiadores que las utilizan suelen coincidir en que el dinero que gastan en unas plantillas ortopédicas a medida suele estar muy bien invertido.
Probarte las botas antes de comprarlas
Si es posible, te recomendamos encarecidamente que te pruebes las botas antes de comprarlas. Así que, si tienes la suerte de vivir cerca de una tienda especializada en este tipo de deporte, deberías aprovechar los consejos que te darán allí con respecto al ajuste y la comodidad. Sencillamente, no hay forma de sustituir el servicio posventa que se recibe en una buena tienda especializada, sea cual sea el equipamiento que busques.
También te recomendamos buscar visitas de demostración que se realicen por tu zona. Suelen organizarlas las marcas de botas o las tiendas de esquí. Si no vives cerca de ninguna y no puedes asistir a este tipo de eventos, también puedes echar un vistazo a nuestra página de Historias y guías de esquí de fondo.
- Cuando te pruebes unas botas de esquí de fondo clásicas, camina un poco con ellas para asegurarte de que no te duelen en la parte delantera, justo donde flexionas la bota.
- Cuando te pruebes tus botas de skating, trata de imitar el movimiento del skating para ver si hay puntos incómodos.
Botas de esquí de fondo para mujer | Botas de esquí de fondo para hombre
Cuándo renovar las botas de esquí de fondo
Las botas de esquí nórdico están hechas para ser duraderas y no suelen presentar el mismo nivel de desgaste que el calzado de running. Como resultado, la mayoría de la gente esquía con sus botas durante mucho tiempo. En general, los esquiadores de competición que usan sus botas a diario durante el invierno, suelen cambiarlas cada temporada; los experimentados, suelen hacerlo cada dos temporadas, mientras que el resto puede conservarlas durante mucho más tiempo. Al sustituir tus botas cuando pierden rendimiento, también te beneficiarás de las nuevas tecnologías en el equipamiento del esquí nórdico, que están evolucionando muy rápido.
También está bien saber que las botas de gama más alta cuentan con una construcción de carcasa y forro independiente, por lo que basta con sustituir el forro cuando el rendimiento empiece a verse afectado.
Y, para todos aquellos que se hayan tomado una pausa en su deporte durante varios años y quieran volver a la nieve, lo mejor es cambiarse de botas y así aprovechar las nuevas tecnologías que han hecho que el equipamiento de esquí nórdico sea más rápido, más eficiente y más cómodo en los últimos años.
Una pequeña aclaración sobre las fijaciones
La nueva gama de botas de esquí de fondo es más compatible que nunca con una amplia variedad de fijaciones. Sin embargo, sigue siendo importante asegurarte de que las botas y fijaciones coincidan, especialmente si buscas equipamiento de segunda mano. Utiliza el gráfico que aparece a continuación para asegurarte de que las botas y fijaciones coinciden.
Tipo de suela de la bota → Fijaciones compatibles
ProLink → ProLink, NNN, NNN NIS, Turnamic
NNN → ProLink, NNN, NNN NIS, Turnamic
Turnamic → ProLink, NNN, NNN NIS, Turnamic
SNS Profil → SNS Profil
SNS Pilot → SNS Pilot
NNN BC (Backcountry) → NNN BC
Fijaciones de esquí de fondo para mujer
Fijaciones de esquí de fondo para hombre
Y eso es todo. Al saber cuáles son los diferentes tipos de botas de esquí de fondo disponibles, encontrar unas que se adapten a tus habilidades, dar con el ajuste adecuado y probártelas antes de comprarlas, seguramente encuentres el par perfecto que mejorará tu comodidad y rendimiento, para poder aprovechar al máximo el tiempo que pasas en la nieve. ¡A disfrutar!
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