Sådan rengør du vandflasker, bløde flasker og væskeblærer

Det er vigtigt at have styr på væskebalancen, uanset hvilken aktivitet, du udfører. For at undgå dehydrering må du ikke undervurdere vigtigheden af vand i dine forberedelser – især ved udendørs aktiviteter som vandring og trailløb, hvor adgangen til vand kan være begrænset. Der findes forskellige hydreringsløsninger til ture på trailen, herunder vandflasker, bløde flasker og væskeblærer. De er en uundværlig del af dit udstyr, og det er vigtigt at passe godt på dem, så du kan forlænge levetiden og nyde hver eneste tår fra dem. Her får du vores tips til, hvordan du rengør dine væskesystemer.

\--- Vores hydreringsløsninger til KVINDER\--- Vores hydreringsløsninger til MÆND

Sådan rengør du din vandflaske

Uanset om din vandflaske er lavet af rustfrit stål, aluminium eller plastik, er det vigtigt at rengøre den regelmæssigt for at forhindre bakterievækst og dårlig lugt – selv hvis den kun bruges til vand.

• Skyl din flaske og dens hætte grundigt, hver gang den har været i brug.
• Rengør både flaske og hætte med en mild sæbe og vand.
• Vask indersiden af flasken med en flaskebørste.
• Skyl flaske og hætten grundigt.
• Vend flasken på hovedet, og lad den lufttørre. Nemt!

\--- Vores vandflasker til KVINDER \--- Vores vandflasker til MÆND

Sådan rengør du dine flasker

Fordi de er så afgørende for din præstation, skal bløde flasker rengøres regelmæssigt, så de holder længere. Efter hver tur skal du:

• fylde din flasker med lunkent vand
• bruge en flaskebørste til at rengøre indersiden med sæbe og vand
• lade dine flasker tørre ved at hænge dem på hovedet.
• Rengør hætten ved forsigtigt at fjerne silikonedelen, og vask derefter med sæbe og vand. Sørg for, at alt er helt tørt, inden du samler hætten og skruer den på igen.

\--- Vores flasker til KVINDER \--- Vores flasker til MÆND

Sådan rengør du din væskeblære

Ligesom med din vandflaske eller flaske anbefaler vi, at du vasker din væskeblære med vand og sæbe. Du kan dog også putte den i vaskemaskinen, hvis det er i overensstemmelse med producentens anbefalinger. Væskeblærer kan vendes på vrangen, hvilket gør dem nemmere at rengøre.

• Stik først din hånd ind i væskeblæren, grib derefter fat i bunden og træk den ud, såvæskeblæren vender med vrangen ud.
• Du kan dernæst rengøre den i opvaskemaskinen med vrangen ud eller i hånden med vand og sæbe.
• Skyl godt efter med rent vand, når du har vasket den i hånden eller i opvaskemaskinen.
• Læg væskeblæren et tørt sted med åbningen vendt nedad for at tørre den. Sørg for, at den er helt tør, før du vender den med ydersiden udad.

\--- Vores væskeblærer til KVINDER \--- Vores væskeblærer til MÆND

Sådan rengør du væskeblærens slange

Det er vigtigt at rengøre hele væskesystemet grundigt, ikke kun selve væskeblæren. Slangen og ventilen er i direkte kontakt med din mund og bør derfor også vaskes grundigt. Sådan rengør du ventilen og indersiden af slangen:

• Tag slangen af væskeblæren.
• Tag fat i ventilen med den ene hånd og slangen med den anden, og træk dem fra hinanden.
• Fjern silikonedelen fra ventilen, og rengør med en mild sæbe.
• Rengør indersiden af slangen med en speciel slangebørste, og vask godt med sæbe og vand.
• Skyl dit væskesystem grundigt, og lad det tørre helt, før du samler det igen.

Et par små tips og tricks ...

- Du kan tage rengøringen til næste niveau ved at bruge naturlige, vandopløselige tabletter til dette formål. De fjerner effektivt pletter, lugt og dårlig smag. Fyld dit væskesystem op med vand, læg en tablet i, lad den virke i 15-30 minutter, skyl grundigt og lad det tørre – så er du klar!

- Du kan opbevare dine bløde flasker og væskeblærer i fryseren, når de er helt rene og tørre – det forhindrer bakterievækst.

Our hydration solutions for WOMENOur hydration solutions for MEN

Du kan læse meget mere om vigtigheden af hydrering i vores artikler "Sådan holder du dig hydreret på vandreturen" og "Sådan holder du styr på væskebalancen under trailløb."