Wandern vs. Trekking vs. Laufen
Wo liegt eigentlich der Unterschied zwischen Laufen, Wandern und Trekking? Sind es nur verschiedene Begriffe oder unterscheiden sie sich tatsächlich voneinander? Wir bringen Licht ins Dunkel.
Laufen
Wenn wir bei Outdoor-Aktivitäten über „Laufen“ sprechen, meinen wir schlicht das Laufen an sich im Gegensatz zu anderen Arten der Fortbewegung wie Rad- oder Skifahren. Im Detail geht es dann auch um die Gangart: Zum Beispiel unterscheidet sich Joggen – wie Straßenlauf oder Trail Running – vom Laufen, da der Prozess des Joggens eine Aussetzungsphase enthält, in der kein Fuß den Boden berührt. Man kann mehrere Stunden oder Tage lang laufen, auf Meereshöhe oder in den Bergen, über kurze Strecken oder weite Routen, beim Wandern oder Trekking.
Wandern
Der Begriff „Wandern“ bezieht sich weniger auf die Art der Fortbewegung, sondern mehr auf das Projekt und die Route der Aktivität. Beim Wandern geht man von Punkt A zu Punkt B, über kürzere oder längere Strecken, einen Tag oder mehrere Tage lang. Einer Wanderung liegt ein vorgefertigter Reiseplan zugrunde, und deshalb bedarf sie einer bestimmten Vorbereitung, auch wenn das Ganze nur ein paar Stunden dauert. Eine kleine Runde in der Nähe deines Zuhauses kann als Wanderung bezeichnet werden, genauso wie das Überqueren einer Bergkette über mehrere Tage hinweg. Doch egal, ob du kurz oder lang unterwegs bist, Wandern bringt viele Vorteile für Körper und Geist mit sich. Finde in unserem Artikel gleich mehr dazu heraus.
Trekking
Last but not least: Der Begriff „Trekking“ (oder „Trek“) kann als Prozess des Wanderns bezeichnet werden, bei dem die Faktoren „Umgebung“ und „Dauer“ mit ins Spiel kommen. Wenn wir von Trekking sprechen, meinen wir eine mehrtätige Wanderung in den Bergen. Daher bezieht sich Trekking auf bergiges Terrain, eine mehrtägige Route und kann sowohl als Runde als auch Traverse gelaufen werden. Obwohl Trekking nicht durch Höhenmeter definiert wird, verbinden wir es oft mit den hohen Bergen. Zum Beispiel sprechen wir oft über Trekking im Himalaya oder in den Anden.
Wie du siehst, mangelt es nicht an Nuancen! Jeder Begriff beschreibt eine gewisse Präzision und einzigartige Dimension, durch die sich die verschiedenen Aktivitäten voneinander unterscheiden.