So läufst du deine Wanderschuhe ein
Bevor wir anfangen: Wenn du schmerzende Füße vermeiden möchtest, wirf hier einen Blick auf unsere zwei hilfreichen Ratgeber:
Die meisten glauben, dass man neue Wanderschuhe erst „einlaufen“ muss, bevor sie sich bequem anfühlen. Obwohl die meisten Wanderer dieser Aussage wohl zustimmen würden, trifft sie heutzutage nicht mehr ganz zu, da die meisten Schuhe mittlerweile aus synthetischen Materialien bestehen. Allerdings gibt es eine Ausnahme: traditionelle Lederschuhe. Damit man bequem in ihnen wandern kann, muss man sie tatsächlich einlaufen.
Wie werden traditionelle Lederschuhe weicher?
Wenn du dich für traditionelle Wanderschuhe aus Leder entschieden hast – für gewöhnlich sind diese steif und höher geschnitten –, werden sie nach den ersten paar Touren normalerweise ein wenig weicher und verformen sich entsprechend deiner Fußform.
Wie bei jedem Schuh, mit dem du lange Routen laufen möchtest, empfehlen wir dir, sie am Anfang über kürzere Strecken einzulaufen. So kannst du mögliche Stellen ausmachen und anpassen, bei denen Reibung zu Problemen führen kann, bevor du dich zu einer mehrtägigen Trekking-Tour in den Bergen aufmachst.
Beim Tragen passen sich deine Lederschuhe langsam deinen Füßen an und werden bequemer. Wenn du dich allerdings für einen Schuh entschieden hast, der deinem Fuß nicht richtig passt und sich auf den ersten Metern schon unbequem anfühlt, wird es wahrscheinlich egal sein, wie oft du sie einläufst: Bequemer werden diese Schuhe nicht. Achte daher beim Anprobieren von Wanderschuhen direkt auf jeden einzelnen schmerzhaften Reibungspunkt.
Schuhe aus synthetischem Material – Komfort ohne große Vorbereitung
Moderne Schuhe aus synthetischen Materialien haben den Vorteil, dass sie sich bequem anfühlen, sobald du sie aus ihrer Box holst – vorausgesetzt, du hast die für dich richtigen Schuhe ausgewählt (wirf dafür einen Blick auf unsere Tipps in So wählst du die richtigen Wanderschuhe). Dabei müssen die Materialien nicht einmal so biegsam sein wie Leder. Es sind die kleinen Anpassungen, wie zum Beispiel in der Innensohle oder ein zusätzliches Futter, die dafür sorgen, dass dir der Schuh wie angegossen passt.
Auch hier gilt: Probiere deine Wanderschuhe zuerst auf kürzeren Strecken aus, bevor du dir anspruchsvolle Routen vornimmst. Wenn du nach den ersten paar Touren immer noch Probleme mit Blasen hast, wirf einen Blick auf unseren Guide „So vermeidest du Blasen beim Wandern“, um ihnen die Stirn zu bieten, bevor sie überhaupt entstehen.
Du musst deine Wanderschuhe nur einlaufen, wenn du traditionelle Wanderschuhe aus Leder gewählt hast. Dank neuer Technologien und der Entwicklung von effizienteren und dynamischeren synthetischen Materialien kannst du dich endlich vom ersten Tag an richtig wohl in deinen Wanderschuhen fühlen.