So hast du mit Kindern (wirklich) Spaß beim Wandern

Wenn du mit deiner Familie Zeit in der Natur verbringen willst, gehst du am besten mit deinen Kindern wandern. Damit auch sicher alles reibungslos abläuft, gibt es allerdings die eine oder andere Regel zu beachten. Für diesen Artikel haben wir mit eingefleischten Wandereltern gesprochen und ihre Top-Tipps für dich zusammengestellt – so steht eurer gemeinsamen Zeit nichts mehr im Weg.

Vier Tipps zum Wandern mit Kindern jeden Alters

Finde einen Trail für Kids

Egal ob du zum ersten Mal nach der Geburt deines Kindes zurück in der Natur bist oder einen Abenteuerurlaub mit deinen größeren Kids planst – das Wichtigste ist, dass sie Spaß haben. Schieb deine eigenen Ziele beiseite, besonders wenn deine Aktivitäten auf Performance ausgelegt sind. Und wenn du nicht zu 100 % weißt, wie viel deine Kinder schaffen können und wollen, plane kurze, coole Wanderungen mit einem Ziel, auf das ihr euch freuen könnt: ein Picknick an einem Bergsee, Baden im Meer, eine Nacht auf einer Hütte oder Ähnliches. Themenwanderwege sind zum Beispiel perfekt dafür. Und denk daran: Lieber haben deine Kids am Ende des Tages Lust auf mehr als nie wieder Lust nach einer scheinbar endlosen Wanderung, die keinen Spaß gemacht hat. Achte auch darauf, dass die Tour zu euren Fähigkeiten passt und ihr euch nicht erst groß einlesen müsst. Wenn du den Wanderweg schon kennst, ist das natürlich noch besser. Der Seelenfrieden ist nämlich unbezahlbar, wenn du dich ausschließlich und stressfrei auf deine Kinder konzentrieren kannst.

Deine Kinder geben das Tempo an

Nicht immer offensichtlich, aber wichtig: Lass deine Kinder das Tempo angeben, besonders wenn sie noch jünger sind. Wenn sie müde oder hungrig werden, haben sie an gar nichts mehr Spaß … und du dadurch auch nicht. Geh mit ihnen also nicht während der Nickerchenzeit raus und leg zu ihren gewöhnlichen Essenzeiten Pausen ein. Je älter und erfahrener sie werden, desto flexibler werden sie auch, wenn sie es sein müssen.

Sorge für Spaß bei der Wanderung

Einfach nur wandern zu gehen, macht Kindern selten Spaß. Blicke daher über den Tellerrand hinaus und werde kreativ, damit die Wanderung für die ganze Familie unvergessen bleibt. Wir sagen nur Themenwanderwege, Schnitzeljagd, Naturlehrpfad oder Fotosafaris. Du gehst mit deinen Kindern nicht wandern, ihr erlebt ein Abenteuer! Die Kids werden langsam müde oder haben keine Lust mehr? Dann verwandle die Wanderung kurzerhand in eine Schnitzeljagd, Murmeltiersuche oder einen Hindernislauf, und schon geht’s wie von Zauberhand weiter. Eine Wanderung mit einem Tier ist immer ein besonderes Erlebnis. Ob Hund, Pferd oder Esel – wenn ihr die Möglichkeit habt, nutzt sie. Mit einer vierbeinigen Begleitung bleibt die ganze Familie nämlich motiviert. Vergiss nur nicht, zuvor lokale Richtlinien zu checken.

Die richtige Kleidung und Ausrüstung

In unseren Storys und Guides findest du jede Menge Tipps für die richtige Wanderausrüstung, und besonders nützlich sind sie für Kinder. Die richtige Funktionskleidung sorgt dafür, dass sie es bequem haben und du nicht so viel tragen musst. Greif zu den Essentials, die sie vor Sonne und schlechtem Wetter schützen. Salomon bietet außerdem Wanderschuhe für Kinder ab Größe 26. Das entspricht ungefähr dem Alter, in dem sie längere Wanderungen meistern können. Für die ganz kleinen Kids oder kurze Wanderungen eignen sich auch gute, bequeme und leichte Sneaker. Dein Kind möchte einen Rucksack mitnehmen, weil die eigene Trinkflasche oder das Plüschtier unbedingt mit müssen? Das ist kein Problem. Such einen kleinen Rucksack aus und pack nicht zu viel hinein, damit er schön leicht bleibt. Achte generell darauf, dass deine Kids nicht zu viel bzw. nur das Nötigste mitnehmen, damit sie sich so frei wie möglich bewegen können. Wenn Sie Unnötiges wie einen großen Rucksack, einen Wanderstock, schwere Kleidung oder Ähnliches mitnehmen, kann es gut sein, dass du all das am Ende trägst.

So wanderst du mit einem Baby

Wenn du unbedingt in die Natur willst, kannst du ein paar Monate nach der Geburt auch mit deinem Baby zum Wandern gehen. Triff dabei allerdings ein paar Vorsichtsmaßnahmen, damit deine Sicherheit und die deines Kindes gewährleistet sind:

• Trage Neugeborene in einem Tragetuch oder mit anderen Babytragen nah an deinem Körper. Wenn dein Kind selbständig sitzen kann (ab ca. neun Monaten), eignet sich auch eine gut eingestellte Kraxe.
• Schütze dein Kind sicher vor der Sonne sowie vor kaltem und schlechtem Wetter.
• Laufe auf gut besuchten Wegen, die du am besten selbst kennst.
• Checke das Wetter, bevor du losläufst. Wenn es nicht gut aussieht oder es sein kann, dass es sich verschlechtert, geh das Risiko nicht ein.
• Wenn du in den Bergen wanderst, achte genau darauf, wie dein Kind auf die Höhe reagiert. Lauf langsam bergauf und kehre beim kleinsten Zweifel um.

Wenn du mit deinem Baby wandern gehst, kannst du ihm die Natur mit all ihren Facetten wunderbar näherbringen und gleichzeitig eine tolle Zeit abseits von eurem Zuhause verbringen.

So wanderst du mit 2- bis 4-jährigen Kindern

Eine Wanderung mit 2- bis 4-Jährigen kann eine heikle Sache sein. Kleinkinder lernen das Laufen gerade noch, weshalb sie schnell müde werden können. Außerdem sind sie schwerer als ein Neugeborenes – wenn du sie schlussendlich tragen musst, ist das auch für dich eine zusätzliche Herausforderung. Am besten planst du kurze Wanderungen ohne Höhenmeter auf leichten Wegen, wo die Kleinen die Natur besser kennenlernen können. Motiviere sie zum Laufen und Entdecken und trage sie nur ab und zu, wenn sie müde werden. Ein Bach, ein kleiner Kletterabschnitt, eine Kuh oder Ziege am Wegesrand – all das gehört zum Wandern dazu und wird ihr Interesse und ihre Motivation hoch halten.

So wanderst du mit 5- bis 7-jährigen Kindern

Ab fünf Jahren können aktive, gesunde Kinder längere Wanderungen selbständiger meistern, da sie in diesem Alter eine scheinbar endlose Energie haben. Achte nur darauf, den unterhaltsamen Teil der Wanderung an die Interessen deiner Kinder anzupassen. Die körperlichen und technischen Herausforderungen können auch kleine Athleten hervorbringen. Schau einfach, wofür sie brennen und verwandle das in Spaß! Camping in den Bergen? Eine mehrtägige Wanderung oder Trekking-Tour mit der ganzen Familie? Solange du deine Pläne auf deine Kinder anpasst, ist alles möglich! In Sachen Ausrüstung findest du ab diesem Alter Wanderausrüstung, die speziell für Kinder designt ist. Achte nur darauf, dass alles schön leicht ist. Sneaker oder Laufschuhe sind ebenfalls möglich. Mit einem kleinen Rucksack werden deine Kinder Schritt für Schritt selbständiger, solange er nicht mehr als ein paar Kilos wiegt.

Wandern mit Teenagern

Wandern ist nicht unbedingt beliebt bei Teenagern. Vielleicht kannst du ihr Interesse aber wecken, indem du für einen abenteuerlichen Touch sorgst oder dir Challenges ausdenkst, die sie mit der ganzen Familie oder Freunden meistern müssen. Ziehe sie bereits in die Planung mit ein, schaut euch gemeinsam die Karte an und übertrage ihnen während der Wanderung eine gewisse Verantwortung. Lege aber gleichzeitig auch ein paar angemessene Sicherheitsregeln fest. Wenn sie ihre Freunde mitbringen können, schafft das gleich eine positive Atmosphäre und ermutigt sie zu mehr Selbständigkeit. Und wer weiß, wenn sie Berge oder Outdoor-Sportarten lieben, wirst du vielleicht kaum mit ihnen mithalten können. Doch nun genug zu den praktischen Tipps. Outdoor-Abenteuer mit Kindern bringen einen grenzenlosen Entdeckergeist und unvergessliche Erinnerungen mit sich. Packt also eure Rucksäcke, findet einen interessanten Trail und los geht’s mit den kleinen Abenteurern. Egal ob entspannter Waldspaziergang oder aufregende Bergwanderung – jeder Schritt bringt sie der Natur näher und stärkt euch als Familie.