Warszawski Trail na Kopcu Moczydłowskim

Informacje praktyczne

Szykujcie się na podbiegi na łonie natury. AKTYWNA WARSZAWA wspólnie z marką Salomon wychodzi z nową warszawską inicjatywą!

Zapraszamy na pierwszy treningowy WARSZAWSKI TRAIL!

Inauguracja cyklu 30.10 o godzinie 10.00 na Kopcu Moczydłowskim.

Plan na pierwszy treningowy trail:

3 km rozgrzewka
2 x 15min kross aktywny
5 x 100m podbieg

Pętla około 430 metrów / 25 m przewyższenia na okrążeniu.

Trening jest bezpłatny!

Zapraszamy wszystkich bez względu na poziom kondycji biegowej, zajęcia będą prowadzone w formie warsztatów na których każdy sobie poradzi! Nasz trener opowie o tym jak rozpocząć swoją przygodę z biegami trailowymi i górskimi, pokaże podstawowe techniki poruszania się w terenie oraz opowiedzą o sprzęcie do biegów trailowych.
Na treningu będzie okazja przetestować obuwie w lekki teren, tzn. niezbyt wymagające góry, parki, ścieżki szutrowe. Będą to m.in. modele: Salomon Pulsar Trail, Salomon Ultra Glide oraz Salomon Hypulse.

Wspólnie z marką Salomon przygotowaliśmy dla uczestników treningów kilka niespodzianek.

Zapraszamy na wspólne bieganie w terenie.

Zapraszamy również na naszą biegową grupę na fb --> link <--

Regulamin

Trening

Piotrek Strzelecki

Trener biegania, Instruktor Lekkiej Atletyki PZLA i międzynarodowy trener Blackroll współpracujący z biegaczami grupowo i indywidualnie od ponad 5 lat.

Kontakt