Sorry, you need to enable JavaScript to visit this website.
Przejdź do treści
We strive to make our website accessible and enjoyable for all users, however if there is informations you cannot easily access, please call a Salomon customer service agent at customer-phone-number or contact us through the contact form
Tips

znajdź produkty i wszystkie porady dotyczące swojej aktywności sportowej

W 2019 roku Courtney Dauwalter –uznawana przez niektórych za najlepszą wszechstronną biegaczkę ultra na świecie– wygrała zawody UTMB w Chamonix z czasem 24 godziny i 34 minuty. To długi bieg. Ale jej ostatnie zwycięstwo w ultramaratonie Big's Backyard sprawia, że UTMB wygląda jak przyjemny jogging po okolicy.

Jak na ironię Big's Backyard w Bell Buckle w stanie Tennessee polega właśnie na bieganiu po okolicy – przez kilka dni. Biegacze muszą co godzinę pokonać 6,7-kilometrową pętlę (4,1 mili), aż do ostatniego zawodnika. Dauwalter wygrała amerykańską edycję, pokonując 68 okrążeń (455,9 km lub 283,33 mil), co oznacza, że biegała przez 68 godzin.

Zawody odbywają się na dwóch trasach – na szlaku w ciągu dnia i na drodze w nocy. Poza tym nie są zbytnio skomplikowane. Należy po prostu zdążyć na dzwonek pasterski, aby rozpocząć kolejne okrążenie. Courtney jest drugą kobietą, która wygrała wyścig. Ukończyła bieg na drugim miejscu w 2018 roku.  

Uznaliśmy, że Courtney nie będzie chciała opowiedzieć nam o trasie po tym, jak oglądała ją przez 68 godzin, więc zapytaliśmy o kilka najważniejszych rzeczy – halucynacje, których doświadczyła, odżywianie, jakie piosenki sobie nuciła. Oto, co nam powiedziała... na wszelki wypadek, gdybyście chcieli dowiedzieć się, jak biegać przez 68 godzin. 

courtney dauwalter bieg bid dog backyard jersey courtney dauwalter bieg bid dog backyard jedzenie

Wybór butów

„Na pętle po szlaku w ciągu dnia – Salomon Sense Ride 3 i buty do biegania w terenie Ultra Pro. Na nocne pętle po drodze – buty do biegów ulicznych Salomon Predict Ra.”

Całkowita liczba kalorii spalonych podczas zawodów

„Nie mam pojęcia! Moim paliwem podczas okrążeń były Tailwind i Honey Stinger. Między okrążeniami jadłam różne smaczne przekąski: zimną pizzę, pierogi, tłuczone ziemniaki, farsz oraz frytki i cheeseburgery McDonald's. Starałam się jeść niezbyt dużo, ale regularnie”.

Całkowity czas snu

„Około 4–5 godzin podczas 68-godzinnych zawodów. W ciągu drugiej i trzeciej nocy miałam 8–10 minut snu na pętlę. W ciągu dnia wykorzystywałam ten dodatkowy czas między okrążeniami na rozciąganie lub masowanie nóg”.

Piosenki w mojej głowie

„Przed biegiem słuchałam piosenki Don't Stop Me Now zespołu Queen, która utkwiła mi w głowie przez pierwsze 24 godziny”.

Jakieś halucynacje tym razem?

„Oczywiście! Wiele razy zdawało mi się, że widzę zwierzęta i ludzi. Najbardziej niezwykła halucynacja dotyczyła gigantycznej Myszki Miki stojącej na scenie cyrkowej, rozdającej tłumowi koszulki. Pamiętam, jak chciałam, żeby Myszka Miki rzuciła mi jedną z nich, gdy przechodziłam obok (nie rzuciła)”.

courtney dauwalter bieg bid dog backyard grupa courtney dauwalter bieg bid dog backyard start courtney dauwalter bieg bid dog backyard odpoczynek

Zmiana ubrania?

„Miałam 4 T-shirty, 2 pary szortów i 1 lekką kurtkę. Co 12 godzin zmieniałam skarpetki i buty. Zazwyczaj, gdy chciałam się przebrać, dawałam Kevinowi (mojemu mężowi) znać jedną lub dwie pętle przed czasem, żeby mógł wszystko przygotować. Czas między okrążeniami był krótki i nie chciałam się przebierać, gdy dzwonił dzwonek na następne okrążenie”.

Czy czujesz się oderwana od świata, robiąc coś takiego przez 3 dni?

„Uwielbiam długie biegi z wielu powodów. Jednym z nich jest na pewno to, że cudownie jest być offline i trochę zwolnić. Na co dzień łatwo wpaść w nawyk ciągłego sprawdzania maili, ale w czasie biegu uświadamiasz sobie, że świat się nie zawali, gdy tego nie zrobisz. Dobrze było odciąć się od technologii na kilka dni i niewiele się zmieniło, gdy wróciłam do normalnego życia!”

Najszybsze i najwolniejsze okrążenie? Czy zdarzyło Ci się, że o mało co nie ukończyłaś okrążenia na czas?

„Najszybsze: 44:03. Najwolniejsze: 55:13; średnia: 50:11. Nie zdarzyło mi się, że nie ukończyłam okrążenia na czas lub nie przybiegłam na dzwonek”.

Jakieś upadki? 

„Oczywiście! Przewróciłam się na szlaku na odcinku, który przechodzi przez trawiaste pole. Na polu wystają małe korzenie i zahaczyłam dużym palcem o jeden z nich. Za to trawa, w którą wpadłam, była bardzo miękka. Pomyślałam wtedy, że chętnie bym się tam położyła i odpoczęła. Nie było na to czasu!”

Czy Twojego męża bolą ręce od wykonywania przez całe zawody masaży i jak długo w tym czasie spał?

„Kevin nie robił masaży, ale stracił wiele godzin snu. Mógł ucinać sobie 30–40-minutowe drzemki podczas moich nocnych pętli. W ciągu 3 dni spał jakieś 8 godzin”.