¿Quieres empezar a practicar esquí de fondo, también conocido como esquí nórdico, pero dudas entre las técnicas clásica y de skating? ¿Puedes usar tus esquís clásicos para esquí de skating? En este artículo encontrarás todo lo que necesitas saber sobre las diferencias entre estos dos deportes nórdicos.
La técnica clásica
El estilo clásico de esquí de fondo es la disciplina antigua y tradicional de esquí nórdico. Es fácil de reconocer porque se usa la técnica del paso alternativo, en la que parece que estés caminando con esquís.
Si estás empezando, el esquí de fondo clásico es bastante fácil de aprender independientemente de la calidad de la nieve. Es mejor usar esquís con escamas o con piel, ya que son los recomendados para principiantes porque permiten que te deslices más fácilmente por las marcas destinadas a ello. Estas marcas ya delimitadas te permitirán descubrir la disciplina de forma segura, y lo más importante de todo es que estarás al aire libre.
A medida que vas progresando en el esquí de fondo, este se va volviendo más técnico. Necesitarás perseverancia y precisión para adquirir una técnica adecuada con esquís menos permisivos.
La técnica de skating
El esquí de skating es una disciplina más reciente de esquí de fondo, con origen en la década de 1980. La técnica de skating V1 (alternativa) es similar al patinaje sobre hielo.
El esquí de skating en concreto parece llamar más la atención a personas atléticas y que están en forma, y que quieren entrenar de manera regular. Se suele pensar que el esquí de skating es más técnico que el estilo clásico, pero con perseverancia se pueden alcanzar altas velocidades y un deslizamiento sin apenas esfuerzo.
El biatlón es una disciplina que combina el esquí de skating con el tiro con rifle, y cada vez atrae a más esquiadores. Actualmente, las áreas de esquí nórdico están equipadas para el biatlón y ofrecen cursos de introducción para todo aquel que quiera adentrarse en este fascinante deporte.
¿Qué equipamiento necesito para esquí de skating o para esquí clásico?
Si eres nuevo en el esquí de fondo, puede que pienses que puedes usar el mismo equipamiento para esquí clásico o de skating, ¡pero no es así! Las dos técnicas son muy diferentes y necesitan su propio equipo específico.
No se puede usar el mismo equipamiento para el esquí de skating y para el esquí clásico (a excepción de algunas botas, que se pueden utilizar en ambos).
Los esquís
La diferencia entre el esquí de fondo clásico y el de skating parte de su concepción, lo que comporta unos estilos muy diferentes entre sí.
- Esquís de fondo clásico
La base de un esquí de estilo clásico se divide en varias zonas: la zona de patada (o zona de agarre) en el centro, debajo de tus pies, y las zonas de deslizamiento en la espátula y la cola del esquí.
Hay tres tipos de zonas de patada posibles:
- Con escamas
- Con piel
- Para los esquís encerables se utilizan distintos tipos de cera según el tipo de nieve
La espátula de los esquís clásicos es más ancha que la de los esquís de skating, y normalmente son más largos.
Para ayudarte a escoger tus esquís clásicos puedes leer este artículo.
- Esquís de skating
Los esquís de skating solo tienen una zona de deslizamiento que va de la espátula a la cola de la base. Normalmente son más cortos que los esquís clásicos y debes tener en cuenta tu peso al escogerlos.
En general tienen una mayor rigidez de torsión, lo que permite al esquiador usar los cantos.
Para más información sobre cómo escoger tu par de esquís de skating adecuados, echa un vistazo a este artículo.
Fijaciones
Las fijaciones de los esquís clásicos y de los esquís de skating son diferentes, ya que el flexor (un protector de goma en el frontal de la bota) tiene una rigidez distinta según el estilo de esquí. También varía según tus habilidades técnicas.
Unos esquís más caros suelen tener fijaciones más ligeras y estrechas.
También hay varios tipos de fijaciones, y una única talla no sirve para todo. Puedes encontrar más información acerca de ello en este resumen.
Botas
Las diferencias técnicas entre el esquí clásico y de skating también implican diferencias en las botas para cada disciplina.
Las botas de esquí de fondo clásico tienen una suela blanda que permite la flexión del antepié. Tienen una caña más baja, lo que permite una amplia gama de movimientos, y generalmente están más sueltas alrededor del tobillo.
Las botas de skating tienen una suela más rígida, y eso ayuda a levantar el esquí y a reducir la posibilidad de un movimiento de torsión. La caña alta y el spoiler ayudarán a que tu tobillo esté en su sitio y te proporcionarán un apoyo lateral.
En el mercado también puedes encontrar algunas botas versátiles que se pueden usar tanto para esquí clásico como de skating. Logran encontrar el equilibrio con una suela blanda de bota de esquí clásico y el apoyo para el tobillo de una bota de skating. Permiten que los esquiadores practiquen las dos disciplinas nórdicas con un solo par de botas. Los participantes de esquiatlón las utilizan, ya que la mitad de la carrera es esquí de skating y la otra mitad es esquí clásico.
Bastones
Los bastones empleados en el esquí clásico son más cortos que los de skating.
Para el esquí clásico tienen que llegarte a la altura del hombro, o también puedes usar la siguiente fórmula para calcular el largo: tu altura en cm × 0,83.
En esquí de skating normalmente tienen que llegarte a la altura de la nariz o de las orejas, aunque también puedes aplicar la siguiente fórmula: tu altura en cm × 0,89.
El esquí de skating y el esquí clásico son dos disciplinas muy diferentes que se agrupan bajo el paraguas del esquí nórdico. El equipo que se usa es muy distinto según el estilo. Los principiantes suelen empezar con el estilo de esquí clásico, pero si estás buscando un reto adicional, el esquí de skating puede ser lo tuyo. ¡Tú eliges!
Para resumir:
- El paso alternativo es la técnica de esquí clásico, que se puede identificar más fácilmente.
- Las técnicas de esquí de skating más utilizadas son V1 y V2, también conocidas como alternativa y simétrica.
- Los esquís son muy diferentes entre las dos disciplinas, por ejemplo, los esquís de skating son bastante más cortos que los esquís clásicos.
- Las fijaciones también son específicas para cada deporte.
- Las botas de esquí de skating son más rígidas, con una caña más alta que las botas clásicas, lo que le da al tobillo un buen apoyo.
- Los bastones de esquí clásico son más cortos que los bastones de skating.
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