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¿Cómo escoger tus bastones de esquí?


A veces nos parece que los bastones de esquí son accesorios, y los escogemos según su precio y color. Pero dar con el tamaño adecuado y el modelo adaptado a tu tipo de esquí puede ayudarte mucho a moverte y a mantener el equilibrio, tanto en pista como en nieve en polvo. Aquí tienes nuestros consejos para que puedas escoger los bastones de esquí adecuados.

2 hombres revisan su mano en el esquí

¿Para qué sirven los bastones de esquí?

En terreno llano, empujarte con los bastones de esquí te puede ayudar a deslizarte. Y cuando hagas skating te ayudarán a impulsarte y a mantener el equilibrio.

Al descender, los bastones te servirán para mantener mejor el equilibrio. Si plantas el bastón, puedes pivotar alrededor y curvarte de forma más natural.

Los principiantes no suelen usar bastones de esquí, ya que les parecen un estorbo, pero pueden ser útiles para combatir pequeñas inestabilidades. Además, las puntas afiladas permiten que te apoyes y te mantengas estable incluso en nieve compacta o en condiciones de hielo.
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Escoger el tamaño adecuado del bastón de esquí

Los bastones de esquí se tienen que escoger según la altura. Existen tablas que te ayudarán a saber cuál es el tamaño perfecto para ti.

También puedes encontrar el tamaño adecuado poniendo el bastón al revés (con la punta hacia arriba) y sujetándolo por debajo de la arandela. Tienes que tener los brazos pegados al cuerpo y, en el caso de los esquiadores de alpino, los codos deben formar un ángulo de 90°. Sin embargo, esta técnica no se aplica en el caso del esquí nórdico, así que si estás buscando bastones para esquí de fondo, puedes leer este artículo.

Para esquí para backcountry y freeride, en general tienes que usar bastones algo más largos que los que se usan para pista, ya que tienden a hundirse más en la nieve.
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En cuanto al esquí de touring, es mejor que uses bastones largos cuando te impulses con los brazos para ascender por la montaña, pero como son más largos, pueden resultar molestos al descender. Por eso los bastones de esquí telescópicos, que se pueden ajustar por 2 o 3 sitios, son los más útiles. Un enganche extra debajo de la empuñadura permite regular la altura del bastón, algo que puede ser de gran ayuda en ascensos escarpados.
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Hombre que esquiando
Centrarse en un bastón de esquí


Características de los bastones de esquí

Además del tamaño y el color, hay otras características que deberías tener en cuenta para escoger tu par de bastones de esquí:

  • El tamaño de la arandela: una arandela con un diámetro pequeño es suficiente para esquiar en pistas de nieve pisada, y una arandela más grande te ayudará a no hundirte cuando esquíes por nieve profunda, mientras que una arandela de tamaño medio rendirá bien en la mayoría de los terrenos.
     
  • Empuñadura: los modelos más caros tienen empuñaduras ergonómicas que se adaptan perfectamente a tu mano, lo que te permite agarrarlas mejor. Los bastones para mujeres y niños tienen empuñaduras con un diámetro más pequeño.
     
  • Dragoneras: son básicas para coger bien los bastones. Algunas vienen con un agarre más definido, mientras que otras son desmontables y más fáciles de usar. Algunos modelos tienen dragoneras que se sueltan automáticamente cuando te caes, lo cual te proporciona mayor seguridad. Sin embargo, fuera de pista es mejor no esquiar con dragoneras para poder soltar los bastones de esquí rápidamente en caso de accidente.
     
  • Tubos: los tubos pueden ser de aluminio o de composite de fibra de carbono, en el caso de los bastones de alta gama. Para freeride, el tubo es más sólido y tiene un diámetro mayor. Los bastones de esquí curvados se reservan para competidores de slalom gigante y de disciplinas de gran velocidad.
     
  • Protectores: se pueden añadir protectores a los bastones para protegerte las manos en caso de que te des un golpe contra algún obstáculo mientras practicas slalom.
     

La elección del bastón de esquí puede parecer trivial, pero ahora ya sabes cómo escoger el largo adecuado y puedes prestar más atención a otras características que hay que tener en cuenta cuando elijas el par apropiado para el tipo de esquí que practiques. ¡Ahora te toca a ti!

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