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Una actividad física de larga duración en la montaña, requiere de una ingesta liquida y sólida acorde con el gasto energético..  Una buena hidratación será clave en el rendimiento deportivo, retrasa la fatiga, previene lesiones y favorece la recuperación después de la actividad.
Las pautas de hidratación durante carrera, recomiendan una ingesta de 200 ml de agua cada 25-30 minutos.

Mapa Fonts


¿Quieres entrenar el recorrido de Ultra Pirineu y rellenar los bidones soft flask en puntos de abastecimientos naturales del recorrido? En el siguiente track encontraras todas las fuentes y manantiales que se encuentran a lo largo de la mítica Ultra que comparte gran parte del recorrido de Cavalls del Vent.

Descárgate el track aquí

*El agua de las fuentes naturales es ‘agua sin garantías sanitarias’, lo que quiere decir que estas aguas no han sido sometidas a ningún tratamiento previo de potabilización. A pesar de ello estas aguas de manera general cumplen con los parámetros de calidad de lo que se considera un agua potable, y su consumo no está prohibido.
** En determinadas épocas del año y debido a la posible sequía, puede que alguna de las fuentes no dispongan de agua.

Km 5,18

Fuente 1

 

Km 7,78

Font 1

 

Km 22,07

Font 2

 

Km 22,26

Font 3

 

Km 29

Font 4

 

Km 31,8

Font 5

 

Km 31,8

font 6

 

Km 33,5

Font 7

 

Km 44,7

Font 9

 

Km 45

Font 10

 

Km 53,7

Font 11

 

Km 55,5

Font 12

 

Km 57,2

Font 13

 

Km 66

Font 14

 

Km 79,25

Font 16

 

Km 83

Font 18